¿Cómo es para un musulmán ayunar por el Ramadán?

Es una comprensión de lo afortunados y agradecidos que deberíamos estar por tener comida en la mesa.

A veces, ser musulmán olvida el verdadero significado del ayuno y tiende a comer tanto durante Suhoor y mucho más durante Iftar.

Cuando mis amigos no musulmanes ayunaban conmigo, decían: “Es triste que no nos demos cuenta de qué es el hambre hasta que realmente nos ponemos en el lugar. Nos sentimos tan miserables sin comida y agua y son solo unas pocas horas, y hay personas en el mundo que muere de hambre “. Viviendo lejos de mi hogar y país, mis amigos no musulmanes ayunan conmigo durante todo el mes, cocinan y descansan juntos. Es un mes para ser humildes y compartir lo que tienes con cualquiera que lo necesite y eso es lo que hacemos, independientemente de la religión. Ricos o pobres, los musulmanes se unen para rezar en el mes de Ramadán y comparten el mismo sentimiento de hambre. Este es un recordatorio de que todos vamos a ser enterrados un día y que ninguna riqueza o fama o personas serán de utilidad, pero solo nuestras acciones contarán.

Es una bendición ser una de esas personas que pueden pagar las necesidades y los deseos. Entonces, ¿están todos leyendo esto ahora? No importa si crees en Dios o no, Ramadán enseña mucho sobre la forma en que uno debe vivir con humildad y amabilidad. Trata de regalar tu comida a alguien que tiene hambre, la felicidad que llevas dentro no tiene precio.

Mis amigos y yo pasamos por esta experiencia cada Ramadán e intentamos continuar manteniendo la lección después del mes.

A2A, gracias Naren.

Para mí, en una palabra, ¡es divertido!

Tengo más amigos hindúes que musulmanes. Principalmente porque nunca tuve muchos musulmanes donde estudié, tanto en mi escuela (escuela católica para todas las niñas) como en mi universidad NIT-B).

Ramzan comenzó ayer en India y le envié los deseos de Ramzan a todos mis amigos en Whatsapp en forma de un video muy lindo. Fui bombardeado con muchas respuestas deseándome lo mismo y me sentí como una celebridad, respondiendo todas las preguntas relacionadas con Ramzan.

La mayoría de mis amigos están tan impresionados por el hecho de que ni siquiera bebemos agua durante nuestros ayunos. Me elogian por la autodisciplina que me ayuda a ayunar. ¡Es una sensación tan increíble!

Y me senté en una silla respondiendo todas las preguntas relacionadas con el ayuno y este mes y eid, disfrutando de la gloria de un nuevo respeto por parte de mis amigos .

En estos días, la duración de un Roza (rápido) en Bhopal varía de 4 a.m. a aproximadamente 7:15 p.m. Son casi 15 horas sin comida ni bebida (sí, ni siquiera agua).

Puede sonar como un calvario, pero confía en mí, una vez que te acostumbras, no es gran cosa. Sí, puedes sentirte extremadamente letárgico durante los días en los que trabajas mucho o implicas mucha actividad física o viajas al sol caliente afuera. Pero cuanto más practicado seas, menos problemas enfrentarás.

Tener hambre o sed durante una gran parte del día te hace darte cuenta de lo bendecido que eres. Te sientes agradecido por la vida que el Todopoderoso te otorgó. Tenemos problemas de alto perfil como algunos errores en la computadora portátil, sin WiFi, sin accesorios a juego con nuestro vestido favorito, la novia / novio está molesto por algo trivial. Un día largo y hambriento te acerca a los no tan bendecidos, pobres y empobrecidos. Técnicamente, se supone que la comida que ahorras al ayunar en una roza está destinada a quienes la necesitan con urgencia. La mayoría de las familias que conozco lo hacen a fin de mes. No en medida, sino en una cantidad aproximada. Además, debe hacer contribuciones para ayudar a los enfermos, los que sufren y los pobres en cualquier forma posible y de acuerdo con su estado financiero.

Ramzan tiene sus propios pequeños momentos lindos con los niños en silencio para ahorrar energía. No, no obligamos a ninguno de ellos a pasar hambre y atormentarlos. Pero hay una edad después de la cual un humano es viable para ayunar. Solo entonces y solo si la salud del niño lo respalda.

Cual es la buena parte?

El iftar! (La fiesta se pone en las mesas después de que termina el roza).

Normalmente se ve así:

Como he crecido en Bhopal y mis padres son musulmanes con base en UP, nuestro Iftar es una mezcla de ambos.

Un Iftar típico (los que he visto toda mi vida hasta ahora) tiene:

  1. Fechas.
  2. Una bebida dulce (¡sin alcohol!).
  3. Papas fritas (papad y otros artículos similares).
  4. Un plato hecho exclusivamente de frutas.
  5. Agua
  6. Legumbres / semillas germinadas, etc.

Iftar viene con sus propios chistes dulces como ” Toma el asiento adecuado para tu plato favorito”. lo que significa estar cerca del plato en el que quieres comer después de que termine el ayuno. Eso no sucede en los hogares, sucede en uno de esos Iftars masivos donde mucha gente se reúne para romper el ayuno.

Ramzan todos estos años me ha enseñado dos cosas:

  1. Sea amable : hay millones de humanos muriendo por ahí. Ore por ellos, trate de ayudarlos independientemente de su origen, su Dios o su estatus en la sociedad. Antes de ser musulmán, primero sé un buen humano. Ninguna religión enseña ignorar a los débiles.
  2. Autodisciplina: puedo tener hambre durante 10 horas seguidas y tal vez reseca, pero uno no puede cortejarme lo suficiente como para renunciar a mi plato favorito. Me he vuelto mejor.

Cada religión tiene muchas cosas buenas y luego hay cosas que pueden crear diferencias sociales superpuestas.

Lo sé, los actos de terror en todo el mundo han puesto a esta religión en un círculo de dudas y críticas, pero confía en mí, un musulmán promedio es un hombre temeroso de Dios, preocupado por ganar pan para su familia, como tú y yo.

Una muy buena pregunta. Gracias por preguntar.

No es fácil y depende en gran medida de la cultura de la empresa y de cuán complacientes sean los gerentes.

