¿Puede el budismo resolver problemas psicológicos en un nivel fundamental?

Answer 1

Los humanos son muy complejos. Cada individuo está jodido a su manera, completamente única. Entre la interacción de la crianza y la naturaleza, no puede haber garantías. Basta con mirar la asombrosa variedad de metodologías psicoterapéuticas y medicamentos psiquiátricos.

Ahí está el viejo chiste. “P: ¿Cuántos terapeutas se necesitan para cambiar una bombilla? R: Solo uno, pero tiene que querer cambiar”.

Dicho todo esto, las técnicas del budismo se pueden probar, y en muchas personas tienen efectos positivos. La atención plena se ha incorporado a la terapia dialéctica conductual y a la terapia de aceptación y compromiso, y se ha demostrado que ambos tienen un efecto positivo a nivel estadístico en diversas formas de disfunción mental.

Es un conjunto de herramientas. Si trabajan para una persona, genial. Si no, hay muchas otras herramientas para probar.

Answer 2

Si tiene un problema grave, vaya a ver a un profesional. El budismo se trata más a largo plazo.

El budismo es la primera práctica de psicología sobre la cual se toman o se redescubren muchos de los métodos modernos. Por ejemplo, CBT. La meditación con moderación también es un excelente estabilizador.

Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom: Rick Hanson Ph.D., Alan Bomar Jones, Richard Mendius MD: 9781491518663: Amazon.com: Libros

Answer 3

¿Eres consciente de la meditación vipassana y la atención plena? El TRABAJO de un psicólogo solo está alterando la forma de pensar por un tiempo … pero no pueden cambiarlo … solo usted puede ayudarse a sí mismo … Los psiquiatras usan la atención plena para las personas que tienen todo tipo de problemas psicológicos … PROBLEMAS surgen cuando uno está no vivir realmente en el momento presente y la ansiedad se crea cuando piensas demasiado en el futuro e imaginas circunstancias y eventos desfavorables … y estás deprimido cuando vives en el pasado y pasas el rato sobre él analizando el evento una y otra vez, juzgar que era malo y crear autolesiones … TODAS ESTAS SON CAUSAS DE PROBLEMAS … vipassana es una antigua técnica de meditación budista que te enseña a ver las cosas como son y no lo que parecen ser … te sugiero que leas sobre la atención plena y cómo ¡Los psicoterapeutas lo están usando para dar soluciones! en resumen, ¡sí, el budismo puede resolver la mayoría de los problemas psicológicos a nivel profundo!

Answer 4

Hablando desde mi propia experiencia con la meditación (que no es necesariamente únicamente “budista”):

La meditación te ayuda a despejar tu mente y ponerte en contacto con tus verdaderos pensamientos e intenciones.

También puedes obtener control sobre tus emociones y pensamientos, sin dejar que te controlen.

Por ejemplo, en lugar de “sentirse deprimido”, se da cuenta de que está deprimido, pero que es una emoción tonta, ya que no puede cambiar lo que sucedió en el pasado, pero solo puede avanzar. Por lo tanto, puedes “dejar ir” las emociones negativas y no dejar que te arrastre hacia abajo.

La meditación es solo una herramienta que puede ayudarlo a resolver sus problemas. Por ejemplo, me ha ayudado mucho en la lucha contra la ansiedad social (¿es útil sentirse ansioso como para estar deprimido? No, solo déjalo ir)

Sin embargo, también debes tomar medidas. Por ejemplo, no puedo meditarme solo fuera de la depresión al 100%; También tengo que hacer cosas que me hagan feliz, como trabajar hacia un objetivo.

Entonces, para responder a su pregunta, la meditación (no soy un budista devoto ni nada; solo medito) puede AYUDAR a resolver algunos problemas psicológicos, pero no funcionará por sí sola.

Buena suerte

Answer 5

Debería. El budismo proporciona una perspectiva para resolver los problemas fundamentales de la psique y también la técnica de meditación para experimentar la totalidad de la vida. Puede leer un par de libros del psicoanalista Mark Epstein, con sede en Nueva York: 1) Descomponerse sin desmoronarse, 2) Pensamientos sin un pensador.

Answer 6

Solo la autorrealización puede resolver problemas psicológicos a nivel fundamental. Las personas solo tienen que comprenderse a sí mismas y a los demás con perspectiva y empatía. Si esto sucede, habrá menos posibilidades de que ocurra la tercera guerra mundial.

Answer 7

Con estudio constante, meditación y orientación adecuada, definitivamente sí.

La meditación inadecuada puede llevar la mente a lugares oscuros, pero las enseñanzas del budismo eliminan todos los antojos, odios y daños. Seguir el camino sanará el corazón y la mente, pero ese no es su propósito. La verdadera liberación se logra cuando llegas a un lugar sin sentido, y el budismo también te llevará allí.

Answer 8

El budismo es más experimental que otras religiones, por lo que puedes probarlo y verlo por ti mismo. Muchas personas que meditan dicen que hacerlo les ha ayudado de muchas maneras. Sin embargo, es muy poco probable que el budismo resuelva enfermedades mentales graves.

Answer 9

El budismo nunca resolvió problemas psicológicos. Los ignora

Answer 10

Puede ser que resuelva … No el budismo sino los pensamientos de Buda … No el hinduismo sino los pensamientos de él …
Dado que la religión se corrompió con el tiempo extra … Siga cualquier principio de religión después de comprender el significado real que podría ayudar …