Esta respuesta puede ser decepcionante, pero a veces eso no se puede evitar … 🙂
En primer lugar, no es posible ‘entender’ el alma de uno. ¿Por qué? Porque el alma, Atma, Espíritu o Conciencia (como quieran llamarlo), está más allá del intelecto y, por lo tanto, más allá del entendimiento intelectual. Es la conciencia la que da origen al intelecto, que es el poder detrás del intelecto, pero como es más sutil, el intelecto no puede ‘conocerlo’. Es como tratar de ver la parte posterior de su propio globo ocular con su ojo … ¡no es posible! Y esta es exactamente la razón por la cual ciertas escuelas de pensamiento hablan de que ‘mente’ se convierte en ‘no-mente’, para que ocurra la autorrealización. Cuando la mente y el intelecto se vuelven hacia adentro, se disuelven, y lo que queda es la conciencia pura y eterna. Esto no puede ser “conocido”, pero puede ser “experimentado”. La meditación es un método efectivo para llegar al punto donde ‘experimentas’ tu verdadera naturaleza.
En segundo lugar, nadie puede ‘mostrarte’ tu alma … porque si pudieras ver tu alma, ¿quién está mirando? Si ‘usted’ está mirando su alma, entonces esa no es su alma … ¡porque es el alma quien está mirando! Usted es el testigo, el Vidente, no el Visto. El viaje de mover la conciencia de lo visto a lo que ve y finalmente al vidente es lo que es meditación. ¡Y esto es algo que vale la pena experimentar!
Si desea aprender a meditar usted mismo, en su hogar o en cualquier otro lugar, entonces puedo recomendarle personalmente que aprenda la meditación Sahaj Samadhi, tal como lo enseña el Arte de vivir de Sri Sri Ravi Shankar. Es una técnica hermosa y fácil de aprender que le permite a uno sin esfuerzo (sahaj) profundizar en la meditación (samadhi). Yo personalmente he practicado varios tipos de meditación, pero la meditación Sahaj Samadhi me ha brindado las mejores experiencias con diferencia.
- ¿Qué es el Kama Sutra?
- ¿Cómo debo conciliar mis creencias religiosas con la ciencia?
- ¿Cuáles son sus experiencias de Karma pagando por los errores que cometió?
- Hinduismo: ¿Cuál es el origen del alma y por qué sucedió?
- ¿Cómo puede una persona obtener beneficios rápidos de la meditación?
Espero que esto responda tu pregunta .. 🙂