Lo siento, no entendí tu pregunta correctamente, pero esto es lo que tengo en el recuadro sobre meditación:
Propósito y beneficios de la meditación y el yoga
Cualquier actividad mental enfocada es mano-yoga (meditación) . Pero no tiene ningún beneficio si se hace sin un objetivo ( dhyey ) en mente. Cuando va a una estación de tren, ¿no tiene que darle al maestro de boletos su destino para su boleto? ¿No tienes que darle el nombre de la estación a la que quieres ir? La gente sigue diciéndole a uno: “Haz dhyan (meditación). Haz meditación”. ¡Pero al menos dinos en qué debemos meditar ( dhyey )! ¿Cuál es el propósito y el beneficio de tal meditación relativa? La paz y la felicidad que uno obtiene de la meditación relativa se romperá en el momento en que la suegra le diga: “No tiene sentido” o cuando uno incurre en una pérdida, entonces comenzarán todos los disturbios y la agitación. Estas meditaciones relativas no harán su ‘trabajo’ hecho; no te darán la dicha eterna.
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Este relativo dhyan (meditación) es temporal y útil para aumentar la concentración. El otro es el verdadero dhyan y solo se puede obtener del Gnani Purush ; El verdadero dhyan te dará paz permanente. Sigue leyendo para conocer este verdadero dhyan …
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