Por ejemplo, durante el Ramadán, tuve una función de consultoría a tiempo completo en una agencia digital en Londres. Hablé con mi gerente sobre horarios de trabajo alternativos y él estuvo de acuerdo. Solía ​​ir a trabajar entre las 7:20 y las 8 de la mañana e intentaba irme aproximadamente a las 3 de la tarde; algo que nunca sucedió principalmente porque todo el mundo olvidaría que podría haber estado despierto desde altas horas de la madrugada y que realmente no podía funcionar correctamente por la tarde con todavía horas antes de poder romper el ayuno. Me sorprendería si mencionara que me iría y que no podría hacer lo que necesitaban para hacerlo en ese momento. Sin embargo, mis colegas de allí fueron geniales. No sé cuál habría sido el caso si fuera un empleado, ¿quizás mejor o peor?

Con respecto a los horarios, es extremadamente difícil para aquellos que siguen los horarios de amanecer y atardecer del país. Para aquellos que siguen a Medina (puede hacer esto si su ciudad Latitud está más allá de 45 grados), también los distingue del resto de los musulmanes (ya que son muy pocos). Sin embargo, hace que los horarios de ayuno y oración sean más fáciles y regulares.

En un país musulmán, es mucho más fácil ya que las horas de trabajo se reducen y se trasladan a tiempos más tempranos, por lo tanto, las oficinas que comienzan a las 9 AM comenzarán a las 8 AM y cerrarán temprano alrededor de las 3 ya que no hay descanso para el almuerzo. Estos países también se encuentran generalmente cerca del ecuador, por lo que se benefician de días y noches regulares, lo que ayuda mucho y mantiene vivo el significado del Ramadán.

En pocas palabras, ¡es como tener Navidad durante un mes entero!

Es una época del año que espera por el espíritu familiar y solidario asociado con él, y todas las tradiciones construidas a su alrededor.
Para muchas personas, el Ramadán es parte de la religión, parte de la tradición (y buenos recuerdos), de nuevo al igual que la Navidad.

Desafortunadamente, y paradójicamente, muchas personas desarrollan malos hábitos de sueño y alimentación durante el Ramadán; duermen todo el día, se despiertan justo antes de Iftar (desayuno) y comen comida (y fuman para algunas personas) durante toda la noche. Es lamentable y paradójico precisamente porque derrota el propósito del Ramadán. Pero personalmente, como menos durante el Ramadán y trato de mantener mi horario regular de sueño.

La parte del ayuno no es gran cosa si es algo que creciste haciendo desde que eras un adolescente. Para mí personalmente, el primer día de ayuno es una tortura debido a la resaca de café (¡terribles dolores de cabeza tipo migraña!), Pero luego se vuelve más fácil con cada día que pasa; El cuerpo humano tiene una sorprendente capacidad de adaptación. Afortunadamente no fumo, porque por lo que escucho, ¡las resacas de fumar son aún peores!

Claro, es difícil concentrarse y hacer algo útil en la segunda mitad del día, especialmente durante los largos días de verano, pero hay formas de evitarlo; puedes tomar una siesta (la mayoría de las personas lo hacen, especialmente cuando Ramadan cae en verano), o puedes hacer tareas mundanas sin sentido que no requieren ninguna concentración.

Con todo, Ramadán, ¡es la mejor época del año!

Soy hindú, aunque me gustaría responder a esto, ya que el año pasado seguí de cerca este ejercicio religioso para un proyecto mío.

Ramadán (Ramzan) es uno de los meses más sagrados para los musulmanes de todo el mundo. Este es el mes en el que se mantienen rápidos durante el día, sin beber ni comer nada.

Aunque suena agotador, nunca encontré a una sola persona que dijera que es agotador o frustrante. En cambio, conozco a muchos que dijeron en Eid que están molestos porque ahora nuevamente la vida sería la misma (sin el mes de Ramdan).

Incluso vi a pocos niños en ayunas en este mes sagrado, aunque no es obligatorio para ellos y tampoco es obligatorio para las mujeres embarazadas, las personas que viajan y las personas que padecen alguna enfermedad.

Dicen que este mes es para purificar el alma. Es un mes que enseña disciplina, amabilidad, control y espiritualidad.

El roza (rápido) se mantiene todos los días durante 30 días hasta el avistamiento de la luna el día de la finalización. Cada día comienza con ‘Sehri’, que es como un plato habitual de comida, pero antes del amanecer. Después de eso, depende de la base geográfica de cuánto tiempo durará su roza, que termina con ‘Iftiyaar’, una comida para romper su roza del día.

Casi en todos los lugares, iftiyaar se realiza en grupos donde la comida consiste en muchos elementos deliciosos, incluidas las fechas. Las fechas se consideran una fruta importante para romper el ayuno.

Hablé con muchos, y casi respondieron lo mismo sobre mi pregunta sobre ‘¿Cómo te quedas sin agua todo el día?’

“Él nos da fuerzas”, respondieron.

Respeto este mes y a la comunidad por realizar este ejercicio religioso con tanta pasión. No es fácil, pero lo hacen sentir tan simple. O tal vez, “él” realmente le da fuerza a su gente!

Escribí un artículo completo el año pasado. Puedes leerlo aquí: Ramadan: Rulebook to Life de Vajrasar en TheCursiousOne

Después de haber estado ayunando en países musulmanes y no musulmanes, puedo responder esto desde ambos puntos de vista.

Ayuno en la mayoría del país musulmán

Paso casi toda mi vida en Indonesia, donde la duración del ayuno es casi la misma durante todo el año (alrededor de 13 horas). Ayunar en un país donde la mayoría de las personas entiende su razón y situación es fácil, incluso cuando tiene que trabajar todo el día. Sin mencionar que los musulmanes hemos sido entrenados para hacer esto desde que somos adolescentes. El ayuno generalmente comienza a las 3:30 a 18:00, lo que aún le da suficiente tiempo para tener iftar, cena y sahoor adecuadamente mientras aún es posible dormir bien por la noche. No una hambruna completa como la gente pensaba.

Descansas rápido a las 18:00, cenas a las 18:30, haces la oración de Isya y Taraweeh a las 19:30, te duermes a las 22:00 y te despiertas de nuevo al día siguiente para Sahoor a las 3:00. Bonito y fácil. Durante el ayuno, no verá tanta tentación aparte del clima cálido, la sed y los anuncios ocasionales de televisión, porque la mayoría de las personas a su alrededor también están ayunando. Raramente verá gente comiendo o bebiendo u ofreciendo comida frente a usted. Para respetar a las personas que ayunan, algunos restaurantes están cerrados durante el día, o ponen una cortina para evitar ser vistos por personas en ayunas … lo que hace que el ayuno sea aún más fácil: estamos condicionados para ello, bien respaldados por nuestro entorno.

Con todo lo alegre y festivo durante el Ramadán, el ayuno en el país musulmán se siente como una dicha en comparación con el ayuno en el país no musulmán.

