Es interesante que note esos dos grupos primero. Creo que tiene razón al notar eso, porque tradicionalmente eran aquellos en crisis de identidad, lo que ciertamente coincide con adolescentes y filósofos. La noche oscura del alma a los 40 o 50 años es otro ejemplo, pero muy similar a una reacción tardía al problema de la adolescencia, simplemente reconociendo que aceptó la respuesta incorrecta en la escuela secundaria, por lo que ahora es “OK”. ¿Quién soy realmente ?
Elevar lo desconocido a una prioridad fuera de balance sin duda lo llevará allí. Cualquier pensamiento conflictivo de importancia más allá de “¿quién soy yo?”, Como “¿me está dejando mi cónyuge?”; “¿Puedo hacer frente a que me despidan a los 61 años?” ; “¿Quién me cuidará ahora que tengo cáncer?”; y “¿qué pasa ahora que el tornado arrasó mi casa y mi vecindario?” resultará en angustia mayor.
Pero no solo los problemas existenciales y los eventos de crisis son el único problema. Nuestro mundo moderno de multitarea, un medio de noticias centrado en lo negativo, pretenden estaciones de noticias financiadas por grupos políticos extremistas, un cambio acelerado, la creencia de que debemos mantenernos conectados y poder reaccionar instantáneamente a nuestras vidas a pesar de la incapacidad de controlar nuestro mundo , combinado con la incapacidad para relajarse, decidir odiar en lugar de resolver, sentir culpa por descuidar nuestro ser auténtico, falta de intimidad, todo se alimenta de creer que somos fracasados y que estamos deprimidos o necesitamos medicamentos contra la ansiedad.
La pregunta es: ¿qué podemos hacer al respecto? Parte de la solución debe ser establecer límites sobre la cantidad de negativos que ingerimos bloqueando las noticias y su política polarizada, otra es limitar el tiempo de pantalla y aprender a leer un libro nuevamente. Otra es dar largos paseos solos y, a veces, con un ser querido, para entablar conversaciones sinceras. También podríamos beneficiarnos de presupuestar un poco de tiempo de vacaciones, siempre y cuando podamos descubrir cómo hacerlo sin agregar estrés de transporte, preocupación financiera, trabajar OT cuando regresemos al trabajo. Pero, probablemente, nada sería más efectivo que la mefitación diaria, incluso si solo 20 minutos cada mañana.