Primero, discutamos por qué ayunar. ¿Es realmente necesario? Entonces, cuando meditamos, la energía se mueve desde la parte inferior del cuerpo hacia las partes superiores hacia el cerebro.
Todo el proceso de iluminación se trata de mover la energía al área del cerebro. Chakras superiores. ajna y sahasrar.
Entonces, cuando comemos alimentos, esta energía se mueve hacia abajo, ya que es necesaria en la digestión. Entonces, generalmente cuando meditamos, se nos pide que meditemos después de 1.5 a 2 horas después de haber comido, no inmediatamente.
El ayuno consistía en mantener al menos un día de la semana para mantener la energía hacia arriba y que gradualmente nos ayudará a progresar en el camino espiritual.
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Ahora, si una persona no está meditando, no se mueve en el camino de la meditación, no tiene sentido el ayuno. Por qué ayunar si te estás saltando lo más importante.
Déjame tomar un ejemplo aquí. ¿Por qué compraremos persianas para ventanas de automóviles si no poseemos un automóvil? Tiene sentido comprar estos si tenemos un automóvil. Del mismo modo, el ayuno te ayudará si también meditas en ese día. Ese día la meditación será mejor y más profunda.
Sugeriré, si está interesado en la espiritualidad, comience a razonar. Los extremos son malos. No creas todo y no rechaces todo. Ve por experimentar. No creas todo lo que aprendiste de otros, ancianos, sociedad. Experimenta las cosas tú mismo. No te dejes atrapar en el ciclo de los nombres, los colores afortunados, los días afortunados, los días fieles, etc. Comienza a avanzar hacia el aprendizaje experimental con una mente abierta y lógica adecuada. Medita y déjate llevar por el camino para alcanzar la verdad.