En mi experiencia, es un camino largo y sinuoso. Uno lleno de baches, colinas y obstáculos de todo tipo, tratando de reconectarse con las personas nuevamente después de que hayas perdido la fe en los humanos si has sido lastimado emocionalmente lo suficiente como para hacer que esto suceda en primer lugar.
No iría con toda mi fuerza a ningún tipo de relación, ya sea amistad o de otra manera. La confianza que has perdido en tu prójimo es algo que lleva mucho tiempo recuperar. Esto no significa que no pueda recuperarlo, por supuesto que sí, solo debe tener cuidado de no permitir que su corazón sea pisoteado una vez más.
Si trabaja, vaya a almorzar con un grupo de personas e intente encajar un poco. No cuentes la historia de tu vida, no dejes que todos sepan cuán lastimado estás o has estado; a las personas, especialmente a las que no te conocen bien, no les importará. [Los terapeutas son para eso, o los padres o la familia.]
Si almorzar con tus compañeros de trabajo no es una opción, toma una clase en una actividad que realmente disfrutes, tal vez cocinar o pintar, lo que sea, solo asegúrate de que sea algo que disfrutes, así que si no conoces a nadie, todavía te divertirás. Sin embargo, es probable que si todos están allí disfrutando de la clase, tengan un terreno común para hablar. Esto ayuda inmensamente cuando ‘comienza de nuevo’. Tal vez sugiera que algunos de ustedes vayan a tomar un café o un postre después de la clase, algo ligero y fácil de escapar si no es agradable. Pero siempre mantenga una conversación ligera y actual: olvídese del horrible dolor por el que ha pasado, no es una sesión de lloriqueo, y no es atractivo para hombres o mujeres.
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Sea voluntario para una causa en la que realmente cree: alimente a las personas sin hogar, enseñe a los adultos a leer, usted decide: lo que elija, si es algo que le gusta, encontrará personas de ideas afines allí y la conversación, al menos al principio, puede ser todo acerca de las actividades en las que participa. Eso lo mantiene libre de estrés, sin emociones [excepto tal vez la pasión por la clase, el trabajo del proyecto, cualquiera que sea la gente con la que estás también le apasiona].
Mantenga las cosas sueltas y sin preocupaciones durante mucho tiempo, meses o más si lo necesita. Durante este tiempo, encontrará personas entre sus grupos con las que comenzará a sentir afinidad. Tal vez haga una pausa después de la reunión del grupo y acompañe a esa persona a su automóvil o pídales una taza de café fuera del grupo. Si dicen que no, ¡no es el fin del mundo! Asegúrese de que no tengan otros planes antes de irse diciéndose que nunca más podrá confiar. Si es un no, espere un poco más y pregúntele a otra persona, o incluso a la misma persona, si el ambiente no era malo, pero el momento sí lo fue. Obtendrá su sí cuando sea el momento adecuado.
Cuando vaya a una excursión en solitario, recuerde: no pase todo el tiempo diciéndole a la persona lo horrible que ha sido su vida, lo mal que lo han tratado todos, etc., esto puede dar la impresión de que está desesperado o que no merece la amistad. – Lo cual no es cierto. Habrá un momento y un lugar para discutir su pasado, solo déjelo en paz el mayor tiempo posible. Lo prometo, esto hará la diferencia.
Aprender a confiar o reconectarse nuevamente es una tarea difícil, lo sé personalmente. Debes dar pequeños pasos para no dañar tu psique y tu ego ya frágiles. Eso lo retrasará, no lo moverá hacia adelante.
Mientras tanto, haga un esfuerzo para conversar con la señora que toma su dinero en la estación de servicio, el farmacéutico, la señora de la panadería en su supermercado, quien sea. La práctica es buena sin importar el tema o la persona. Cuando te sonríen y te hablan de manera amigable, es un refuerzo de confianza y suenas como si pudieras usar esto.
No te rindas a la desesperación y no permitas que algunas malas experiencias te afecten a todas las personas que hay por ahí: hay algunas personas excelentes y probablemente estés buscando a alguien como tú. Haz tu parte: da esos primeros pasos y mira a dónde te lleva la vida. ¡No solo te sorprenderás, sino que serás feliz!
Gracias por el A2A, Leon. ¡Mis mejores deseos y sé que la confianza se puede reconstruir!