Muy difícil y una gran pregunta, personalmente me han enseñado que mi canto y meditación no solo me afectan, sino que es la causa perenne del cambio, por lo tanto, para ayudar a las personas que sufren en todo el planeta, paso tiempo cada día entendiendo su dolor (lo mejor que puedo) diariamente, a través de la ampliación de mis sentimientos de empatía, dejo mi apartamento diariamente, entendiendo que todas y cada una de mis acciones diarias conducen a la disminución de los sufrimientos de las personas, ofreciendo amabilidad, ofreciendo consejos prácticos, ofreciendo saludos edificantes, comprometiéndome con mis proyectos que pueden cambiar El mundo, al apoyar y unirse a grupos que están cambiando el mundo, otro miembro de Quora mencionó que se sentían agotados por la compasión. En mi opinión, el agotamiento de la operación de una manera humanista es mucho mejor que no hacer nada en todo el día. en otras palabras, si sientes que estás completamente comprometido diariamente, no tendrás el problema del apego porque al final del día te sentirás satisfecho ya que has hecho todo lo que puedes hacer y ese es el mundo por el que nos estamos esforzando.
¿Cómo le doy a los seres que sufren mi compasión sin estar demasiado apegados emocionalmente?
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Un obstáculo central para acceder a la compasión es la creencia de que la das o la aceptas.
En compasión eres:
No emocionalmente apegado
No emocionalmente desapegado
Ni ambos
Ni tampoco
Sé que prefiero ser feliz y evitar el sufrimiento. Esto, para mí es un hecho existencial. Asumo de esto que usted y todos los seres, de manera similar, prefieren ser felices y evitar el sufrimiento.
La compasión es la expresión espontánea de:
Este deseo natural
Su profunda apreciación de que la separación entre usted y los demás es solo una idea y no se encuentra en la realidad
En este estado, su deseo natural no se limita al límite percibido de su cuerpo, sino que se aplica por igual a todos los seres.
No hay dar ni tomar compasión. Simplemente es.
Entonces, ¿qué pasa si estás apegado, y qué pasa si estás apegado emocionalmente? ¿Ser ‘apegado’ es una razón para no ser compasivo?
‘Adjunto’, ‘sufrimiento’, ’empatía’ son simplemente etiquetas. Siente tus propios movimientos sin darle nombres y etiquetando algo como correcto o incorrecto.
Suelta el etiquetado y confía en tu propia brújula interna.
Si Buda se interpuso en el camino, mátalo sin otro pensamiento.
Esa es una pregunta difícil, especialmente para los tipos budistas que pueden tener una sensibilidad más desarrollada de que el dolor en cualquier lugar es dolor. Yo sugeriría:
- Ver la realidad por lo que es. El sufrimiento existirá.
- Dando sin expectativa. Solo puedes ayudar. Los resultados están fuera de control.
- Ecuanimidad. Estar con sus sentimientos: mirarlos pero no apegarse a ellos o dejar que se hagan cargo.
- Meditación de bondad amorosa. Esto podría darle una sensación positiva al revés.
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