¿Cómo se puede ser amable en un mundo malo / ambiente despiadado?

Answer 1

Buda nunca dijo que tienes que ser un imbécil. Ser bueno contigo mismo y con tu familia significa ser un HOMBRE. Defiéndete. No te dejes intimidar. No significa que no eres una buena persona. Gandhi derrotó a toda la ocupación británica recogiendo un puñado de sal. No pienses que tienes que ser malo para ganar tu derecho humano.

Además, te engañas al pensar que hay una buena forma de ser y una mala forma de ser. Estás en juicio. Los budistas no juzgan. No hay nada bueno ni malo. Esa es la manta de maya que cubre tus ojos. El sufrimiento es un hecho de la vida y proviene de tu propio deseo personal, aversión e ignorancia.

Deseas ser bueno (sufrimiento), odias a los que crees que están en tu contra (aversión), no ves cómo puedes tener tus deseos y evitas las molestias. (Ignorancia)

Lo siento señor. Tienes que HOMBRE HACIA ARRIBA! Hazte cargo de tu vida, no hay nadie a quien culpar sino a ti mismo. Nadie te está oprimiendo. Nadie te detiene. Esto está en tu mente. La única realidad es la que está entre tus oídos.

Hay demasiadas personas brillantes, AGRADABLES y BUENAS que son multimillonarias. Tu idea de que para salir adelante tienes que ser malvado es completamente falsa. Amma, el santo que abraza vale más de 100 millones de patrimonio neto y alimenta a 250,000
Gente al día en la India. Y dona más de $ 20 millones a las víctimas del tsunami. Jack Canfield, con un valor neto de más de $ 100 millones, da miles de anteojos y sillas de ruedas a niños pobres de todo el mundo. Y dona millones de dólares en organizaciones benéficas cada año. Las historias de los ricos que regresan siguen y siguen. Bill Gates, Warren buffet, todos dan MILLONES a organizaciones benéficas y educativas, etc. http://mobile.reuters.com/articl…

¿Qué has dado en tu estado de bondad? Desafortunadamente te has quedado atrapado en la mentalidad de víctima. Hay una salida. Pero esa responsabilidad recae directamente sobre tus hombros. Tienes que deshacerte de tus viejos hábitos de pensar apestoso. Necesitas un chequeo desde el cuello hacia arriba. Comienza a tomar el 100% de responsabilidad por tu vida. Es USTED quien tiene todas las herramientas que necesita para desenterrarse. Pero debes dejar de culpar y comenzar a cavar fervientemente todos los días. Puede tomar el resto de tu vida. Pero morirás sabiendo que has vivido con plena integridad como creador de la vida, no solo como una víctima asombrosa. Y su familia tendrá la oportunidad de ver a un padre que asumió la responsabilidad de que tendrán un modelo positivo. Aprenderán a ser seres humanos responsables a través de emularte. Las personas que te rodean levantarán sus espíritus en tu presencia. Verán el cambio y el esfuerzo que estás haciendo y te tendrán en alta estima. Tienes que empezar ahora!

Lo único que tienes que luchar son tus demonios internos. Esas pequeñas voces negativas que te dicen que no puedes. Esas voces son suyas, no de nadie más, incluso cuando las ve hablar de la boca de otra persona, son hábitos aprendidos y aplicados a través de su propio sesgo de confirmación. Esas voces tenían un propósito positivo cuando eras un niño, probablemente te salvaron del ridículo o una paliza, o de ser enviado a la oficina de principios. Pero esas voces no te sirven ahora. Agradézcales y luego envíelos allí. Eres un adulto ahora. Tomar el control.

Comience a establecer metas. 1 año 2 años 5 años y 10 años. Y establece una visión que guíe todo tu ser. Y no te inclines ante nada para lograrlos. Con eso me refiero a no ceder ante ningún Sayers interno. Y no te preocupes por lo que otros piensan. Lo que otros piensen de ti no es asunto tuyo. Solo piensa en soluciones. Cada obstáculo es un obstáculo para saltar con alegría y gratitud.

La mayoría de las personas opera por miedo propio. Y lo que sea que te digan o te hagan es de ese estado de bajo nivel. No te preocupes por eso. Mantén tus ojos en alto y enfocados en tu visión y tus objetivos.

