¡No es absolutamente dañino escribir canciones para ayudarlo a sentirse mejor! Es un gran mecanismo de afrontamiento. Muchos cantantes famosos han hecho público su dolor. El que viene a la mente es Alguien como tú de Adele.
Si se está volviendo “público” con él, es posible que desee atenuar el tono despectivo, porque, a veces, la agresión contra los demás se refleja peor en usted que en el tema de la canción.
“Procesar” el dolor emocional en lugar de desquitarse con usted o desquitarse con los demás (venganza) es muy saludable. La expresión artística es una forma productiva común de afrontamiento: poesía, pintura, escritura de cuentos, música y otras artes. Algunas personas usan ejercicio, caminatas por la naturaleza, meditación o conversación con amigos.
Todos tienen dolor con el que finalmente deben llegar a un acuerdo y aprender a coexistir. ¡No pares la música!
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