Un Japa mala o mala (sánscrito: माला; mālā, que significa guirnalda [1]) (Tib. Threngwa [2]) es un conjunto de cuentas comúnmente utilizadas por hindúes y budistas. Los Malas se usan para llevar la cuenta mientras recitan, cantan o repiten mentalmente un mantra o el nam Malas son típicamente m
En el budismo tibetano, tradicionalmente se usan malas de 108 cuentas. Algunos practicantes usan malas de 21 o 28 cuentas para hacer postraciones. Hacer una mala de 108 cuentas cuenta como los 108 pecados mundanos en la doctrina budista.
Las malas se usan principalmente para contar mantras. Estos mantras se pueden recitar para diferentes propósitos vinculados al trabajo con la mente. El material utilizado para hacer las cuentas puede variar según el propósito de los mantras utilizados. Algunas cuentas se pueden usar para todos los propósitos y todo tipo de mantras. Estas cuentas se pueden hacer de la madera del árbol Bodhi o de las ‘semillas Bodhi’, que provienen del Rudraksha ( Elaeocarpus ganitrus ) y no del árbol Bodhi.