Ahora..

Ayuno en un país no musulmán

Es mucho más difícil cuando tienes que hacerlo en verano, donde el día puede durar 19 horas (o más). Por ejemplo, durante este mes (junio), el ayuno comienza de 3:00 a 22:00. Rompes el ayuno a las 22:00, cenas después y no puedes dormir antes de las 00:00 porque Isya se cae a esa hora. Entonces, solo tienes 3 horas para ir a tener Suhoor. Y ni siquiera has dormido.

Encontrar el momento y la cantidad adecuados para cenar es bastante difícil. Comes demasiado, para cuando debes comer Sahoor, todavía estás lleno de la cena de anoche. Pero no comiendo Sahoor, vas a tener momentos difíciles durante el día. Sin mencionar que tienes un alto riesgo de perder a Suhoor si decides dormir después de Isya, porque tu reloj biológico no miente. Para mí, es una batalla constante si debo o no dormir. Por lo general, terminaba sin dormir hasta después del tiempo de Fajr solo para estar a salvo.

Pero el ayuno en un país no musulmán me enseña mejor sobre lo que significa realmente luchar contra la tentación, mucho más que cuando ayunaba en un país musulmán. A las 18:00, todavía te quedan 4 horas, mientras que en Indonesia hubieras tenido Iftar. Para cuando rompes el ayuno, el 95% de los restaurantes ya están cerrados. Celebrar, reunirse, celebrar el Ramadán como en el país musulmán no siempre es una opción. Puedes personalizarlo en tu pequeña comunidad (si la hay), pero eso es todo. Ni siquiera la misma vibra.

En los países no musulmanes, no puedes simplemente pedirle a la gente que no coma delante de ti. No puedes simplemente cerrar el restaurante solo porque estás en ayunas. Bueno, no tienen que hacerlo. Ahora eres una minoría que tiene que adaptarse a cualquier condición que tenga ese país en particular. No todas las personas entienden tu situación. Por lo general, no le digo a la gente que estoy ayunando, a menos que la gente pregunte. Pero a veces, tienes que explicarle a la gente por qué estás ayunando. Hasta ahora, la gente ha sido bastante tolerante al respecto. Pero nunca espero que dejen de comer solo porque estoy ayunando.

Y el ayuno no es realmente una excusa para dejar de hacer lo que sea que tengas que hacer. Sin jornada laboral acortada. No hay vacaciones escolares de 2 semanas antes del Eid.

Ahora que he experimentado el ayuno en países no musulmanes, creo que el ayuno en un país de mayoría musulmana es mucho más fácil y tiene un ambiente más fuerte de Ramadán. Pero el ayuno en un país no musulmán funciona mejor al enseñarme paciencia y superar la tentación.

Para mí es una sensación de autorrealización.
Soy un entusiasta Me encanta comer. Además, una vez que tengo hambre, me pongo muy inquieto, me enojo y empiezo a ser grosero con la gente.
El ayuno me ayuda a superar eso. Me doy cuenta de que puedo controlar mi ira, mis emociones mucho mejor de lo que normalmente hago. Raramente recuerdo haber perdido los estribos debido al hambre durante todos los años que he estado ayunando.

Me ayuda a superar la tentación .
Tenía 7 u 8 años cuando intenté ayunar por primera vez en Ramadán. Recuerdo que todo fue agradable y estaba muy emocionado de ayunar hasta la tarde. Entonces vi a mi hermano menor (no estaba en ayunas) comiendo un pedazo de pastel. Traté de controlar mi tentación y tuve éxito al principio, pero no pude resistir mucho y finalmente sucumbí y tuve que romper el ayuno. Tuve el pastel, pero no estaba contento. Fue entonces cuando aprendí una lección de que la mejor manera de matar la tentación es enfrentarla. También recuerdo que mi madre dijo “Es posible que puedas esconderte y comer lo que quieras, pero ¿estás seguro de que nadie te verá?”. Y sí, que “nadie” era mi conciencia. Toca madera, nunca he caído presa de la tentación después de eso.

Le debo mi fuerza de voluntad al ayuno del Ramadán.
La locura de FIFA es apasionante y ser indio, me ha dado noches de insomnio.
En un día normal, prefiero permanecer despierto hasta las 4.00 de la mañana en lugar de levantarme a las 4.00 de la mañana. Esto ha cambiado Sé que puedo ver los partidos nocturnos, tomar una siesta corta y aún despertarme para el Seher.

En general, hay mucha positividad durante el Ramadán. Me siento como un héroe, una sensación de logro cuando escucho a mis amigos no musulmanes (no tengo amigos musulmanes con los que estoy cerca, son más como conocidos) que es realmente difícil permanecer hambriento y sediento por el todo el día, ¿cómo lo logras? (como un jefe)

Y sí, en una nota más ligera, ayuda a perder peso.

Puede que no recuerde muchas cosas de mis días de infancia, pero una cosa que solo disfruté y recuerdo es meses de Ramadán. Si me pidieran poner toda la experiencia del Ramadán en una sola palabra, diría que es Felicidad.

Se siente genial. Es un mes difícil con muchas restricciones, además de que no bebes ni comes nada durante el día, y para cuando se acerca a iftar, estás como si negara la existencia de alimentos.


y en el momento en que es para iftar te das cuenta de la belleza de comer.

Desde mi infancia, Ramdan siempre ha sido el momento más especial del año.
1. amor
Te sientes conectado con las personas que te rodean. Cuando su estómago está vacío y su cerebro trabaja lento, tiende a olvidar las mentiras, el odio o el rencor hacia cualquiera. Todos los que están ayunando comparten el mismo problema, lo que acerca a las personas. Es un enlace aromático que corre conectando a todos.
Despertar todas las mañanas, comer con tus padres. Tu madre te pide que te apures. Despertar al vecino, cuya alarma está sonando pero parece haber perdido el aviso. Compartiendo su comida con ellos porque no tienen tiempo para cocinar. Solo puede suceder en Ramadán.

2. Un niño en ayunas
Todos te apoyan secretamente de manera clandestina.

3. Conexión con el poder supremo.
Durante todo el año seguimos haciendo cosas que son malas: lastimar a otros, dañar a algunos y faltar al respeto a pocos. En momentos en que su única preocupación es distraerse de no sentir hambre, tiende a retrospectiva. Te das cuenta del mal y los pecados que cometemos durante todo el año. Empiezas a respetar la existencia de un poder supremo de nuevo y la fe aumenta.
4. Paciencia y autodisciplina.
Ya sea esperando ansiosamente la luna que marca el final del Ramadán o la llegada de Eid o los últimos 5 minutos antes del iftar. Aprendes a mantener la paciencia y a tener mucha autodisciplina.

