¿Cuál es el tipo de meditación que debo seguir?

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P- ¿Cuál es el tipo de meditación que debo seguir?

De Swami Vivekananda –

Debes mantener la mente fija en un objeto, como una corriente continua de petróleo. La mente del hombre común está dispersa en diferentes objetos, y también en el momento de la meditación, la mente al principio es apta para vagar. Pero deja que surja cualquier deseo en la mente, debes sentarte con calma y observar qué tipo de ideas vienen. Al continuar observando de esa manera, la mente se calma y no hay ondas de pensamiento en ella. Estas ondas representan la actividad mental de la mente. Esas cosas que has pensado demasiado profundamente, se han transformado en una corriente subconsciente y, por lo tanto, surgen en la mente en la meditación. El aumento de estas ondas, o pensamientos, durante la meditación es una evidencia de que su mente tiende a la concentración. A veces la mente se concentra en un conjunto de ideas, esto se llama meditación con Vikalpa u oscilación. Pero cuando la mente se vuelve casi libre de todas las actividades, se funde en el Ser interno, que es la esencia del Conocimiento infinito, Uno y Sí mismo Su propio apoyo.

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