El núcleo de la práctica zen es nuestro corazón.
(El “nombre oficial” de la escuela budista zen es Fo Xin – Corazón / Mente de Buda).
Nuestra práctica es expresar la intención natural más profunda de nuestro corazón / mente.
Puede parecer solo palabras, no un consejo práctico. Pero, de hecho, muchas dificultades parten de actitudes equivocadas. La gente toma la práctica Zen como una adición genial a su vida.
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- Entonces desarrollan orgullo (lo genial que soy).
- O piensan que meditar la mitad de nuestro día a día es su esfuerzo heroico, mucho.
- O comienzan a compararse celosamente con otros practicantes.
Cuando nuestra práctica no proviene de la totalidad de nuestro ser, nuestro corazón, entonces tales problemas crecerán.
- Las emociones egoístas, como el orgullo, etc., nos llevan a sentir nuestra práctica de alguna manera falsa, algo hecho para mostrar o para gratificarnos. Entonces perdemos la verdadera esencia de la práctica, su energía sincera.
- Aprovechando al máximo 30 minutos al día, creemos que no necesitamos practicar durante otras 23 horas y 30 minutos. Por lo tanto, nuestra “práctica” hace muy pocos cambios en la vida real.
- Al competir con los demás, tendemos a buscar debilidades en ellos y a ignorar cualquier tipo de consejo que nos brinden.
Por lo tanto, desarrollamos una “práctica impulsada por el ego” en lugar de seguir el camino verdadero.
El enfoque correcto es descubrir la verdadera forma todos los días, una y otra vez.
No lo hacemos para cumplir con algo, sino que tratamos de expresar lo que es verdad desde el centro de nuestro corazón.
El zen es solo un método para esto.
Estamos descubriendo el significado de nuestra vida.
Entonces practicamos cada minuto. No “Zen” o algo así, sino encontrar y manifestar el verdadero yo.
Entonces el resto es fácil.
Usted encuentra un método para la práctica constante y continua.
Mi maestro preferido era el Maestro Sheng Yen, porque sus explicaciones eran prácticas y con una comprensión profunda de los mecanismos.
Su discurso fue simple y profundo. Esa es una señal de mente clara.
Hay una gran cantidad de enseñanzas de él y otros maestros Chan en el centro de meditación Chan site 初 禪寺.
Por supuesto, otras personas pueden preferir las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Seung Sahn y otros maestros zen.
Entonces, estudias el método y lo practicas: meditando sentado y concentrándote adecuadamente en la vida diaria.
Es un camino muy interesante, porque descubres algo nuevo todos los días.