Después de todo, para los solteros es la época del año cuando tenemos citas todas las noches 😀

En Ramadán me siento más relajado, más feliz y contento.
Sí, es cierto que a nosotros (los musulmanes) nos resulta mucho más difícil alejarnos de casa especialmente si vives entre no musulmanes.
He pasado más de la mitad de mi vida en un hostal, así que tengo mejores experiencias de cómo van las cosas durante el Ramadán …
1) Escuela secundaria
Nuestra escuela estaba fuera de la ciudad principal y no había mercados dentro de un radio de 2 kilómetros. Éramos un lote de 60 estudiantes, incluidos dos musulmanes. Y el administrador del albergue fue muy estricto con respecto al ayuno (no permitieron ayunar como he oído, pero no pudieron atreverse a verificar cuál es la verdad. Si es verdad, no podría ayunar en absoluto)
Me sentí desanimado ya que había falta de colectividad. (En mi casa solíamos reunirnos con toda la familia durante ‘Sehri’ e ‘Iftaar’ y estar con uno haciendo lo mismo facilita la tarea).
Pero tengo algunos amigos increíbles (no musulmanes) que ayudarían a organizar todo, desde ‘Sehri’ hasta ‘Iftaar’.
Despertar por la mañana a las 3 en punto es un gran problema en el albergue, pero uno de mis amigos solía despertarme y, lo que es más importante, me mantenía despierto hasta que tuve mi Sehri (generalmente solía ser sus comestibles, galletas y frutas :PAGS ).
Durante el día me preocuparían menos olvidar las burlas. Se preguntarían cómo logré ayunar durante todo el día (solo diría que lo estoy haciendo desde que era un niño. Ahora soy un poco mayor y me molesta menos)
Pasaría el día como siempre (estudio, juego y, si es necesario, ayuda a otros a comprender cualquier tema o problema que haya hecho. Pero sabían que estaba ayunando, así que me molestarían menos. ¡Sí! Lo entendieron).
Y la parte más sorprendente del día fue la hora de la merienda. La mayoría de ellos me lo darían completo o en parte. (Me sorprendió bastante que aquellos que no permitían que sus bocadillos se tocaran un poco ofrecían su propia parte. ¡Oh! Realmente me sentí bendecida de tener amigos como ellos).
Me enseñó una gran lección de vida. Experimenté la increíble tolerancia y respeto hacia cada religión. Su curiosidad (incluida la mía) por explorar la religión de los demás era común. A veces solía haber una discusión saludable, pero no demasiado rigurosa que fortalecería nuestro vínculo y desarrollaría más respeto hacia cada religión.
Algunos amigos también solían ayunar conmigo para experimentar cómo se sentía.
Y algunos conservaban la comida del almuerzo de forma segura para que yo pudiera comerla por la noche. Realmente disfrutaría la comida con mis amigos. (Pero había miedo, ¿y si nos atrapan?)
Casi todos los días fue la misma rutina y puedo decir que estoy en casa este Ramadán, pero el mejor Ramadán de mi vida lo pasé allí con medios limitados.
2. Escuela Secundaria Superior
El Ramadán comenzó justo después de que me admitieran en + 2. Me preguntaba cómo iba a pasar el Ramadán aquí. No tenía idea, aunque había un montón de estudiantes musulmanes (lo suficiente como para hacer arreglos por separado). Con dificultad manejaría mi ‘Sehri’ A veces tengo que ayunar sin comer nada (solo en el agua). Y pasaría el resto del día miserablemente pero no me arrepiento. Tuve que pasar por tiempos normales. Incluso las cenas se servían a tiempo.
Pero el segundo año fue un poco de alivio ya que los conocidos habían aumentado. Expresamos nuestra preocupación, pero la administración se mostró reacia a tomar eso. En cambio, nos dio una conferencia sobre cómo nuestra educación era más importante que su ayuno y bla, bla … (¡Sí! Me estaba preparando para JEE y finalmente me quebré con buen rango)
Pero, en última instancia, solo nos autorizaron a que su cena se sirviera a la hora de Iftaar y necesita administrar su Sehri por su cuenta.
Estuvimos de acuerdo en eso. Pero fue muy difícil para nosotros manejar a Sehri allí, aún así lo hicimos casi felizmente.
Entonces mi experiencia fue mixta. Muchos de nosotros vemos el ayuno como tener hambre y no permitimos que otros afecten su salud, pero no lo he experimentado un poco. Más bien siento que el tipo de resistencia y calma que he desarrollado es increíble. Pero es solo una parte de eso. Su cuerpo y mente deben ser disciplinados y aprendemos a hacerlo en un mes en ayunas.
Ahora estoy en la universidad y las cosas están bien y el Ramadán transcurre sin problemas. ¡Y extraño mucho a mis amigos!


Ramadán es deliciosamente sorprendente.

Lo que las otras respuestas mencionan aquí acerca de que Ramadán le enseña a ser agradecido es muy cierto, pero Ramadán también tiene un significado más profundo que eso. Cuando haces un esfuerzo consciente para evitar los pecados en diferentes formas, te das cuenta de cómo alguna manifestación de una o más combinaciones de estos pecados se ha filtrado en tu vida. Cómo te has vuelto habitual de algo sin siquiera saberlo. Y cuando continúas ayunando consecutivamente durante un mes y las tentaciones comienzan a crecer, te das cuenta de que eres adicto. En cierto modo, Ramadán te ayuda a limpiar un poco la casa. Le permite dejar de lado algunas cosas de la vida que fácilmente podría eliminar.

Ramadán es duro.

Se supone que debes ser amable, generoso, no perder los estribos, ser humilde y mucho más. Y todo esto es aplicable no solo a sus acciones, sino también a sus pensamientos. Lo que significa que, olvídate de tener relaciones sexuales, ni siquiera se supone que tengas pensamientos sexuales (no sé sobre los demás, pero encuentro que esto es particularmente difícil de hacer). Teniendo en cuenta todo esto, diría que no comer realmente es lo más fácil.

Ramadán te ayuda a crecer.

Desearía poder decir que con solo un mes de ayuno salí pura como una virgen bañada en leche sin ninguno de mis malos hábitos y todos los buenos, ¡pero por desgracia! No siempre renuncio a los malos hábitos y, si lo hago, cultivé otro durante los meses siguientes. Es por eso que practico Ramadán todos los años, porque me enseña cosas que ya sé pero de formas nuevas y sorprendentes.

