Espero que no participen de cigarrillos, borracheras, fiestas nocturnas, comida rica y estrés relacionado con el trabajo, además de meditar por la paz y posiblemente para mejorar su energía interna. Esta combinación de factores es lo que nos lleva a creer en una forma de vida más saludable.
Bueno, ciertamente es algo que estoy tratando de lograr.
El consumo de tabaco y alcohol disminuye la duración de la vida y no dormir temprano te hará envejecer temprano y morirás debido a tus enfermedades de vejez.
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Los monjes budistas viven más tiempo y la vida sana porque no hacen ninguna de estas cosas.
Estos 5 pasos revelan las cosas que DEBE EVITAR absolutamente si quieres retrasar el proceso de envejecimiento, recupera tu salud, vete más tiempo y logra tu cuerpo ideal.