¿Qué meditación da más resultados mejores?

Answer 1

Parece que has hecho una investigación básica y ya sabes qué tipos de meditaciones existen. Si no, puedes darle una oportunidad a – Aprende a meditar: ¡es FÁCIL!

No sé su razón para comenzar la meditación, pero la razón es muy importante porque la meditación requiere muchos esfuerzos. Fallarás miles de veces antes de obtener un éxito corto y luego fallarás otras miles de veces. a menos que su razón sea fuerte, es demasiado fácil dejar de fumar.

Si tengo que elegir una sola cosa que hizo maravillas para mí. sería – http://misc.equanimity.info/down…

Lo lees tantas veces como quieras y cada vez te enseña algo que no entendiste anteriormente. (según la etapa de meditación en la que se encuentre).

Una vez que haya leído esto y haya alcanzado una comprensión básica de la atención plena. Te sugiero que optes por la técnica de meditación vipassana. La forma más fácil es asistir a un retiro silencioso de 10 días (Meditación Vipassana) para aprender la técnica.

Hay muchos argumentos positivos a favor de vipassana según lo enseñado por SN Goenka y también hay muchas críticas por su forma de llevar a cabo el retiro. Te sugiero que te centres en el aspecto positivo como principiante y le des una oportunidad justa a la técnica y decidas por ti mismo. Esto también está disponible muy fácilmente. Personalmente, he asistido a muchos retiros de meditación y, a menudo, me irrita la duración y el rigor del retiro. Sin embargo, los beneficios siempre superan esta irritación en retrospectiva. Si no fuera por las restricciones, habría huido de muchos retiros a mitad de camino.

No esperes milagros o experiencias fuera del mundo de la meditación. No es lo que se muestra en las películas. ¡Todo lo mejor!

Answer 2

Primero arregla tu objetivo

Yoga para una buena salud y relajación.

Medita en Chakras para los placeres, pero primero necesita purificación.

Meditación Sagun- en la forma elegida / Ídolo externo o interno en el corazón- por favor.

Meditación Nirgun: cinco sonidos con Mudras, para visión Divina y poder Divino (Siddhi)

Medita en Satguru: por la libertad eterna, la inmortalidad.

Cuanto más tiempo pases, mejor será.

Answer 3

En el que tienes fe. ¡Funciona de esa manera!

Para mí, The Art of Living Foundation – Yoga ha funcionado bien. Los cursos sobre meditación, que tiene, toman uno realmente profundo dentro del yo y abren varias facultades internas.

Pero independientemente de la técnica que elija, tenga fe en ella y dedíquese a ella. Los resultados estarán más allá de su comprensión. Disfruta 🙂

Answer 4

El propósito principal para entrar en el estado de meditación es la irreflexión. Este estado es donde vas a estar en este momento. Porque en la actualidad no hay pensamiento.

Hay 3 nadis en nuestro sistema sutil, el lado izquierdo se llama Eeda naadi, que es el deseo y el lado derecho pingala naadi es para la acción. El centro naadi es sushumna donde no tendremos ningún pensamiento.

Puedes llegar al centro despejando tus naadis izquierdos y derechos. Para esto primero debes elevar tu Kundalini, que está en estado de reposo, en un hueso triangular en la parte inferior de la columna vertebral. Este hueso triangular se llama hueso sagrado.

Puedes despertar la realización del yoga Kundalini by Sahaja. Una vez que se da cuenta, puede hacer la meditación diariamente durante 10 minutos según su tiempo adecuado. Existen técnicas simples para la limpieza que puede aprender de cualquier yogui Sahaja.

Esta meditación es completamente espiritual y divina. Puede sentir la elevación de su Kundalini a través de su sistema nervioso central. Puedes sentir los chakras en tus dedos. Cuando el Kundalini Pierce es tu brahma randra, que está en el centro de la parte superior de la cabeza, puedes sentir la brisa divina y fresca. entrarás en una completa conciencia irreflexiva.

Hay muchas personas que no son personas realizadas, solo crean nombres por su cuenta y le dicen a las personas que enseñan meditación. Simplemente ganan dinero cobrando mucho dinero de personas inocentes.

Sahaja yoga es gratuito y es una cosa divina. Conozca más sobre esto en el sitio web Sahaja Yoga Meditation

Answer 5

Te confundirás si sigues buscando métodos de meditación. Puedes tomar cualquier método de meditación simple y comenzar a practicar. La clave es practicarlo todos los días a la misma hora sin falta. Puede comprar paquetes de yoga y meditación en cualquiera de las organizaciones que los venden en paquetes semanales o quincenales, pero, una vez más, no debe perder el vapor y debe seguirlo todos los días sin falta. Sudarshan Kriya de Art of Living puede brindarle los resultados rápidos de un mayor enfoque y claridad en el pensamiento, pero nuevamente debe practicarlo todos los días sin falta. No hay meditación que te dé resultados más rápidos o los resultados que buscas en unos días de práctica sin esfuerzos constantes.

La meditación es un proceso lento como el florecimiento de la flor con la fragancia que se vuelve más intensa con el florecimiento lento, pétalo por pétalo de toda la flor. Comience por 5 minutos y continúe aumentando la duración en 5 minutos cada quince días hasta llegar a 1 hora de meditación, lo que tomará seis meses. Puede verificar la respiración rítmica en 3 pasos en Google y leer sobre ella, no hay cargos ni costos ocultos, solo el compromiso que tiene que hacer es practicarlo todos los días sin falta.

Answer 6

Varias técnicas de meditación han surgido debido a las prácticas individuales de varios practicantes. Entiendo que cada tipo es bueno a su manera y es nuestro propio compromiso lo que nos ayuda a obtener mejores resultados que la técnica en sí. Como ya conoce varias técnicas, seleccione cualquiera de ellas para sentirse cómodo y lograr mejores resultados. Pero te aconsejo que te quedes con el elegido y que no haya cambios en el medio. Tiene la opción de seleccionar y no cambiar. Satsang, la congregación de discursos espirituales y lectura de libros ayudará a mejorar. Buena suerte.

Answer 7

La meditación que se acompaña de mejorar y filtrar sus aportes.

Pasos para avanzar espiritualmente.

El significado de Satsang.

Meditar en el Murti de Dios es la mejor manera de meditar, pero tiene un inconveniente, que es un inconveniente de nuestra parte, que carecemos de fe, por lo que los resultados rápidos son difíciles. Pero comience por filtrar sus entradas, para que su mente se vuelva pura primero.

Answer 8

La meditación no es una habilidad para aprender y obtener resultados más rápidos.

Limite el propósito principal para el cual está comenzando la meditación.

Comienza tu meditación desde ti y dentro de ti.

Answer 9

Pruebe algunos y decida por sí mismo con cuál se siente cómodo. El básico en el que te sientas quieto y observas la respiración dentro y fuera es muy beneficioso para desarrollar la atención plena. sentarse muy quieto sin estar rígido es muy importante. Mientras respiras te relajas.

Haga esto o lo que elija sin esperar resultados tangibles. Solo sigue así.

Answer 10

Prueba la meditación Gayatri … Mantén el mantra Gayatri teniendo en cuenta la forma de cinco cabezas de gayatri devi para cada canto … 108 veces al día … Siente las vibraciones por ti mismo …

Answer 11

Por poco tiempo TM es lo mejor. Para shaktipat diksha a largo plazo es perfecto