Al final, Ramadán le da la esperanza de que tomará mejores decisiones para el próximo año que el año pasado.

Salud,
Azeem

Este es un breve relato de mis días de Ramadán en mi infancia, cuando solía ayunar y cuando era muy divertido, a pesar de algunos días realmente agotadores, calurosos y largos.

Solía ​​vivir con mis primos y tíos maternos con mis primos cuando éramos niños. Éramos una familia conjunta, con 5 de mis tíos viviendo en una casa grande con varias habitaciones y otro tío que tenía una casa grande separada en las cercanías. Y el Ramadán (o Ramjan, como lo llamamos aquí en India) sería, por supuesto, la mejor época del año para todos en la familia.

Los preparativos comenzarían una semana antes del primer Roza (rápido). Todas las habitaciones se limpiarían a fondo, se volverían a pintar si el color se vuelve opaco y se tomarán medidas para comprar la leche, las frutas y los dulces que se servirán para Saheri (Suhoor- comida antes del amanecer) e Iftar (cena) romper el ayuno)

Además, la televisión se quitaría y se envolvería en una manta, ya que no es aconsejable mirar televisión durante el Ramadán. Estás observando una disciplina de cuerpo, mente y ojos. Y ver actrices semidesnudas bailando no te haría ningún bien para seguir esa autodisciplina.

Un día antes de la primera Roza, mi abuela hablaría con el tipo que despertaría a todos en las cercanías a las 4:00 a.m. antes del amanecer. (silbando y golpeando su palo en las puertas).
La abuela sería la primera en despertarse y luego procedería a despertarnos a cada uno de nosotros uno por uno. Dormimos unos minutos hasta que nos molestan los sonidos de los utensilios que se limpian, el humo de la chulha (estufa de la Tierra) que prepararía nuestra comida Saheri o las llamadas de despertador de las tías.

Una vez que nos levantáramos, nos alinearíamos para mear y proceder a cepillarnos y lavarnos. En ese tiempo, nuestros platos de comida estarían listos. Por lo general, leche con roti / chapati, arroz o simplemente té con pan.
Pero Saheri no es una comida muy agradable. Tiene frío y cansancio, está medio dormido y, en general, no le importa cuál es la comida. Solo sabes que tienes que comer lo suficiente si quieres sobrevivir todo el día sin comida ni agua. Y eso es lo que haríamos. Comíamos hasta el tiempo de Azaan (Adhan). El sonido del muezzin a través de los altavoces de la mezquita cercana nos diría que el tiempo de Saheri ha terminado. Dejaríamos / terminaríamos nuestra comida y tendríamos un vaso lleno de agua para terminar el Saheri.

Luego, nosotros, los niños y los ancianos, correríamos a la mezquita para ofrecer la oración de Fazar (Fajr), mientras que las damas y niñas rezarían en los hogares.
Terminaremos con los Namaaz en 15-20 minutos y luego volveremos a pasear por las calles cercanas a nuestra casa. Recogíamos una esquina y recogíamos un poco de madera seca para hacer un pequeño fuego para calentarnos un poco. El fuego continuaría durante unos 30-40 minutos mientras hablábamos de cosas generales, hacíamos bromas tradicionales al lado del fuego y molestamos a los niños pequeños que habían venido a compartir el calor de nuestro fuego .

Nos quedaríamos allí sentados hasta que el fuego se haya extinguido por completo.

Para entonces, el amanecer se rompería y comenzaría a verse un poco más claro. Luego íbamos a nuestras casas, recogíamos nuestros bates y pelotas y corríamos al patio de la escuela cercana para jugar al cricket , el deporte que más disfrutamos durante el Ramadán.
Jugamos durante al menos un par de horas y luego regresamos a casa, ya cansados, cuando ni siquiera eran las 8 de la mañana.

Luego, íbamos a nuestras respectivas escuelas y tratamos de no olvidar que estábamos ayunando y no romper el Roza bebiendo o comiendo accidentalmente con sus amigos no musulmanes. Esto a veces sucede con nosotros durante los primeros Rozas y compensaría una buena burla de tus amigos una vez que supieran que accidentalmente bebiste un poco de agua.
El tiempo escolar sería mejor para pasar el tiempo, ya que te distraes con las clases y los chats, te diviertes con los amigos. Entonces sería la una de la tarde antes de que nos demos cuenta y lleguemos a casa, ofrezcamos las oraciones del mediodía y regresemos.

Pero entonces comenzaría el problema real de mantener el ayuno. Comenzarías a sentirte débil y reseco. No más energía para pasear en el calor. Los ancianos te aconsejarán que duermas hasta la noche. Pero no podías dormir. No puedo ver la televisión tampoco. Está envuelto firmemente en una manta con el cable desconectado. Así que, en cambio, mis primos nos reuníamos en / cerca de la casa de alguien y jugábamos algunos juegos: cartas, canicas, centros comerciales, tops y muchos otros tipos de juegos de pases de tiempo. Esto sería mejor que sentarse en casa tratando de dormir, ya que la actividad te distraería y no sentirías la debilidad por la deshidratación.

Esto nos ayudaría hasta las 5 PM . Ofreceríamos oraciones a las 5:15 y esperaríamos a que llegara la tarde para que pudieras romper el maldito ayuno. Pero esta hora entre Asr y Maghrib sería la más difícil, especialmente para nosotros los niños, principalmente porque implicaba mucho esperar sin mucho que hacer. Los ancianos tendrían trabajo para que no lo sintieran tanto ni nada.

Finalmente, sería hora de Iftaar , el mejor momento de un día de Ramadán. La abuela / tías nos prepararían platos de fruta dulce para que pudiéramos ver en la mezquita. La comida traída por todos los vecinos sería recolectada y redistribuida después de mezclarla en platos más grandes de igual tamaño que compartirían de 4 a 5 personas. El plato se desbordaría con todo tipo de frutas, dulces y namkeen y normalmente se vería como los de la siguiente imagen:

Pasarían unos minutos más antes de que pudiéramos comenzar a comer esos deliciosos alimentos. Y eso se volvería irresistible a veces. Cantamos algunos kalmas y esperamos a que el Maulana nos diera una oportunidad con esa deliciosa distracción frente a nuestros ojos.

En el momento exacto de Iftaar (para ese día), Maulana recogería el micrófono y nos guiaría a través de Iftaar dua (una breve invocación). Pero antes de que pudiera terminar por completo, ya estaríamos tragando las frutas y los dulces y todo lo que había en el plato. En menos de 5-7 minutos toda la comida se habría acabado y nos lavaríamos las manos, beberíamos un par de vasos de agua y procederíamos a ofrecer las oraciones de Magharib; mientras que el sabor de la deliciosa comida recién comida y el agua dulce permaneció en nuestras lenguas y la promesa de más comida casera no vegetariana aguardaba nuestros estómagos hambrientos.

