¿La forma musulmana de ayunar (como en el Ramadán) sin agua o comida desde el amanecer hasta el anochecer realmente tiene algún beneficio para la salud?

Answer 1

Aquí estoy publicando acerca de los beneficios de ayuno recopilados de otros sitios web.
1. El ayuno promueve la desintoxicación
Los alimentos procesados ​​contienen muchos aditivos. Estos aditivos pueden convertirse en toxinas en el cuerpo después del consumo. Algunos de ellos promueven la producción de productos finales de glicación avanzada (AGE). Estas toxinas se almacenan principalmente en grasas o lípidos del tejido adiposo. La grasa se gasta durante el ayuno, especialmente cuando se prolonga. Y se liberan las toxinas. El hígado, los riñones y algunos otros órganos están involucrados en la desintoxicación.
2. El sistema digestivo descansa en ayunas
Durante el ayuno, los órganos digestivos, especialmente la vía alimentaria, descansan. Las funciones fisiológicas normales continúan especialmente la producción de secreciones digestivas a tasas reducidas. Este ejercicio ayuda a mantener el equilibrio de fluidos en el cuerpo. La descomposición de los alimentos tiene lugar a tasas constantes. La liberación de energía sigue un patrón gradual. Sin embargo, el ayuno no detiene la producción de ácidos en el estómago. Esta es la razón por la cual se recomienda a los pacientes con úlcera péptica que aborden el ayuno con precaución. Algunos expertos creen que no deberían ayunar.
3. El ayuno resuelve la respuesta inflamatoria
Algunos estudios muestran que el ayuno promueve la resolución de enfermedades inflamatorias y las alergias como las enfermedades inflamatorias son la artritis reumatoide, la artritis y las enfermedades de la piel como la psoriasis. Algunos expertos afirman que el ayuno puede promover la curación de enfermedades inflamatorias del intestino como la colitis ulcerosa.
4. El ayuno reduce el nivel de azúcar en la sangre
El ayuno aumenta la descomposición de la glucosa para que el cuerpo pueda obtener energía, ya que los carbohidratos son las principales fuentes de energía, lo que reduce la producción de insulina. Así el páncreas descansa. El resultado del ayuno es una reducción en el azúcar en la sangre.
5. El ayuno aumenta la descomposición de las grasas y la pérdida de peso.
La primera respuesta del cuerpo al ayuno prolongado es descomponer las grasas para liberar energía. Las grasas almacenadas en los riñones y los músculos se descomponen para liberar energía. Ayuda a reducir el riesgo de aterosclerosis. La aterosclerosis es la obstrucción de las arterias por partículas de grasa. Durante la glucosa en ayunas y más tarde, las reservas de grasa se utilizan para producir energía. Sin embargo, el ayuno no es una buena estrategia para perder peso. Reducir la ingesta de grasas y azúcares, y aumentar las frutas y el descanso son mejores medidas para lograr la reducción de peso.
6. El ayuno corrige la presión arterial alta
El ayuno es uno de los métodos no farmacológicos para reducir la presión arterial. La tasa metabólica se reduce durante el ayuno. Las hormonas del miedo al vuelo, como la adrenalina y la noradrenalina, también se reducen. Esto mantiene el metabolismo estable y dentro de los límites. El beneficio es una reducción en la presión arterial.
7. El ayuno promueve una dieta saludable
Se ha observado que el ayuno reduce el deseo de alimentos procesados, promoviendo el deseo de alimentos naturales, especialmente agua y frutas. Así es como el ayuno promueve un estilo de vida saludable.
8. El ayuno aumenta la inmunidad
Si alguien sigue una dieta equilibrada entre ayunos, esto puede aumentar la inmunidad. Cuando las personas toman frutas como la fecha para romper un ayuno, aumentan la reserva del cuerpo de vitaminas y minerales esenciales. Las vitaminas A y E que aumentan la inmunidad son buenos antioxidantes disponibles en las frutas.
9. El ayuno puede ayudar a superar las adicciones
Algunos autores muestran que el ayuno puede ayudar a los adictos a reducir sus antojos de abuso de nicotina, alcohol, cafeína y otras sustancias. Aunque se requieren otros regímenes para resolver las adicciones, el ayuno en el Ramadán puede desempeñar un papel con el aumento de las oraciones y otras actividades religiosas.

