Personalmente he estado en una búsqueda para encontrar la respuesta a esta pregunta. Resulta que “Harvard Study of Adult Development” (HSAD) ha llevado a cabo un estudio de investigación de 75 años para encontrarlo. Y estoy vendida. (Espero que no sea efímero).
Aquí está el enlace del video de TEDtalk que lo explica: “¿Qué hace una buena vida? Lecciones del estudio más largo sobre la felicidad”
Lo resumiré de la siguiente manera:
- HSAD estudió la vida de 724 hombres, más de 75 años, preguntando sobre sus vidas, carreras, relaciones, salud, etc. Investigaciones como estas son raras porque requiere al menos 3-4 generaciones de investigadores para llevarlo a cabo y ser persistente durante tanto tiempo. .
- Entonces, ¿qué nos hace felices ? Los objetivos de la vida de la mayoría de las personas incluyen ganar dinero y alcanzar la fama. Creemos que esto nos hará felices. Pero el hallazgo de la investigación establece lo contrario: no es el dinero o la fama. Las buenas relaciones nos mantienen más felices y saludables . Esto se ha concluido decisivamente estudiando la vida de estos 724 hombres.
- Las 3 lecciones importantes que encontraron, a través de estos experimentos y estudios son: 1. Las conexiones sociales son realmente buenas para nosotros y la soledad mata. 2. No es solo la cantidad de amigos que tienes, y no es si estás o no en una relación comprometida, sino lo que importa es la calidad de tus relaciones cercanas. 3. Las buenas relaciones no solo protegen nuestros cuerpos, sino que también protegen nuestros cerebros. Nos mantienen saludables, mentalmente también.
Mire la charla TED si tiene 12 minutos de sobra. Definitivamente vale la pena invertir tiempo 🙂
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