¿Qué conceptos básicos debe saber un indio sobre Navratras?

Siempre me preguntaba por qué generalmente se elige una dieta selectiva para Navratras. Estos no son realmente ayunos ya que no estamos renunciando a nada, sino que nos estamos moviendo a un conjunto de alimentos alternativos. Renunciar a la carne y los huevos tiene sentido desde una perspectiva emocional, pero ¿por qué elegir un conjunto diferente de comida vegetariana?

Hace un tiempo, estaba tratando de comprender la importancia de los alimentos alcalinos y el medio ambiente alcalino en nuestro cuerpo y me di cuenta de que la mayoría de los problemas en nuestro cuerpo ocurren cuando se altera el equilibrio ácido-alcalino o más comúnmente llamado equilibrio de ph. Nuestro propio cuerpo puede deshacerse de muchos problemas si ese equilibrio es neutral o inclinado hacia la alcalinidad. Además, los alimentos alcalinos eliminan las toxinas de su cuerpo y, por lo tanto, eliminan la ansiedad y el estrés.

Debe haber entendido la relevancia de navratra rápido por ahora. Sí, los alimentos permitidos son altamente alcalinos (a excepción de la leche y el aceite; creo que la razón por la que no hay leche en el cuerpo estará desprovisto de proteínas y calcio y el aceite facilita la cocción) y, por lo tanto, ayuda a su cuerpo a estar libre de enfermedades, a estar tranquilo y meditativo .