Eso depende de lo que intentes curar.
Desde el punto de vista médico, hay muchos libros y videos geniales sobre cómo mejorar tu conexión contigo mismo y la energía que creas a tu alrededor.
Puedes curar tu vida por Louise Hay es increíble. Creo que The Secret y esa serie también son buenos para construir una base.
Si se trata de una curación más mental o emocional, recomendaría absolutamente la meditación regular. Comenzar puede ser un desafío, por lo que me gustó usar los guiados desde la aplicación HeadSpace o la aplicación Calm y todavía uso Calm todos los días. Mind Valley en YouTube es otra increíble.
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Como con cualquier cosa, la curación será diferente para todos, por lo que recomendaría probar cosas diferentes hasta que encuentre lo que funciona para usted. En general, aprender a ser muy consciente de todo lo que hace, piensa, come, escucha, etc., lo ayudará a reconocer dónde está luchando. Después de saber dónde puede mejorar, puede comenzar a buscar ayuda en esas áreas específicas, aplicando lo que aprende en el camino.