Y eso es lo que es estar ayunando por el Ramadán: la comida es increíble, el agua sabe súper, te disciplinan para despertarte temprano, dormir temprano y hacer las cosas a tiempo, aprendes a controlar todo tipo de impulsos, te unes a la gente , aprende a compartir, a ser amable, paciente y honesto.

Simplemente la mejor época del año.

En caso de que no desee / no pueda cambiar la rutina mientras ayuna, esto es lo que puede hacer (o al menos lo hice). Actualmente vivo en el Reino Unido y el día dura 18-19 horas en verano. Trabajé como en los días normales. Sin embargo, debido al corto tiempo entre el atardecer y el amanecer, tendría que permanecer despierto durante la noche para no perder el “desayuno muy temprano” que se recomienda tomar antes del inicio del ayuno ese día. Así que cambié mi horario en consecuencia. En Ramadán me mantendría despierto desde las 8 p. M. Del día anterior hasta las 5 a. M. Del día siguiente. Luego duerma 2 horas antes de ir a trabajar. Trabaje normalmente durante el día y tome un descanso de 30 minutos durante el almuerzo para rezar y relajarse. Después de llegar a casa a las 6 p.m. Dormiría otras 2 horas antes de levantarme a las 8 o 830 p. M. Para romper el ayuno. Cuando estoy trabajando desde casa, puedo pasar una hora más tomando un descanso de 1 hora y durmiendo durante 30 minutos. Parece molestia? Sin embargo, descubrí que en realidad logré un mejor desempeño que los días normales, pero nuevamente esta es solo mi experiencia 🙂 Puede que no sea el caso con otros. Espero que responda tu pregunta

Mi respuesta se divide en 3 partes:

1) Importancia (de Wikipedia)

El Ramadán es un tiempo de reflexión espiritual, mejora y mayor devoción y adoración. Se espera que los musulmanes hagan más esfuerzos para seguir las enseñanzas del Islam . El ayuno comienza al amanecer y termina al atardecer. Además de abstenerse de comer y beber, los musulmanes también aumentan la moderación, como abstenerse de las relaciones sexuales y, en general, del habla y el comportamiento pecaminoso. Se dice que el acto de ayunar redirige el corazón de las actividades mundanas, su propósito es limpiar el alma liberándola de impurezas dañinas.

Ramadán también enseña a los musulmanes cómo practicar mejor la autodisciplina, el autocontrol, el sacrificio y la empatía por aquellos que son menos afortunados; fomentando así acciones de generosidad y caridad obligatoria ( Zakat ).

Fuente: Ramadán

2) mis experiencias

Viviendo en Mumbai, tengo experiencias de ayuno cuando residía en una localidad musulmana, así como en una localidad cosmopolita donde actualmente resido.

En una localidad musulmana típica, las calles y la mezquita de la localidad están decoradas con luces y se instalan varios puestos con sus ofrendas preparadas para la época de Iftar (la hora de romper el Roza – rápido). A menudo verás que los no musulmanes también se aventuran en esa área para satisfacer sus antojos. Los vecinos intercambian los manjares que han preparado en Iftar, por lo que hay una variedad de preparativos que esperar.

El área donde actualmente vivo es una mezcla de personas de todas las religiones. Así que tengo muchos amigos que me preguntan dudas sobre el Ramadán y hago todo lo posible para aclararlos (al igual que Dania). Hay algunos amigos que se unen a mí en el ayuno, así que les digo que observen los ayunos en días específicos como los viernes y los últimos 10 días de Ramadán, que se consideran Bada Rozas (ayunos importantes). Pocos de los padres de mis amigos me elogian por mantener el ayuno sabiendo cuán grande soy un entusiasta: P. Algunos de ellos incluso envían bocadillos en el momento de Iftar.

3) dificultades

Las dificultades al observar los ayunos no solo dependen de la duración del día, sino también de las condiciones climáticas y de cuánto has trabajado ese día. Si has estado fuera asistiendo a conferencias u oficinas, entonces es difícil porque para cuando llegas a casa, estás agotado. De lo contrario, si tiene vacaciones (como yo actualmente: P), entonces no siente tanto.

Actualmente, los ayunos duran alrededor de 14:30 horas (Hablando por Mumbai). La duración varía alrededor de +/- 1 hora para otras partes de la India. Pero debido a la temporada de lluvias, es relativamente cómodo observar los ayunos.

Sin embargo, sobre todo después de 5 años, el Ramadán vendrá durante la temporada de verano, ya que el calendario islámico precede a 11 días cada año en comparación con el calendario georgiano (el que todos estamos usando). Ese será el momento en que todos los musulmanes seremos probados hasta el fondo.

Espero haber respondido tu pregunta.
🙂

Cuando comienza el Ramadán, la mayoría de nosotros solo pensamos en la idea de festejar. Ramadán no se trata solo de festejar. Es un mes de misericordia , perdón y salvación. Es el noveno mes del Calendario Islámico, y el mes más sagrado en el que se reveló el Corán .

Una cosa que es muy conocida sobre este mes es el ayuno. Fating (Roza) es no dejar que entre nada dentro de la barriga (sí, ni siquiera agua). Solo el ayuno no es suficiente, en el mes la gente ofrece adoración (Ibadat) más que los días normales.
Porque en Ramadán, obtenemos 70 veces más recompensa (Sawab) por Ibadat que los días normales.

Además de mantenernos alejados de la comida y la bebida, también evitamos involucrarnos en aquellas actividades que desvían nuestra mente.

Ofrecemos Zakat-ul-Fitr a personas necesitadas. Zakat-ul-Fitr es la cantidad (o por otros medios) que se da a las personas pobres / necesitadas.

A medida que avanza la práctica, las oraciones de Taraweeh se realizan todas las noches. Estas oraciones son largas y se ofrecen de pie, para escuchar el Corán, que es recitado por Hafiz , y realizarlo en unidades (de pie, inclinarse, postrarse, sentarse). Y se reza en 8, 20 o 36 unidades. Recita el Corán y los namazis escuchan sus versos con gran atención.

