¿Son compatibles las prácticas de hatha-yoga y zen?

Answer 1

El yoga occidental, las posturas y la respiración son muy agradables para la mente corporal y un buen complemento para zazen IMO. Es una buena manera de preparar la mente para sentarse, relajada, relajada y despierta. Hice ambas cosas esta mañana.

El yoga oriental, aunque tiene algunas similitudes con el zen en ser un camino interno, tiene algunas prácticas bastante diferentes (en algunas de las muchas escuelas) que no parecen demasiado compatibles desde mi punto de vista:

• Largo camino de prácticas austeras (en lugar de simplemente sentarse demasiado día, de lo que eres ahora)
• Prácticas complejas y variadas.
• Logros medidos por estados mentales fisiológicos.
• Deambulando por todo el lugar con prácticas y escrituras en lugar de un impulso enfocado por las ideas repentinas.
• Cerraduras y concentración en el sistema nervioso, aumentando la energía.
• Dogma sobre qué conciencia puede introducir más dualidades y grillos de “lujuria por la existencia inmaterial”.
• Reencarnación
• Mente experta versus mente principiante
• Mitología de los poderes del superhombre

Como un maestro le dijo a Armin Hanik (aproximadamente) “Zen está abajo, Kundalini está arriba, así que no van juntos”

Pero como dice Sun Tzu, si lo que estás haciendo está funcionando, sigue adelante.

Answer 2

El yoga es una de las seis escuelas del hinduismo ortodoxo. El zen es una escuela de budismo. Cuando se trata de ciertos conceptos filosóficos, como la naturaleza del yo, no están de acuerdo. Sin embargo, como cuestión práctica, es poco probable que esto afecte su práctica.

También el budismo tibetano fue influenciado por el yoga tántrico, por lo que hay yoguis budistas tibetanos.

Practico hatha yoga y budismo y encuentro que el hatha yoga es un poderoso complemento de mi práctica budista.

Answer 3

El zen es históricamente una rama del yoga. Muy históricamente.
El zen es lo que se convirtió en Dhyana (meditación) después de vagar hacia el oeste. Y luego hacia el sur. Y luego más al oeste. En realidad, podría completar el círculo, ya que parece que los indios están recogiendo Zen de los occidentales. Una pequeña fuente de diversión para mí.

Aitken Roshi solía decir que el Zen es compatible con la mayoría de las prácticas … a excepción de Kundalini. Su razonamiento fue que el Zen baja, mientras que Kundalini sube.
Descubrí que esto era cierto, mi corta incursión en Kundalini fue bastante desastrosa, una gran agitación mental y física.

Si está preguntando acerca de Hatha-Yoga como se practica en el oeste, acerque la pierna detrás de las orejas … Sí, por supuesto, no hay problema. Realmente te ayudará mucho a sentarte. Menos dolor, más relajado, respiración más profunda. Los bloqueos físicos pueden abrirse y eliminarse.

Los ejercicios de respiración pueden ser un problema en general, pero creo que es para que todos lo descubran.
Solo, probablemente, mantente alejado de Kundalini. Bueno, pruébalo tú mismo si es necesario, no te matará, ¿no?

Answer 4

En mi experiencia, sí. La práctica física de yoga prepara el cuerpo para la meditación sentada.

Puede leer más sobre la combinación de zen y yoga en zenyoga> Zenyoga

Answer 5

Incluso en India el hatha yoga es practicado por diferentes sectas con diferentes perspectivas teológicas. Tienes cualquier cosa, desde grupos ramanadi vaishnava hasta monistas.

Fuera del hinduismo, se practica como parte de sistemas tántricos complejos en algunas tradiciones del budismo tibetano. A veces practicado por miembros de otras religiones locales, aunque generalmente no como parte de sus procedimientos religiosos formales.

Como no tiene una doctrina intrínseca, puede practicarse en diferentes contextos y adaptarse a ellos.

Ahora el Zen no tiene una historia de prácticas de hatha yoga y, como no es una tradición tántrica, no diría que es particularmente importante y útil, pero tampoco dañará la práctica, por lo que es compatible.

Answer 6

No. El yoga no es solo un programa de ejercicios. Fue diseñado para llevar a una persona a una conciencia expandida.

El yoga proviene del hinduismo y utiliza la energía divina del fuego femenino (kundalini) para alimentar la transformación mística.

El zen se trata de permanecer conectado a tierra en el momento. El inquilino principal de zen es Mindfulness, que es una técnica de concentración. Los ejercicios de movimiento del budismo y el taoísmo se llaman tai chi y qi gong.

El zen es una tradición budista, que utiliza la energía divina masculina de La Luz para alimentar la transformación mística.

¡No mezcles y combine las tradiciones! ¡Causará un gran daño a su salud mental!