Soy un introvertido que no tiene muchas conexiones, pienso demasiado después de conversar con alguien sobre si hablé bien o mal. ¿Cómo detenerlo?

Answer 1

“Pensar después de la conversación” es un rasgo que tienes en la naturaleza, no te preocupes por ser introvertido, es natural. Pero hay una diferencia entre pensar y pensar en exceso. Como dije, ser introvertido si estás pensando más de lo normal en algo, entonces es normal. Pero pensar demasiado puede disminuir su confianza.

Ahora analicemos, ¿cómo se puede dejar de pensar demasiado?

Completa tu conversación.
Diga lo que le gustó y lo que no le gustó de la persona.
Por ejemplo, si estás hablando con una persona sobre un tema en particular y sientes que está en algún lugar equivocado. Díselo allí mismo. No te arrepientas más tarde de que podría haber dicho esto o aquello.

Se sarcástico
Los introvertidos son sensibles, por lo que no les gusta lastimar a las personas, pero terminan siendo lastimados. Por eso, generalmente prefieren ser bastante incluso cuando quieren decir algo realmente malo a una persona. En ese momento puedes ser sarcástico. Si tienes un buen sentido del humor, puedes aprender este truco.

Distracción
Pensar en algo más importante puede distraer tu mente. O vaya y hable con sus amigos sobre sus problemas, puede sentirse mejor.

Tomar decisiones rápidas
No pienses mucho en tomar todas las decisiones. NO PIENSE EN LAS MÁS TARDE CONSECUENCIAS.

Vive en el presente

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Answer 2

Parecía que estaba hablando conmigo mismo porque eso es exactamente lo que siento la mayor parte del tiempo. Lo mejor que puedes hacer es decir lo que dices y no otra cosa. Digamos que alguien te pregunta si su vestido es bueno. Solo di lo que sientes por el vestido. La gente, creo, valora una opinión honesta sobre todo lo demás. El exceso de pensamiento entra en juego cuando dices algo pensando lo que la otra persona podría sentir al respecto.

Si bien no estoy abogando por cortar el cuello y la honestidad grosera, hablar lo que sientas quizás sea el truco. Otra cosa que puedes hacer es priorizar. No vale la pena pensar en cada conversación. Solo analiza aquellos que consideres importantes. Quizás entonces puedas minimizar el exceso de pensamiento.

Answer 3

Eres una muy buena persona. No intentes detenerlo, solo date cuenta de que no tienes que pensar sus pensamientos también, déjalos pensar en eso. Has jugado tu parte y lo que piensan no debería ser tu preocupación. No importa cuán bueno o malo seas, la gente te ve desde su perspectiva y con su nivel de inteligencia. No puedes hacer nada para alterar su pensamiento.