¿Qué puedes sentir en la conciencia universal a través de la meditación?

Answer 1

Gracias, Max, por el A2A. En pocas palabras, sí, todo el universo está vivo y la conciencia impregna toda la vida. Esta conciencia ya está viviendo a través de nosotros. Nos conoce, pero, la mayoría de las veces, no nos damos cuenta.

Somos como olas en el océano. Nuestra experiencia de vida nos da la idea de que somos una ola, que estamos separados, que nacimos un día y que moriremos cuando lleguemos a la orilla. Vivir como una ola es identificarse con este cuerpo o esta vida. Es inevitable, pero no es toda la verdad. Cada gota de agua en nosotros es agua. Cada elemento de la vida que es consciente.

No podemos buscar la conciencia universal. ¿Cómo puede una ola buscar agua? Buscar es buscar lo que no tenemos. Sin embargo, una ola es agua. Nuestra sustancia misma es la conciencia universal.

Lo que debemos hacer, en cambio, es dejar de lado nuestras ideas fijas de ser una conciencia separada. En la quietud de la meditación, como lo expresó el gran maestro zen Dogen en 1100 CE, “uno mismo y otro se alejan”.

Puedo describir esto en muchas tradiciones. La gente puede lograrlo con muchos nombres. La conciencia universal es lo que realmente somos.

Para la mayoría de nosotros, el proceso ocurre en etapas. A medida que dejamos de lado nuestras ideas limitadas de quiénes somos y qué es la vida, la imagen más grande se asoma por la puerta. Otros se despiertan muy completamente. Eso realmente puede hacer la vida muy difícil.

Desafortunadamente, la conciencia universal no es muy práctica. Es más fácil experimentarlo que vivir una vida equilibrada durante o después de la experiencia.

La solución es vivir una vida clara, práctica y sólida, libre de autolesiones y libre de acciones dañinas. Entonces sucederá el Despertar. Entonces lo integraremos. Después de estos pasos iniciales, comenzamos un proceso de por vida de integrar la conciencia universal con la conciencia ordinaria, buscando vivir una vida llena de amor y sabiduría en un equilibrio práctico y ordinario.

Answer 2

Hay muchos estados que experimentar a través de la meditación. El problema es que no tenemos vocabulario estandarizado para describirlos. Intentaré.

1. Facilidad pensativa: alivio de cualquier ansiedad; pensamientos a la deriva
2. Felicidad reflexiva: una agradable sensación de bienestar; pensamientos positivos
3. Felicidad: una experiencia despreocupada de ligereza acompañada de sentimientos profundamente felices y alegres. Pensamiento disminuido, pero muy positivo y optimista cuando ocurre. Lleno de inspiración, energía y ganas de vivir.
4. Cascada: casi no hay pensamiento y un sentido disminuido de lugar, ya que la mente y el cuerpo se unen en la autoconciencia. Ondas de energía intensamente agradable fluyen a través del cuerpo-mente como si no fuera sólido, sino una ola de átomos realmente felices.
5. Cósmico: una experiencia no localizada de ilimitación acompañada de una conciencia de dos aspectos del ser: el ser regular y un ser superior potencialmente todopoderoso sin vulnerabilidades ni preferencias, como si un genio personal esperara su comando.

Ese es el crudo “lo que sucede” en mis meditaciones hasta ahora. ¿Cómo me lo explico? Me gusta pensar que esto es evidencia del Tao Te Ching “No puedes conocer el Tao pero puedes serlo”, y de la Biblia, “el reino de Dios está dentro de ti”. Incluso si nunca puedo explicarlo adecuadamente, experimentarlo es bastante bueno.

Los tres primeros suceden regularmente. 4 es nuevo a partir de ayer. Experimenté 5 una vez y lo sostuve por un tiempo. Dicha es una palabra pobre para la libertad, el poder y la alegría que sentí. Simplemente no se puede describir con palabras. Tenga en cuenta que tratar de alcanzar estos estados parece bloquearlos, al menos inicialmente. Lo que funciona es sentarse a meditar de 15 a 20 minutos o, por lo general, media hora todos los días sin expectativas. Con poca frecuencia medito todo el día en segmentos de 1 a 2 horas.

Además, con la meditación diaria, la vida cotidiana es mucho mejor después de un período de transición. Para mí, las altas subieron y las bajas bajaron por un tiempo hasta que me instalé en un nuevo y mejor estado estable.

Answer 3

La paz mental, convencionalmente llamada felicidad, es el objetivo humano común.

La meditación es una forma de alcanzar esa meta independientemente de las metas externas.

Se basa en comprender la psicología de ese objetivo.

Sin embargo, como otros pósters aquí han afirmado, es posible alcanzar otros estados mentales.

La “conciencia universal” es un nombre inapropiado para algunos de esos estados que, aunque interesantes, no tienen ningún valor intrínseco. Son solo gimnasia mental.