Dado que se cree que los últimos 10 días del Ramadán son los días de revelación del Corán, el período de 10 días se llama ‘lailat-ul-qadr’ – ‘noche de poder, noche de destino, noche de salvación’.
Las noches impares de los últimos 10 días podrían ser el día en que se reveló el Corán y el día 27 se considera más probable. porque eso se menciona en los hadices (dichos del profeta) . Por lo tanto, este día 27 se celebra como el ‘jagne ki raat’ . Pero esta celebración no es similar a la fiesta y la fiesta. Cada Masjid realiza las oraciones Taraweeh con suplementos especiales. Los namazis van de Masjid a Masjid para escuchar los santos sermones y eso es lo que mantiene a la gente despierta y en los caminos toda la noche.

El primer día del mes siguiente, Shawwal , se gasta en la celebración y se observa como el “Festival de Breaking Fast” o Eid-ul-Fitr .

Este es el primer día del Ramadán 2014, y ya estoy desmoralizado. Mi plan es hacer un máximo de 14/15 y relajarme durante el resto. No creo que nadie en mi familia o cualquier musulmán deba sentirse mal por eso, porque el Islam motiva la moderación, y en mi caso esto es lo más alto que puedo llegar.

La mayoría de las veces ayuné un poco, mis amigos no musulmanes me motivaron a hacerlo (y sospecho que estaban interesados ​​en hacerme rápido solo para ver cómo funciona).

En Bangladesh, el tiempo de ayuno es más bajo de lo normal, como 12/14 horas, algo más que eso y estoy renunciando. Tampoco me importa renunciar tan rápido, realmente no tengo tanto autocontrol, y me gustaría ese nivel de alto autocontrol, pero no parece que de repente lo consiga. Estos son los asuntos de la práctica.

En Sehri, comes lo que está disponible, sin embargo, si eres como yo, a veces puedes despertarte y navegar por Internet hasta las 3AM y obtener el Sehri. O simplemente no comer nada en absoluto.

Bangladesh tiene comida tradicional genial para las cosas de Iftar. Por lo general, no se hacen, pero están hechos específicamente para el Ramadán, y me gustan mucho las cosas picantes en comparación con otras personas. Pero no hay requisitos legales como “X es el artículo que tienes que comer”. Todo vale.

En Bangladesh, una gran variedad de alimentos está preparada para romper el ayuno a la hora de Maghrib. Algunos de los elementos iftar comunes de la cocina de Bangladesh incluyen Piyajoo (hecho de pasta de lentejas, cebolla picada, chiles verdes, como falafel), Beguni (hecho de finas rodajas de berenjena bañadas en una fina masa de harina de gramo), Jilapi, Muri (hinchado arroz similar a Rice Krispies), granos de lentejas amarillas, generalmente empapados en agua y condimentados con cebolla, ajo, chile y otros artículos de iftar), Halim, dátiles, samosas, Dal Puri (un tipo de pastel salado a base de lentejas), Chola (cocinado garbanzos), pescado kabab, mughlai paratha (porota rellena con carne picada y especias), pitha, dulces tradicionales bengalíes y diferentes tipos de frutas como la sandía. Bebidas como Rooh Afza y shorbot de limón son comunes en las mesas de iftar en todo el país. A las personas les gusta tener iftar en casa con todos los miembros de la familia y las fiestas iftar también son organizadas por mezquitas. Según el profeta Mahoma, primero debes romper tu ayuno con algo dulce o con una oración. Muchos rompen ayunos en Bangladesh comiendo un kajur o una cita y diciendo una de las suras del Corán.

Dicho eso, el Ramadán es difícil cuando hay un examen. Los hindúes también tienen ayuno, pero pueden beber agua o frutas. Normalmente dejo de ayunar cuando hay un examen. Mis amigos no lo hacen y terminan todo. Se considera una muy mala etiqueta comer alimentos frente a una persona que está ayunando. Realmente depende de su ubicación y cultura. Asumiría que es idiota meter a una persona en un debate sobre religión o algo cuando ayuna, por ejemplo.

El sistema de tráfico se vuelve altamente propenso a accidentes durante el Ramadán en Bangladesh, porque la mayoría de los conductores tienen hambre. La gente se irrita muy rápido. Este comportamiento puede ser notable durante el comienzo o el final del Ramadán.

Antes de que llegue el Eid, las personas prácticamente terminan de comprar para sí mismas y para otras personas. Como la mayoría de las personas son pobres, se considera buena etiqueta y responsabilidad moral hacer más caridad durante este mes y comprar ropa para otras personas también. Los Iftars sobrantes se dan a las personas pobres, y se considera normal comprar Iftar en masa. La gente está más interesada en la religión durante todo este mes. Los días se dividen en una estructura de 3 a.m. a 5 p.m., la gente se despierta temprano, vuelve a dormir, se despierta como de costumbre a las 8 a.m. o antes, algunas personas se despiertan antes de eso, y la mayoría de las oficinas y escuelas reducen las horas por el Ramadán.

La mayoría de las personas gana mucho más peso del que pierden durante el Ramadán, esto sucede porque las personas comen mucho más de lo normal durante Iftar. También se les aconseja beber mucha agua para prevenir la deshidratación.

Bueno, aquí en Minnesota, Estados Unidos, los días son bastante largos y calurosos. Me levanto para Suhoor aproximadamente a las 2:30 a.m. y comienzo mi ayuno alrededor de las 3:30 a.m., luego rezo Fajr (oración de la mañana) una vez que comienza el ayuno y no como ni bebo nuevamente hasta después de las 9:00 p.m. Básicamente, me paso unas 18 horas todos los días sin comer ni beber. Durante la primera mitad del día, esto no es tan malo y si la mayoría de las veces te relajas en casa, no es gran cosa. Sin embargo, puede ser muy difícil si tienes que salir al calor y al sol y hacer algo. Aunque es difícil, lo superamos porque el ayuno no es para mí, es para Dios. Hay una gran recompensa en el ayuno para los musulmanes. La parte de no comer no es tan mala que podría pasar más tiempo sin comer, pero la parte más difícil es no beber. Si sale y suda el líquido que pierde … líquido que no podrá reemplazar hasta las 9 p.m. (si está en una región similar). Esto significa que debe tener cuidado al conservar su energía, no sobre esforzarse, no sobrecalentarse. Si lo hace, se encuentra con dolores de cabeza, sequedad de boca, sed, agotamiento, etc. No es muy cómodo.

El hambre y la sed nos ayudan a interiorizar lo que es para las personas que sufren en el mundo que no tienen suficiente comida o agua. Esto nos ayuda a ser más compasivos con las personas menos afortunadas y aumenta nuestra generosidad y el deseo de ayudarlos. Aunque es difícil, esta es una purificación de nuestras almas y nos ayuda a volver a priorizar nuestras vidas, ganar equilibrio, deshacernos de los malos hábitos y, lo más importante, acercarnos a Dios. Esto hace que valga la pena, pero no lo hace más fácil, especialmente cuando estás despierto toda la noche orando, pero aún tienes que levantarte temprano por la mañana.

