No directamente, no exactamente.
Los pensamientos cabalgan sobre una ola de emociones portadoras. Es por eso que algunos pensamientos son agradables y otros no, incluso si los conceptos pueden ser emocionalmente neutrales. Debido a que la mente no entrenada tendrá una aversión habitual a algunas emociones (y los pensamientos que las atraviesan), y se aferrará a otras emociones (y a los pensamientos que se apoderan de ellas), formarán la topología del problema antes de que pueda abordarlo. eso. Es por eso que algunos problemas se sienten absolutamente terribles de tratar, y en otras ocasiones, te sientes obsesionado con un problema y no puedes dejarlo pasar. No puede encontrar una solución adecuada y tomar decisiones hábiles si ni siquiera puede ver el problema con claridad.
Después de practicar con la meditación de atención plena, en algún momento, comienzas a ser capaz de detectar esas aversiones y apegos, y ser capaz de discernir las emociones y los pensamientos que se apoderan de ellos. A medida que el patrón habitual se afloja y libera, se hace más fácil para el intelecto abordarlo de manera espontánea. Los problemas que se sienten abrumadores serán cada vez más fáciles de manejar. Los problemas que te obsesionan, pero que tienen poca importancia, serán más fáciles de resolver. Empiezas a reconocer cuando entras en el modo de visión de túnel. Empiezas a reconocer cuándo estás disperso por todo el lugar y necesitas traer cosas a la tierra.
Los antiguos alquimistas precientíficos llaman a esta etapa “mortificación”, es decir, “enfrentarse a las partes muertas”. Esta fue una etapa de purificación necesaria que ocurre antes de que pueda reducir los conceptos a partes componibles (reducción analítica), identificar los primeros principios y luego sintetizarlos en una teoría coherente. No es tan simple como asumir una postura escéptica, o incluso ser “objetivo” al suprimir las emociones. Sin enfrentar las partes muertas utilizando una práctica experimental , no tienes idea de cuándo esas aversiones y apegos cambiarán sutilmente el espacio del problema y la solución sin tu conciencia.
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Los ejercicios de concentración (en oposición a la meditación de atención plena) pueden desarrollar las habilidades para visualizar. Por visualización, no me refiero solo a la capacidad de crear imágenes visuales en la mente. También incluyo otras modalidades sensoriales: sonido, tacto, conciencia espacial, olores y gusto. Para que los conceptos tengan una forma tangible, se expresan a través de una o más modalidades sensoriales. Tales ejercicios de concentración aumentan su capacidad de visualizar claramente (es decir, proyectar conceptos y espacios de problemas / soluciones en modelos expresados a través de imágenes sensoriales).
Por último, la meditación ayuda a eliminar mucha basura en tu mente. Eso eventualmente le permite trabajar directamente con conceptos sin tener que proyectar visualizaciones sensoriales.
Ver: ¿Por qué aprendemos matemáticas? Aunque el material aquí no se relaciona en absoluto con la meditación, explícitamente lo guía a través de cómo las habilidades de intuición y visualización funcionan con las habilidades de razonamiento.
