Mucho de lo que se dice que dijo Buda Gautama es apócrifo. Pero el principio fundamental “el nirvana es la extinción de dukkha” suena a verdad porque tiene sentido y es apoyado por otros, particularmente los Maestros Zen. Esta breve frase [la psicología de la paz de la mente] puede traducirse como,
“ Se puede acceder directamente a la felicidad absteniéndose de la actividad mental consciente en la meditación .
Los Maestros Zen apoyan esta interpretación cuando nos aconsejan abstenernos de ” discriminación”, “mentalización”, “hacer preferencias” e “intelección ” durante la meditación. El maestro Dogen es más directo; él usa la frase ” sin pensar “.
Desde la época del Buda, muchos filósofos antiguos han tratado de justificar esta recomendación afirmando que está mal pensar, que no tenemos yo y que el mundo que vemos es ilusorio. Esas no son las razones por las que practicamos abstenernos de “pensar” en la meditación.
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Practicamos eso porque la actividad intelectual es la herramienta que usamos para satisfacer nuestros apetitos y alcanzar nuestras metas y, como cualquier otra herramienta, deberíamos dejarla de lado una vez que se haya utilizado de manera efectiva. Si fallamos en hacer eso [y la mayoría de nosotros lo hacemos] nunca experimentaremos nuestra recompensa apropiada por nuestras acciones exitosas; Nunca seremos verdaderamente felices. Todo pensamiento es un medio para un fin, no un fin en sí mismo.
La luz reflejada desde nuestro mundo ingresa al ojo y se transmite a través del nervio óptico al cerebro. Este proceso es constante e invariable; nada de lo que contribuimos puede alterar ese proceso físico.
Como escribió el Maestro Dogen, “los peces todavía nadan … los pájaros todavía vuelan “.
La iluminación [que tiene fácil acceso a la felicidad] no cambiará la forma en que el mundo se nos aparece.
Si desea saber por qué funciona la meditación, eche un vistazo al Zen del siglo XXI en mi página web: Introducción