Si. Pero antes de comenzar quiero aclarar que ” Los cinco arrepentimientos de los moribundos ” es una observación personal de Bronnie Ware mientras trabajaba en cuidados paliativos, no un estudio científico. Ella escribió una publicación de blog súper popular y un libro al respecto.
Además, creo que esto es bastante profundo y no soy tan sabio para crear respuestas simples y cortas a preguntas profundas, así que lamento si esto resulta ser un poco largo 🙂
Leí su publicación de blog hace unos años y sentí que me dieron un cambio para tener una idea de mi futuro y los arrepentimientos que podría tener. Así que comencé a observar mi vida en busca de todas estas cosas que podría estar haciendo mal y de las que me arrepentiría más tarde, y estaba muy feliz de descubrir que las cosas que puede hacer de manera diferente para evitar arrepentirse más tarde son en realidad cosas que pueden hacer tu vida mucho más satisfactoria y feliz en este momento .
Pero lo segundo que descubrí es que estas no son pequeñas cosas fáciles, se relacionan directamente con quién eres y cómo vives la vida, se necesita un esfuerzo constante para alinearte con ellas. Ahora describiré cada arrepentimiento y lo que intento hacer al respecto.
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1. Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí.
Esto no es facil. A veces lo has descubierto todo y lo que necesitas es solo coraje para hacer lo que crees que es correcto. Pero con más frecuencia con lo que lucho y veo que otros luchan es que … no sabes lo que es verdad para ti .
No sabes exactamente qué es lo que te gustaría hacer, cuáles son las elecciones correctas en la vida o quién eres. Agregue eso al hecho de que las cosas, y usted , cambian todo el tiempo y solo se vuelve más difícil.
La mayoría de nosotros tenemos la necesidad de darle un sentido a la vida y eso es lo que creo que es el núcleo de ” fiel a mí mismo “. ¿Cuál es el significado que le das a tu vida? ¿Lo estás siguiendo? Trato de buscar constantemente cuál es el significado que le doy a mi vida, qué hace sonar mis campanas, qué sería feliz si muriera la próxima semana y alinear cada acción que pueda. Así que llegué con una frase cliché, pero que se alinea totalmente conmigo: “Tengo la necesidad de darle sentido a mi vida, y lo que busco es comprender y mejorar la condición humana”.
¡Tomó tiempo, pero hace muchas cosas más fáciles!
2. Desearía no haber trabajado tanto.
“Esto vino de cada paciente masculino que cuidé”.
No es difícil ver por qué, muchos tipos que conozco trabajan mucho, el hombre de mi familia es conocido por trabajar mucho, y mi familia y amigos siempre se quejan de que trabajo demasiado.
Esto es fácil de resolver, deja de funcionar tanto. Su objetivo en el trabajo debe ser generar felicidad, comodidad y salud para el mundo. Y si ese no es su objetivo y no está analizando cuidadosamente el resultado de su trabajo, hay grandes posibilidades de que esté perjudicando a esos. Ahora, eres parte del mundo y mereces felicidad, comodidad y salud, no los sacrifiques por tu trabajo, no eres un mártir.
¿Y sabías que puedes generarlos fuera del trabajo? Al estar con su familia y amigos, tomarse un tiempo libre, hacer ejercicio, todos hacen un gran trabajo para mejorar la felicidad, la comodidad y la salud de usted y de los demás. Por último, recuerda que lo que haces influye en los demás, si te tomas el tiempo para cuidarte a ti mismo y a los que te rodean, las personas que entren en contacto contigo también tendrán más posibilidades de hacerlo.
Con eso en mente, me fue mucho más fácil trabajar menos. ¿Las cosas no se terminan tan rápido? Toma menos proyectos. Ganar menos? Gastar menos. Las personas y las actividades son mucho más satisfactorias que las cosas o el estado.
3. Desearía haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos.
De ninguna manera soy una persona espontánea o impulsiva, así que pienso bien en cómo me expresaré, y cuando el momento no es demasiado inapropiado, se lo digo con calma a la persona. Y creo que esa es la clave, tratar de encontrar el momento perfecto solo lo hace más difícil, y decir que estás enojado con una voz enojada generalmente es contraproducente.
Eres un ser emocional, no te avergüences de eso, pero trata de no expresar tus emociones a los demás, di lo que sientas con la mayor calma y claridad posible.
4. Desearía haberme mantenido en contacto con mis amigos.
Soy bastante joven, así que este no es un gran problema para mí en este momento, siempre salgo y me pongo en contacto con mis amigos. Pero puedo ver lo fácil que es dejarlo pasar, esto es algo a lo que debes prestarle atención todo el tiempo.
5. Desearía haberme dejado ser más feliz.
Esto es bastante profundo y se reduce a quién eres y cómo manejas la vida. Creo que la mayoría de nosotros ya hemos descubierto que la felicidad no es algo simple. Pero una cosa que es difícil de internalizar es que la felicidad es una forma de vida.
Para mí, dejarme ser más feliz se trata más de dejar ir las cosas que me hacen daño. Y una cosa principal es el deseo, querer cosas con frecuencia se interpone en el camino de permitirte apreciar lo que tienes y dónde eres. Y lamentablemente estamos constantemente programados para querer más.
Intento centrarme en quién soy y en lo que estoy haciendo, el proceso. Y no permitirme sentirme demasiado emocionado o frustrado con el resultado, cuando tengo éxito con eso, es como una dicha, y me gusta llamarlo felicidad.
La vida es un proceso interminable y la mayor parte de nuestra experiencia está en él, no en los resultados.