Quiero practicar meditación, pero la pereza se apodera de mí. El mañana nunca llega, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Generalmente en la mayoría de los casos, las personas buscan meditación para lograr algo
beneficios. Pero en última instancia, una vez que la meditación se ha convertido en parte de tu vida,
comprenderá que no es solo para obtener algún beneficio, es algo más allá
y te llevará más allá de los beneficios materialistas.

Es un proceso absoluto donde uno vivirá con plena conciencia,
nos hace presenciar nuestra autoevolución hacia, más allá del ser humano! Conseguir un alto
comprensión sobre la meditación, lea algunos libros de grandes maestros que dominaron su
vida a través de la meditación. Máximo involucrarse en lo espiritual
discusiones, ve a visitar lugares espirituales, centros de meditación espiritual. Ahora un
días tenemos muchos centros espirituales que enseñan diferentes formas de meditación. Ir
conocer a aquellas personas que ya viven una vida espiritual pero que no dejaron el
aunque la vida social. Haz algunos amigos espirituales y ve a hacer trekking a
naturaleza, que sería el mejor lugar conveniente para llevarte a lo más profundo
meditación.

Todo está en la mente, cada una de nuestras acciones proviene de la mente. Tú quieres
medita, es tu acción mental. Te sientes flojo, también es un acto mental. Entonces
tu mente primero debe estar preparada, como cómo te preparas antes
entrar en algo como vestirse con el traje apropiado para un determinado
deporte o usted recoge y prepara los ingredientes necesarios para cocinar su
plato favorito. Una vez que haga todos estos preparativos, su pereza puede no detenerse
haces lo que realmente querías hacer.

¡La pereza es el arma autodestructiva más peligrosa en este mundo!

Entonces, antes de comenzar a practicar meditación, intenta preparar tu mente para
coopera contigo para la meditación. Las cosas más relacionadas te hacen pensar
involucrado más interés mostrará.

Cualquier duda, no dude en contactar

Answer 2

Las siguientes son algunas cosas que puede probar:

1. Ponte a prueba: – Comienza con un desafío de 7 días para meditar todos los días. Si se pierde un día en el medio, debe comenzar de nuevo. Escribe los días en tu pared y ponte en marcha a medida que avanzas. A medida que completa el primer desafío, tome otros 21 días de desafío y así sucesivamente. De esta manera, tendrá un objetivo a la vista y su pereza no le permitirá fallar, ya que deberá comenzar desde el principio. Funcionó de maravilla para mí.
2. Rituales de forma: – Asocia tu meditación con cualquier evento de tu día. En mi caso, traté de meditar tan pronto como me levanto por la mañana y cuando me acuesto por la noche. De esta manera traté de formar un ritual. Puede hacer lo mismo o formar el suyo.
3. Por qué meditar : como todos decían, tu por qué debería ser más fuerte, entonces definitivamente encontrarás el tiempo de cómo hacerlo. Para esto, puede escribir los beneficios de la meditación en la misma pared de su habitación en negrita y mayor tamaño de letra.

No seas perezoso para encontrar más formas. Solo ve y medita. AHORA

Answer 3

Amigo, si no estás realmente inclinado hacia nada, no te molestes con eso. Esa es la forma más elevada de meditación que existe. Haz lo que quieras y no hagas lo que no quieres. ¡Sencillo! Así es la vida y eso es meditación. Si te sientes flojo, bien, toma una buena siesta y esa es toda la meditación que necesitarás. Si tienes hambre, solo ve y come, eso es meditación.

El problema es que la mayoría de las personas han hecho de la meditación un juguete elegante. Puedes escuchar mucho sobre la meditación y sobre cómo te hace sentir. Al igual que un adicto habla de drogas o un empresario se jacta de su dinero. La verdad es que la gente no conoce la meditación en absoluto. Siguen complicando cosas simples y se enorgullecen de su llamado conocimiento.

La meditación no es algo que puedas practicar. De hecho, cualquier hombre en la tierra que afirme haber estado practicando meditación es un principiante absoluto que ni siquiera conoce el significado de la meditación.

Meditar significa no hacer nada. No pensar, no discutir, no preocuparse, solo ser como eres. Estar vivo a cada momento. Entienda esto, la meditación no significa encontrar tiempo para sentarse en una esquina y estar sentado esperando que suceda un milagro. Los que conocen la meditación se sientan porque solo están sentados. Todos nos sentamos, todos cerramos los ojos en algunos puntos. Eso es relajante! Y eso es todo lo que hacen los grandes maestros. Pero entonces, la gente se vio relajada y comenzó a obligarse a sentarse. Esperando que ocurra una magia. Esperando ver a Dios. Lamentablemente, eso nunca sucede.

¡No puedes practicar sin hacer nada! ¡Necesitas dejar de hacer lo que sea que estés haciendo!

Si estás pensando y preocupándote por comenzar la meditación, eso mismo que estás haciendo está en contra de la meditación. Solo relájate, respira, deja de pensar y eso es meditación. Come, y eso es meditación. Camina, y eso es meditación. Escucha música y eso es meditación. Sea perezoso, y eso es meditación. Lo que sea que estés haciendo, suelta todo lo que debes hacer. ¿qué no hacer? debería hacer esto?

