Acabo de comenzar mi carrera corporativa y estoy buscando tomarme un descanso de una semana para aclarar mi mente asistiendo a un curso / programa sobre conocerme mejor, mis puntos fuertes, mi voz interior. ¿Alguien asistió a alguno de estos?

Answer 1

Bueno, en primer lugar me gustaría apreciar su decisión de tomar un descanso de su trabajo. Como tiene una semana de tiempo, puede hacer muchas cosas para ayudarse sin recibir ayuda de ningún curso / programa.

1. Consígase un diario y comience a escribir lo que se le ocurra regularmente. Esto ayuda a reducir la carga que llevas en la cabeza. Si esto no ayuda, puede intentar escribir respuestas a varias preguntas como “¿Qué quiero hacer con esta vida?” “¿Es este trabajo el tipo de trabajo en el que siempre he querido trabajar?” “¿Estoy contento con mi presente?” “¿No es práctico pensar en otro trabajo? Si es así, ¿cuáles podrían ser los problemas? ”

2. Piensa en 5 cosas que realmente disfrutas hacer y anótalas en tu diario. Asegúrese de hacer 2 de estas cosas todos los días, incluso después de que termine su descanso de 1 semana. Podría ser tan simple como tomar una taza de café y leer una buena novela o incluso caminar solo por el camino.

3. Pruebe con la meditación guiada. Puede encontrar una serie de mediaciones guiadas en Youtube. Estos pueden ayudarlo a obtener una visión más clara de cualquier cosa que parezca compleja e intrincada.

4. Salga a caminar solo. Conéctate con la naturaleza. Pase tiempo solo sentado en un parque. Siéntate al sol afuera. Todo esto ayudaría a relajar tu sistema y liberar toda la energía negativa que contiene.

Answer 2

He estado allí hecho eso!
¡Tomar un descanso! Esto ayuda mucho. 🙂

1. Antecedentes
   Me ha ayudado en el pasado. ¡He experimentado exactamente lo mismo, estoy trabajando con una empresa durante el día y algo propio por las tardes! 🙂
2. Mi problema
   Tengo una idea brillante para comenzar, pero me quedé atrapado conmigo mismo.

   Tenía dudas sobre la idea, sobre mí mismo, sobre la mala ejecución y lo que no, ¡todo era un desastre!

3. Acción inmediata

   Quería tomar un descanso inmediato y lo hice, ¡salí a viajar durante el fin de semana, hice algunas locuras y regresé a casa sintiéndome feliz y encantado! 🙂 Esto es algo que funcionó para mí y si crees que quieres asistir a un curso de una semana para conocerte mejor con todos los medios, hazlo pero piensa más allá de eso.

4. Acción a largo plazo
• Creo que tendrás que hacer algo más, un curso de una semana nunca puede ayudarte a darte cuenta completamente, ¡hay mucho más para nosotros que nuestro presente! 🙂
• Conocernos a nosotros mismos es un proceso que continúa a lo largo de nuestra vida.
• ¡Considero sentarme en silencio durante al menos una hora cada semana! eso me ha ayudado mucho.
• En mi ciudad (Pune) estas reuniones tienen lugar todas las semanas, donde me siento en silencio durante una hora, me ayuda a disminuir mi ansiedad y a aclarar muchas cosas que experimento. ¡Puedo ver mis fortalezas trabajar en mi debilidad y conocerme más! 🙂
• Si está dispuesto a hacer lo mismo y no puede hacerlo en su hogar, ¡encuentre un lugar en su ciudad! 🙂
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Tómese un descanso, asista al curso seguro, pero no se detenga allí, piense en algo que durará y le hará aprender más y más sobre usted. 🙂