Yo también me he enfrentado a esa situación durante mi adolescencia, pero había una razón para eso. Debido a mi baja estatura, mis compañeros de clase, amigos y algunos extraños solían burlarse de mí, y esto continuó durante mucho tiempo, lo que lentamente me hizo cobarde y vacilante.
Ahora he superado este miedo bastante bien, pero todavía hay algunos momentos en que este horrible pasado intenta revivir su apariencia.
Ahora, volviendo a su pregunta, antes que nada en la pregunta, no está claro por qué ha desarrollado tanto miedo. Desde mi punto de vista, puede hacer lo siguiente para salir de su situación actual:
- Trate de encontrar la razón de su miedo y edad a la que comenzó para poder unirse a los puntos de confusión y tratar de descubrir la imagen completa.
- Elimina cualquier tipo de inferioridad en ti porque la inferioridad tiene una relación directa con la cobardía.
- Medita y realiza yoga para controlar tu respiración. Una vez que la respiración esté bajo tu control, definitivamente ganarás algo de confianza en las situaciones que mencionaste.
- Habla con la gente tanto como puedas. Tome un tema nuevo y comience a discutirlo con sus colegas.
- Conocer y actualizarse con los asuntos actuales.
- Mira películas inspiradoras, sigue personalidades influyentes.
- Haz amigos tanto como puedas pero cuida la mala compañía.
Gracias.