Podrías ver cómo se manifestó en la tradición católica en el confesionario. Se podría argumentar que era la oficina original de psicólogos en el sentido de que había dado una salida para que las personas liberaran sus mentes de lo que les estaba molestando. Sabemos que la terapia de conversación es buena para la mente humana, así como para el apoyo social y la amabilidad.
La oración es una forma de esto demasiado conocida, con un aspecto meditativo tanto performativamente bueno para reducir el estrés. Meditación budista y gran énfasis en el manejo de su mente y emociones, para reestructurar cómo piensa en algo productivo y fundamentalmente positivo.
Dado lo que sabemos ahora sobre el estrés y la producción de cortisol, entendemos que todo lo que creemos tiene un efecto directo sobre cómo nos sentimos, cómo envejecemos y nuestra salud en general.
Si piensas en cómo se manifiestan la mayoría de las religiones, intentan ayudar a los necesitados. Esta acción performativa eleva los niveles de dopamina y aumenta el estado de ánimo. Una forma inofensiva de sentirse más feliz Ahora combine la ayuda a las personas con la meditación 76 Beneficios científicos de la meditación | Vive, atrévete y ora 5 Beneficios de la oración respaldados científicamente También por qué las personas que oran son más saludables que las que no lo hacen.
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Empiezas a hacerte una idea de por qué las personas religiosas viven más que las que no van a la iglesia. Viven más y ¿Podría la religión ayudarte a vivir más?
Un estudio halla que también puede reducir el riesgo de depresión La asistencia a los servicios religiosos reduce el riesgo de depresión.
Un sentido de comunidad también se asocia con una buena salud mental. El estándar de oro: un sentido de pertenencia – Asociación Canadiense de Salud Mental, División de Ontario
Estos son solo algunos aspectos, pero ya puede ver que es un sistema orientado psicológicamente para beneficiar a la persona religiosa en salud y felicidad.