¿El secreto de la felicidad no es preocuparse demasiado?

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Tengo solo 17 años, por lo que lo que digo no es absoluto o algún consejo sabio y sabio, sino una respuesta basada en la experiencia personal con el tema. No estoy cerca de obtener felicidad en el sentido absoluto de la palabra, y todavía estoy en mi viaje hacia esa meta.

Hace unos meses, estaba bajo mucho estrés y le confié a un gran amigo mío mis problemas. Me tranquilizó y dijo que se hizo exponencialmente más feliz cuando dejó de preocuparse (la escuela, lo que la gente pensaba de él, etc.), y me recomendó que hiciera lo mismo. Comencé a hacer mi mejor esfuerzo para soltar la fuerte emoción, y estaba progresando. Entonces, encontré el budismo. Si bien no creía, y no creo, en el aspecto religioso / religioso, encontré un gran valor en las enseñanzas y el código de vida y prácticas como la meditación. También condonó una vida libre de demasiado cuidado. A medida que me alejé del cuidado, noté una especie de vacío. No estaba triste, en lo más mínimo. Sin embargo, no estaba feliz. Simplemente no tenía tristeza. Luego, aprendí de otra enseñanza del budismo: extender el amor y el cuidado a todos los que están a su alrededor (el mismo amor y cuidado generalmente solo se otorga a los abuelos o padres). Tan pronto como comencé esto, comencé a sentirme mucho más satisfecho y verdaderamente feliz. Junto con eso, comencé a participar en actividades que realmente amaba y disfrutaba, preocupándome por hacerlas siempre que podía.

La conclusión es que, al menos en mi experiencia, evitar que te preocupes demasiado no crea felicidad, sino que disipa la tristeza. Es el acto de evitar que te preocupes demasiado por cuestiones que realmente no lo requieren (lo que la gente piensa de ti, posesiones materiales, pertenencias), así como reforzar los niveles de amor, cuidado y / o compasión por lo que merece (familia, amigos, pasatiempos, personas), eso lleva a la felicidad.