En sus ENSAYOS EN EL BUDISMO ZEN, el profesor Daisetz Teitaro Suzuki los describe [en la página 83] y finalmente agrega:

“Además de estos ocho ejercicios de Samapatti [que se unen], técnicamente llamados, el Buda a veces se refiere a otra forma de meditación que se considera claramente budista. Esto se contrasta más o menos definitivamente con lo anterior al no ser exclusivamente intelectual sino parcialmente efectivo, ya que apunta a detener por completo la operación de Samjna [pensamiento] y Vedita {sensación]; eso es de los elementos esenciales de la conciencia. Es casi un estado de muerte, extinción total, excepto que uno en este Dhyana tiene la vida, el calor y los órganos sensoriales en perfecto estado. Pero, de hecho, es difícil distinguir esta Niroda-vimoksha de la última etapa de la meditación Aruppa , en la cual la conciencia deja de funcionar incluso en sus actos más simples y fundamentales “.

No puedo imaginar nada menos atractivo.

La meditación nos libera de la carga del pensamiento obsesivo / compulsivo para reencontrarnos con la tranquilidad que teníamos de niños; nos reintroduce a la felicidad, ni más ni menos.

Es un error esforzarse por un “despertar” mítico para obtener “infinita compasión y sabiduría” o para lograr una “conciencia universal” [lo que sea que eso signifique] o cualquier otra zanahoria excitante que algunos maestros cuelgan frente a sus estudiantes más crédulos.

Muchos carteles aquí han alcanzado ese objetivo genuino y han ofrecido excelentes consejos al respecto.

Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “21st Century Zen” en mi sitio web: Introducción

Answer 4

No usaría ese lenguaje (“conciencia universal”). En estados de muy alta conciencia y “centrado”, la experiencia es muy diferente a la conciencia ordinaria, y básicamente indescriptible.

En términos de comprensión de lo que está sucediendo, se podría decir que la mente está “empapada” de conciencia, y hay una sensación de múltiples niveles de experiencia que ocurren simultáneamente, junto con un “desglose de límites”: los límites entre uno mismo y el otro, entre “adentro y afuera”, entre percepción y concepción, etc. Si imagina nuestro “esquema” cognitivo como una de esas cajas de costura donde todo está separado en compartimentos, entonces niveles muy altos de presencia meditativa son como sacar todos los divisores del kit de costura: las cosas se mezclan libremente.

Por lo tanto, es un estado mental muy creativo y vivo. El problema principal es que no se puede hacer nada: para funcionar en el mundo de manera activa, la atención de la mente debe ser restringida … debes concentrarte en los elementos de la tarea en cuestión, los objetivos a alcanzar, etc. Entonces, este tipo de conciencia es principalmente “algo que sucede en tu cojín”, no algo que sucede cuando estás conduciendo un autobús lleno de niños a la escuela.

Answer 5

A medida que abandonamos nuestros mundos mentales y descubrimos la vasta presencia en nuestros corazones, aquí hay una conciencia universal encontrada por los contemplativos de todas las religiones. Esta presencia de paz simple no tiene fronteras, ni fronteras. A medida que nuestra conciencia va más allá en nuestro corazón, la paz se vuelve más profunda. Absorber esta paz elimina pequeñas dudas, preocupaciones, deseos. La paz es mucho mayor, absoluta, omnipresente. Aquí está nuestro ser universal, nuestro no ser, la conciencia misma. Aquí está la eternidad en su pura presencia.

La vida después de un despertar espiritual

Answer 6

Medito regularmente durante varios años y recuerdo que mi maestro me dijo una vez: cuando durante la meditación te encuentras sintiendo algo especial, ten cuidado: es tu mente quien juega contigo solo para distraerte.

solo mis 2 centavos

Answer 7

He experimentado Samadhi, un estado de conciencia universal durante la meditación, muchas veces.

Si este es el final, todo será todo estado o si hay otros estados que son aún más altos o diferentes, no puedo decirlo.

Es un lugar maravilloso para estar donde se pierde la conciencia del cuerpo y todo se convierte en una luz blanca inteligente. Ahora soy el observador de este eterno estado de dicha. No hay juicio, no hay dolor, no hay deseo, no hay aburrimiento, solo hay perfección.

Es un buen lugar para estar y podría quedarme para siempre.

He encontrado un enlace a un enlace que trata sobre Samadhi. Podría haber experimentado lo que el autor llama nirvikalpa samadhi, pero no estoy seguro. Normalmente me quedaba en él durante una hora. Sri Chinmoy

Answer 8

Escuché todos estos maravillosos estados de conciencia durante la meditación, tomé una clase de Meditación Trascendental hace 40 años, la practiqué durante muchos años, y aún lo intento de vez en cuando, ¡y lo que más me pasó fue dormirme! ¡Nada cósmico, nada maravilloso, nada!

Answer 9

Vea sobre la Etapa 2 aquí:

¿Qué es chan? (1)

Supongo que es lo que quieres decir.

Answer 10

He estado meditando por más de 30 años. Soy bastante bueno en eso. Sé y practico regularmente técnicas de meditación de las que la mayoría de los meditadores experimentados nunca han oído hablar. Medito típicamente más de una vez al día.

En varias ocasiones percibí la conciencia de otro ser humano durante la meditación, y a menudo siento algo que podría describirse como “energía universal”, pero nunca, ni una sola vez, percibí algo como “conciencia universal”. Sería un tanto escéptico de cualquiera que diga haberlo hecho.

Answer 11

Este sitio te lo dirá.

Despierta tu mente – Meditación y el espejo mental – Instituto para la mente despierta – El espejo mental