Meditación – Página 2 Religion mundo y la verdad de la vida

Cómo meditar sin tener un instructor

No es complicado La meditación no es más que ser quien eres: Siéntese en un lugar tranquilo, cómodo y agradable. Escucha los sonidos. Mira lo que pasa a tu alrededor. Observe su respiración cuando entra y sale. Observa…

¿Cuál es la diferencia entre mindfulness y flow?

Voy a responder esto desde la perspectiva de la psicología occidental moderna, que puede ignorar aspectos de la idea budista de la atención plena. Similitudes : ambos consisten en un alto nivel de atención y enfoque ambos están…

¿Hace algún desafío de meditación, por ejemplo. meditando a la música molesta?

Sí, casi siempre he mediado en lo que más me molestó. ¿Por qué? Porque llegar a la raíz y abrazar lo que me molesta es lo que me permite * ver * y reintegrar mi resistencia (molestia) a…

¿Cuál es el tipo de meditación que debo seguir?

P- ¿Cuál es el tipo de meditación que debo seguir? De Swami Vivekananda – Debes mantener la mente fija en un objeto, como una corriente continua de petróleo. La mente del hombre común está dispersa en diferentes objetos,…

¿Debo ir a un retiro de meditación de diez o veinte días?

La lucha puede ser una sensación difícil. Afortunadamente, esta lucha en particular no es más que un pensamiento, una sensación (de una lucha), ya que en realidad no hay adversario. La lucha es una estructura mental, que implica…

¿Cantar mantras ayuda a la meditación?

Ayuda a su ayuda absolutamente como cualquier otra práctica de meditación. Al principio puedes cantar externamente, luego cambiar tu práctica hacia cantar mentalmente. Luego medita en el fondo silencioso desde donde emerge o está contenido el sonido, que…

A un hombre de negocios ateo le gusta cantar el nombre ‘Krishna’ para meditar porque le da paz. Él fuma marihuana también. Es aceptable?

Recuerdo una de las líneas más famosas de Shri Krishna, que dijo cuando tomó el avatar de Narsimha. “Me tendrás como pediste” Esto significa que tendrás a Dios como le has preguntado, como si esperaras que fuera una…

Meditación: ¿Cuál fue su experiencia de “conciencia tan grande como el universo”?

Esto fue en 2001. Estaba asistiendo a un programa de yoga de cinco días. En el tercero me pidieron que hiciera una técnica de respiración. Parecía muy simple e inocuo. Pero a los pocos minutos de hacerlo, fui…

¿Meditar básicamente significa practicar la atención y disminuir la actividad del pensamiento?

Lo siguiente es un extracto de las enseñanzas de Sri Ramana Maharshi: conversaciones con Sri Ramana Maharshi. Esto puede ser útil. En respuesta a una pregunta de un asistente largo residente, Sri Bhagavan dijo: “Todos se quejan de…

¿Cómo es ir a un retiro de meditación en silencio?

Increíble, celebré mi cumpleaños a la una y sí, es una forma completamente diferente de celebrar un cumpleaños, mis celebraciones anteriores terminaron en su mayoría en una noche llena de alcohol y una profunda sensación de no disfrutar…