¿Cuántas personas han usado DBT para mejorar su perspectiva de la vida? ¿Es realmente como los principios básicos de la Biblia? Si comienzas a decir la verdad, ¿tu vida mejora dramáticamente?

Answer 1

Terapia dialéctica conductual

No estoy completamente familiarizado con DBT pero he leído algunos de los principios básicos. Es muy parecido a otros enfoques terapéuticos que enfatizan la responsabilidad y toman medidas positivas basadas en los deseos de cambio.
En ese sentido, parece ser muy parecido a los principios bíblicos. Nuestras propias palabras tienen efectos profundos en nuestras vidas, así como en aquellas sobre las que tenemos influencia y autoridad (niños en particular). Cuando comenzamos a romper patrones destructivos repetitivos, hay ‘vínculos’ que deben romperse.
Llamar al ‘elefante en la cocina’ por lo que es le da a todos los involucrados la oportunidad de lidiar con él desde su propia perspectiva. Será necesariamente diferente para cada miembro de la familia (u otra relación influyente), por lo que en realidad es un “nuevo tipo” de realidad para todos.
Puede haber personas que (al menos por un tiempo) se niegan a cambiar o incluso desean cambiar. Puede ser por miedo al fracaso o por la incapacidad de creer que el cambio es posible. Esas situaciones también pueden tratarse a medida que surgen.
En resumidas cuentas, parece un enfoque sólido para las personas que honestamente quieren estar libres de pensamientos y comportamientos destructivos. Gracias por el A2A.

Answer 2

Decir la verdad consistentemente, incluso si eso significa volver atrás y corregir mentiras pasadas, es increíblemente liberador. Las mentiras complican las relaciones de muchas maneras, y en tantos niveles, que es imposible saber cómo es la vida sin mentiras hasta que lo haces.

Imagina no tener que recordar todos los detalles de a quién le dijiste qué, cuándo y cuánto ha cambiado desde la mentira. Luego está el efecto dominó donde otras personas le dicen a otras personas, por lo que no tienes idea de quién sabe qué.

Y el estrés que se le impone a usted por lo que sucederá cuando se descubra la verdad, puede ser un peso increíblemente pesado para llevar consigo. Te arrastra hacia abajo.

Mi consejo para ti es que trates de no mentir, y si una mentira se escapa, lo que hago es corregir la mentira lo antes posible diciendo “sabes, no tengo idea de por qué te mentí. Lo siento. Aquí está la verdad “. Luego sigue con tu vida. Y cuanto más haces eso, más confianza ganas de otras personas.

Algunos secretos pueden ser demasiado grandes y demasiado vergonzosos para corregir, pero muchos otros se pueden cambiar con una simple disculpa + la verdad.

Entonces, solo diga la verdad de maneras suaves en el futuro.

Estaras contento de haberlo hecho.

S

Answer 3

No es mi opinion. Y me gustaría referirlo a http://www.gotquestions.org/cogn …

Cualquier tipo de técnica nueva como DBT no resuelve el problema central. Si desea cambiar el problema central, que luego resolverá cualquier problema exterior que esté observando, necesita una transformación / metamorfosis total que proviene de leer la Biblia. John MacArthur es un pastor que argumentaría firmemente en contra de DBT.

Efesios 4:14. Sugiero no dejarse llevar por nuevas enseñanzas como DBT y centrarme en verdades que cambian la vida real en la Biblia que han sido probadas y verdaderas.

Answer 4

Sí, tu vida mejora dramáticamente cuando comienzas a decir la verdad. ¿Por qué? Debido a que ya no tienes que recordar las mentiras que dijiste, tu karma o tus consecuencias mejoran muchísimo, y te permite enfrentar a los demonios que te han estado plagando y matarlos, así como hacer las paces con los que has dañado.

Creo que la terapia conductual funciona más eficazmente a corto plazo, especialmente, que otras formas. Y veo la Biblia como el libro de jugadas de la vida. Cualquier pregunta que tenga, si la estudia con frecuencia y profundidad, ha sido respondida allí.

Answer 5

No puedo decir cuántas personas han usado DBT, la Biblia se puede usar para denunciar o promover algo, por lo que en cierto sentido sería. Decir la verdad mejora tu vida, aunque no lo hace más fácil. Con la persona más importante para ser honesto con usted mismo.

Answer 6

El único camino a seguir es decir la verdad, permitir que el Espíritu Santo lo guíe y guíe a donde necesita ir, y si es DBT para la estructura, entonces que así sea.
Dios tiene sus ayudantes en todos los rincones del mundo, en todos los lugares altos y bajos, y Jesús prometió: “Nunca te dejaré ni te abandonaré”. ¿Mejorará dramáticamente tu vida? Si las mentiras han sido la norma, entonces la verdad definitivamente traerá un cambio dramático y un alivio para el corazón y la mente.

Answer 7

No tengo idea, sin una observación objetiva independiente, estas cosas pertenecen al deseo de creer en la magia.