Vaya a su biblioteca pública local y comience a sacar libros sobre el éxito. Prueba con Jack Canfield o zig ziglar. Obtenga CD de audio sobre el éxito, la motivación y el pensamiento positivo de la biblioteca y póngalos en su iPhone o automóvil. Y escúchalos a diario. Básicamente, necesita obtener un título de asociado en éxito para desarrollar realmente los hábitos de éxito positivo para desenterrarse. Tienes que comprometerte ahora a 30 días, 1 hora al día de estudio dedicado para cambiar tus hábitos para siempre.

Hazlo por tu familia. Hazlo por tus seres queridos. Mira sus caras mientras te conviertes en tu máximo potencial. Promételes que la vida mejorará. Puedes hacerlo. Lo hice yo mismo. Y todavía lo estoy haciendo. Tener fe. Se puede hacer. Puedes tener exactamente la vida que deseas. Y tú eres 100% responsable.

Serás el tipo de persona exitosa con la que sueñas. Uno que nunca aprovecha, uno que siempre está buscando ganar-ganar. Uno que es útil y de servicio a sus semejantes. Uno que está orientado a la solución y un solucionador de problemas creativo. ¡Alguien que está interesado en hacer del mundo un lugar mejor al ponerse de pie y ser un ejemplo del tipo de éxito que trae bondad y luz al mundo!

Answer 2

Como se dijo en otra respuesta, las meditaciones sobre la bondad amorosa, la compasión, la alegría comprensiva y la ecuanimidad ayudarán a tratar con personas agresivas y enojadas. La atención plena vipassana te ayudará a aprender a observar el cuerpo, las sensaciones, los pensamientos, las emociones y las intenciones como procesos interrelacionados del cuerpo y la mente sin ego. Con la meditación de atención plena nos enfrentamos al dolor y a la placentera sensación de felicidad, alegría y tristeza, agitación y somnolencia con una visión ecuanimidad en el momento presente, lo que sea que surja como un proceso. Al meditar y al pensar en alguien en el trabajo que te está haciendo enojar, retira tu mente de la persona y solo observa en silencio para ti mismo, enojo, enojo y observa cómo causa cambios en tu cuerpo, la respiración se vuelve más superficial e irregular. El cuerpo se pone más tenso. Si el perro vecino ladra mientras medita y eso le molesta, retire su mente del concepto de perro y simplemente no escuche, escuche, escuche un poco y luego vuelva a su tema de meditación. Si invierte el tiempo en meditación de bondad amorosa y meditación de atención plena, probablemente encontrará que las situaciones laborales y familiares se vuelven menos estresantes. Hacer algo de yoga y / o tai chi también puede ser útil como parte de su práctica de atención plena. Tome pequeños descansos de meditación de 30 segundos en el trabajo.

Answer 3

Comienza aceptando esas tendencias oscuras, egoístas y competitivas en uno mismo. Y es una práctica diaria de compasión.

Esto no te hace impotente para luchar contra las fuerzas destructivas del mundo. Lejos de ahi.

Answer 4

Es difícil. Debes cambiar tu entorno, ya que las personas son seres sociales y están condicionados por sus circunstancias. Es por eso que el tercer refugio es sangha.

Aquí hay algunos pasos prácticos:

• Rodéate de buenas personas. Tener una red de apoyo social. Se subestima enormemente en algunas enseñanzas del budismo; en contraste, vea La mitad (de la vida santa).
• Práctica de Brahmavihara: cultiva el metta y luego aplícalo por compasión. Alegría cuando eres bueno, ecuanimidad cuando estás mal. Cuando las personas hacen cosas malas, recuérdese que es por sus propias causas y condiciones: lo están haciendo porque también están sufriendo, afectados por la codicia, la aversión y la confusión.
• Practica la generosidad y la paciencia. Comience con pequeños actos, incluso para las personas que no lo tratan bien, pero, por supuesto, de una manera que no aumente su propio sufrimiento. Traiga algo de comida extra, incluso una bolsa más grande de papas fritas y compártalas. A menudo, todo lo que se necesita es una o dos palabras amables, un gesto como abrir la puerta o dejarlo ir primero, o incluso escuchar de manera profunda y activa.