En el budismo, el ayuno se reconoce como uno de los métodos para practicar el autocontrol. El Buda aconsejó a los monjes que no tomaran alimentos sólidos después del mediodía. Los laicos que observan los ocho preceptos en los días de luna llena también se abstienen de tomar alimentos sólidos después del mediodía.
Los críticos a veces consideran estas prácticas como modas religiosas. No son modas religiosas, sino prácticas basadas en una visión moral y psicológica.
En el budismo, el ayuno es una etapa inicial de autodisciplina para adquirir autocontrol. En cada religión, hay un sistema de ayuno. Al ayunar y sacrificar una comida una vez al día o durante cualquier período, podemos contribuir con nuestra comida a aquellos que están muriendo de hambre o que no tienen una comida adecuada cada día.
“Un hombre que come demasiado”, escribe Leo Tolstoi, “no puede luchar contra la pereza, mientras que un hombre glotón e inactivo nunca podrá lidiar con la lujuria sexual. Por lo tanto, de acuerdo con todas las enseñanzas morales, el esfuerzo hacia el autocontrol comienza con una lucha contra el deseo de la gula, comienza con el ayuno, así como la primera condición de una buena vida es el autocontrol, por lo que la primera condición de una vida de uno mismo -El control está en ayunas.
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Los sabios en varios países que practicaban el autocontrol comenzaron con un sistema de ayuno regulado y lograron alcanzar alturas de espiritualidad increíbles. Un asceta fue pateado y torturado, y luego sus manos y pies fueron cortados por orden de un rey rakish. Pero el asceta, según la historia budista, soportó la tortura con ecuanimidad y sin la más mínima ira u odio. Tales personas religiosas han desarrollado su poder mental a través de la restricción de la indulgencia sensual.