Espera un segundo, no diría gracias ni hablaré sobre las opiniones de la gente sobre la guerra. No todos los veteranos de guerra quieren ser agradecidos, especialmente con el tipo de problemas que está teniendo. Y la táctica de guerra es un tema muy divisivo con el que yo, como sobreviviente de TEPT y uno que apoya la curación y la paz, no estoy de acuerdo. Así que seguir con la apertura de Steve Davidson no es cierto ni aconsejable.
Intente aprender la comunicación no violenta . He sido orador, escritor y comunicador durante 10 años y esto todavía me dejó alucinado. Necesita empatía, escucha y compasión para superar algunas de estas experiencias. Una vez que comprenda cuáles son sus necesidades subyacentes, puede comenzar a hablar sobre estrategias. Pero primero conéctese en el nivel de necesidad. La parte difícil de este tema es la ambigüedad de las creencias religiosas. Puede que esté buscando el perdón, pero para la curación es importante que se perdone a sí mismo independientemente de las opiniones de los demás.
Si estuviera con él, evitaría poner énfasis en los juicios de los demás, buenos o malos. Puede ser realmente perjudicial para los veteranos agradecerles constantemente o recordarles el dolor, la lucha y la división en torno a la guerra. Saben muy bien que las personas tienen diferentes perspectivas, y cualquiera que no haya pasado por eso pero tenga una opinión sólida planteará problemas de confianza. ¿Esta persona podrá empatizar conmigo?
Puede ser aún más difícil para los veteranos abrirse a personas en contra de la guerra como yo, a pesar de que veamos la curación y la violencia de frente, para entenderlo y trabajar por la paz. Pueden preguntarse si los avergonzaríamos o culparíamos por lastimar a la gente en la guerra, pero lo más importante es que mantengamos nuestras opiniones fuera de ella hasta que nos conectemos al nivel del corazón y la necesidad.
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En lo que respecta al trastorno de estrés postraumático, también tiene un componente físico para todas estas emociones y es una intensa energía acumulada que debe liberarse.
Dicho esto, mira en la experiencia somática . Es la única terapia física para el TEPT, en comparación con otras que son terapia de conversación. Funcionó particularmente bien con pacientes que tienen dificultades para ser emocionalmente vulnerables, porque no requiere vulnerabilidad y presta esa opción al individuo.