Una forma de aprender los conceptos básicos del budismo es a través de la lectura. Recomendaría los libros de Ven Dr K Sri Dhammananda. http://ftp.budaedu.org/ebooks/pd… (Cómo vivir sin miedo ni preocupación). Este libro es muy popular en EE. UU., me dijeron.
Pero la mejor manera de aprender sobre el Buda Dhamma (Enseñanzas del Buda) es la práctica directa. Esto no es una enseñanza de filosofía o conceptos. Es práctico y se puede aplicar a tu vida diaria. No requiere que te conviertas a ninguna religión o sistema de creencias. Esto se puede hacer con una mente inquisitiva. Ven y mira. Si te ayuda en tu vida, entonces continúas con la práctica; si no, entonces la descartas.
No hay dogmas en las enseñanzas del Buda. Entonces, la mejor manera que puedo recomendar es unirte a un retiro en línea de 10 días y practicar de primera mano y ver cuánto aprendes sobre ti. Las herramientas de meditación dadas por el Buda son una forma de aprender sobre CÓMO funciona la mente. No se preocupa mucho por los POR QUÉ. Retiros en línea -Metta, meditación TWIM disponible