Si realmente quieres meditar, asegúrate de estar vivo en todo momento. Asegúrese de no pasar el tiempo pensando en el pasado y el futuro. Asegúrese de no perder el tiempo preocupándose por algo que sucederá mañana o molesto por algo que sucedió en el camino. Asegúrate de vivir y saborear cada momento, y esa es la verdadera meditación.

Haz lo que sea que estés haciendo. Hazlo total e intensamente. Saborea cada momento. ¡Sé simple y vive! ¡Así es la vida, y eso es meditación!

Answer 4

Hola dost!

Es muy bueno que desee hacer algo mejor que la meditación. Otros han respondido bien aquí. Solo agregaré algunas cosas para profundizar su experiencia de meditación.

1. Su propio compromiso e interés.
2. Intente hacerlo con Meditation Trainers (disponible de forma gratuita en Learn to Meditate | Why Meditate | Meditation – Heartfulness).
3. Descubra como personas de mentalidad.
4. Use ayuda externa como tarjetas publicitarias o alarma móvil o póster en su habitación … etc. para recordarle cómo hacer Meditación.
5. Intenta arreglar el tiempo y el lugar. Y adherirse a él. Creo completamente en ti que puedes superar completamente tu pereza. Vamos a la pereza perezosa …

Answer 5

Si eres flojo, seguramente algo debe haberlo causado. Primero debes trabajar en lo básico, preparar tu cuerpo y tu mente para ello. El cuerpo sano es propicio para la meditación.

Te sugiero-

1. Tome más alimentos naturales: leche, frutas, frutas secas y limite las no vegetales.
2. Ayune con jugos de frutas una vez por semana.
3. Limite cualquier tipo de actividad sexual.
4. Levantarse temprano. No duermas más de 7 horas. Si lo haces, nadie puede salvarte de ser flojo.

Esto preparará su mente y cuerpo revitalizándolo. Estrictamente adhiérase a él por algún tiempo y luego intente meditar.

El segundo paso es redefinir por qué quieres meditar. Piensa en todas las razones. Es una de las cosas más difíciles y mejores del mundo. Primero debes tomar una decisión y luego estar decidido a lograrlo.

Una cosa más que puede hacer es ser más sincero con su vida diaria o su trabajo. Concéntrese en hacer las cosas a pesar de todos los obstáculos. Esta actitud te ayuda con la meditación.

Answer 6

La pereza siempre se hará cargo de las cosas que son difíciles de lograr. En primer lugar, decida por qué quiere hacerlo, si comprende claramente el propósito de hacerlo, entonces definitivamente funcionará. Hágase comprender los beneficios que puede generar en el presente futuro, en cualquier punto que esté pensando. Una vez que tenga una idea clara y determinación, superará la pereza, los primeros días definitivamente serán difíciles, pero a medida que avance será muy fácil. como dije La vida es muy interesante … al final, algunos de tus mayores dolores se convierten en tus mayores fortalezas

Answer 7

En el momento en que te das cuenta de una necesidad o un impulso de meditar, simplemente suspende todas tus actividades durante cinco a diez minutos y relájate cerrando los ojos observando tu respiración. Observe el proceso de pensamientos que siguen apareciendo, pero no se entregue a ellos, solo sea un testigo. Una vez que comience a presenciar el testigo en sí mismo cada vez que pueda meditar, puede calmar su mente cuando está perturbado o exhausto debido a una actividad rigurosa. Esto hará que busque placer en todas las actividades debido a una mayor comprensión y concentración.

Answer 8

Mi querido amigo,

En primer lugar, se trata de nuestro propio interés. Solo se necesita interés para cualquier trabajo.

No intentes obligar a tu corazón a meditar. Cuando forzas tu corazón, como humano, no funciona por completo.

Cuando te despiertes, intenta meditar a tu propio ritmo, incluso 2 o 5 minutos. Está bien … Porque si tu corazón acepta algo, funcionará para un humano. Intenta hacer esto continuamente durante una semana. Entonces puedes ver el cambio.

Funcionó para mi. Espero que funcione para ti también.

Answer 9

Bueno, la meditación es un proceso que nos conecta más con nuestro ser intuitivo, pero normalmente vivimos nuestras vidas basadas en el ser intelectual, por lo que la pereza es una reacción de nuestro cerebro o mente como defensa para que no te conectes con tu ser más intuitivo. Inicialmente unos días y su yo intuitivo se hará cargo.

Amor y luz – IMPRESIÓN AZUL DE MILAGROS

Answer 10

Dijiste que tu pereza se apodera de ti. Parece que no tienes un fuerte deseo ardiente de meditar o una razón realmente específica para hacerlo.

Pregúntese si la meditación es algo que realmente quiere hacer. En caso afirmativo, ¿por qué le resulta difícil comenzar a hacerlo?

Parece que es solo un deseo (no una necesidad) para usted y simplemente está fascinado porque puede ver que muchas personas lo están haciendo y hablando sobre sus beneficios.

Te diré: si no quieres entrar en la espiritualidad y estás contento con el lugar donde vives y lo que haces, no te molestes por ahora 🙂

Answer 11

Lo que está ahí no te permite hacer meditación, la esencia de la meditación es estar en el momento presente, a la mente no le gusta porque quiere estar en el pasado o en el futuro y no en el presente. Comprende el funcionamiento de la mente y podrás hacerlo

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