Es una sensación hermosa reunirse con la comunidad y rezar juntos, ayunar juntos y romper nuestros ayunos teniendo Iftar entre ellos, pero el verano es un momento muy difícil para ayunar, especialmente si están más lejos del Ecuador. El invierno es el más fácil siendo corto y no caluroso. Al-hamdulillah Ramadan se muda cada año y así lo experimentamos en una variedad de condiciones.

Soy un indio en primer lugar.

El mes de Ramadán es el mes más alegre que espero cada año.

Me gustaría destacar algunos puntos aquí:

  1. Vivo en Chennai y, a diferencia del año pasado, el ramzan se ha desplazado a más días en verano, esto significa más aventura.
  2. Sabes que ni siquiera puedes tomar un sorbo de agua durante todo el día, pero también juegas al fútbol en la escuela como extremo derecho.
  3. Después de llegar a casa, verá la hora, cuando será la hora de espera y esperará.
  4. Esa espera de 3 horas más o menos parece ser de 3 años debido a la fatiga y la tercera que se estableció.
  5. T menos 10 minutos para iftar, la mesa está puesta, no sé, con un mínimo de 17 a 18 platos, que también tiene 3–4 variedades solo.
  6. T menos 2 minutos que no puedes comer aún ahora, pero tomas el vaso de sharbat / agua y lo miras con los ojos, tu boca pide ese dulce néctar piadoso.
  7. EN SU TIEMPO IFTAR, tiende a engullir todo lo que es la mesa más con 2–3 vaso de agua / sharbat.
  8. Te sientes pesado y contento, ahora te preparas lentamente para ir a la mezquita a ofrecer oraciones tarawih / nocturnas.
  9. Cuando hayas regresado, te prepararás para despertarte a las 3:30 o 4 de la mañana. Esta es la parte especial, te despiertas y comes todo lo que está hecho, hay un batido que mi madre hace que lo llame turri, está hecho con leche dulce mezclada con pistas, anacardos, almendras, dátiles. Esto es como una droga para mí, me gusta mucho y lo espero todas las mañanas.

Eso ocurre todos los días, el año pasado fue muy bueno por la razón de que los partidos de la Copa Mundial de la FIFA fueron después de la 1 o 2 de la mañana, esta vez mamá papá no me impidió ver los partidos y en su lugar me dijo que los despertara, para cuando llegamos para dormir nuestra hora de la comida se acaba. El Ramadán del año pasado fue el mejor.

Me resulta extremadamente difícil ayunar las 18-19 horas. Incluso en los días en que he logrado obtener una comida completa antes del amanecer, estoy luchando totalmente para cuando llega a las 20:38, que es ahora. Puedo comer a las 9pm hoy.

Pero mi hermano es ingeniero y trabaja diferentes turnos. No se le permite cambiar el patrón de sus turnos, por lo que una semana trabajó de 6 a.m. a 10 p.m. y luego otra semana trabaja de 6 p.m. a 10 a.m. Los tiempos son aproximados, no sé las horas exactas.

Ni siquiera puedo comenzar a imaginar cómo pasa el día.

Intento permanecer despierto hasta las 2 de la madrugada para comer sehri, pero a menudo encuentro que cierro los ojos durante unos segundos a la 1.30 de la mañana y luego me despierto de nuevo a las 7 u 8 de la mañana.

Muy emocionante. Los niños no pueden esperar que venga el Ramadhan. Para ellos, Ramadhan significa una gran cantidad de deliciosas comidas, bebidas frías (¡les preparo una sopa de frutas heladas casi todos los días!), Se despierta a las 03.00 de la mañana para comer sahoor (la cena muy tarde, claro) y luego los niños. hará artesanía práctica con las cuentas que les proporcionamos mientras esperamos a Dawn Praying.

Este fue el bolso de cuentas hecho por mis hijas el año pasado:

Después de la oración de Subh, iremos a la playa más cercana para ver el amanecer, montaremos un bote tradicional y encontraremos almejas.

Vamos a Taraweeh a rezar a las 6:30 p.m. a la mezquita más cercana, y luego leemos el Corán en conjunto con un miembro de toda la familia. Y luego viene la parte más emocionante: ¡Encender los fuegos artificiales!

Al final de Ramadán, conduciremos a 200 km para visitar a nuestros padres. Para los niños significa usar sus mejores ropas nuevas, muchas comidas favoritas, mimados por sus abuelos, obtener mucho dinero de bolsillo de sus familiares y vecinos, y poder ir a la playa, acompañar a su abuelo al bosque, ir al bosque. Ricefield y jugar en el río todos los días.

Los niños acompañaron a su abuelo (mi suegro) yendo al bosque.

Para ser sincero, los dos primeros días de ayuno en Ramadhan son los más difíciles para mí. Creo que mi cuerpo necesita esos dos días para adaptarse a la nueva rutina de alimentos y bebidas. Aparte de eso, tendemos a comer la misma (o algunas veces más) comida que el resto del año, solo que los horarios son diferentes. Entonces, en términos de nutrición, no hay pérdida. Sin embargo, es difícil mantenerse hidratado cuando Ramadhan viene en los meses de verano, ya que los ayunos son largos y no se puede beber agua cuando se quiera.

Desde el día 3 en adelante, mi cuerpo se acostumbra a la nueva rutina y empiezo a disfrutarla más que cualquier otro mes del año. No tengo que tomar el almuerzo o las pausas para el café en el trabajo. Ser científico significa 8 horas de tiempo ininterrumpido en el banco haciendo tu trabajo favorito: la ciencia. Me las arreglo para terminar más trabajo en 8 horas en la oficina que en cualquier otra época del año.

Al final del día, llego a casa exhausto y cansado, me refresco un poco y es casi la hora de romper el ayuno. Después de pasar todo el día sin comida ni bebida, ¡cualquier cosa que tenga delante sabe increíble! ¡Entonces, iftar (como se llama la comida que se toma en el momento del “desayuno”) es la comida más sabrosa que un musulmán haya tenido en su vida!

Una vez que Ramadhan termina, las personas pueden no perder el ayuno tanto como extrañan el iftar. Porque, sinceramente, soportar un ayuno durante todo un día con paciencia mientras todos los demás a su alrededor comen y beben mientras mueren de hambre y luego comen la comida más sabrosa es como una fiesta diaria que todos los que ayunaron se perderán.