10.Cambio en el horario de comidas

El cambio ocasional en el horario de comidas es altamente beneficioso para el sistema nervioso y digestivo.
A pesar de estos beneficios, el ayuno tiene algunos deméritos. Puede causar una reducción en el agua corporal llamada deshidratación. Esto puede provocar dolores de cabeza e incluso provocar migrañas en personas predispuestas. Puede empeorar la acidez estomacal y la úlcera péptica. Se aconseja a las mujeres embarazadas, madres lactantes, personas desnutridas y personas con arritmias cardíacas, problemas renales o hepáticos que no ayunen.

Answer 2

Hola a todos.

Es todo lo contrario, el ayuno del Ramadán realmente puede beneficiar su salud y mejorar su estado mental.

Hablemos de los beneficios médicos probados del ayuno.

1. El mes de Ramadán es un buen momento para nuestro sistema digestivo, que es responsable de
El proceso del metabolismo de los alimentos, para descansar un poco.
2. Durante el ayuno, el nivel de azúcar en la sangre disminuye, al igual que el nivel de colesterol.
3. ¡ Y, por supuesto, es una oportunidad para poner tu cuerpo en forma!
4. Además, durante la primera semana se sorprenderá de la poca comida que realmente necesita para estar lleno. Para algunas personas, puede conducir a una nueva forma de consumir alimentos.

Los beneficios mentales del ayuno durante el Ramadán son aún mejores. Este año lo veo como una oportunidad más para aprender a prosperar y agradecer lo que se me presente.

1. Tienes la oportunidad de estar en un estado de autodisciplina y autocontrol, lo cual no es algo malo en absoluto.
2. Comienzas a evaluar incluso las cosas pequeñas de manera diferente.
3. Ramadán te enseña a evitar la ira.
4. Perdonar los errores de alguien y tus propios errores.
5. Se recomienda encarecidamente ayudar a los necesitados.
6. Y comparte tu felicidad con todos.

Es momento de dejar los malos hábitos y comenzar a tomar decisiones más saludables. Mientras ayunas, comienzas a abstenerte del mal lenguaje y los malos pensamientos. Es un recordatorio de cuántas cosas en la vida damos por sentado. Es por eso que creo que todos deberían hacer un esfuerzo e intentar ayunar. Tal vez no durante los días de Ramadán, tal vez más adelante, pero estoy seguro de que la gente se sorprenderá de lo diferentes que se sienten y piensan después de tal experiencia.

Espero que esta respuesta te haya ayudado, Ramadan Mubarak .

Fuente: Por qué el ayuno durante el Ramadán es bueno para cada uno de nosotros.

Answer 3

En primer lugar, el ayuno para los musulmanes no pretende ser especialmente saludable, ni por razones de salud. Se hace por razones espirituales. El ayuno está destinado a recordar a los adherentes la difícil posición de los pobres, los hambrientos, los menos favorecidos. No se entiende como una dieta saludable de limpieza. Su objetivo es desarrollar la autodisciplina y recordar a las personas lo difícil que es estar hambriento, pobre o privado de sus derechos.

Si fuera solo para fines de salud, entonces los adherentes podrían tener alimentos saludables o agua. Como no se le permite comer ni agua, el propósito parece claro. Para emular las condiciones de aquellos que no tienen acceso a alimentos o agua y recordar a las personas su difícil situación. Recuérdeles que den a la caridad, que no den por sentado sus privilegios, que no dependan demasiado de sus posesiones terrenales.

Se espera que las mujeres embarazadas, las mujeres que están amamantando, las enfermas, los ancianos y los niños pequeños no ayunen , porque no es saludable para ellas. (El límite de edad para lo que se considera demasiado joven o demasiado viejo está abierto a interpretación).

Ahora que está establecido que los beneficios para la salud no son el propósito expreso del ayuno islámico, la pregunta sigue siendo, ¿tiene algún beneficio para la salud?

Me temo que la respuesta a eso es: depende.

Diferentes personas ayunan de diferentes maneras. Diferentes personas tienen diferentes métodos para pasar este tiempo y diferentes dietas que comen durante las horas de oscuridad.

Conozco a algunos musulmanes que generalmente fuman cigarrillos y beben alcohol (no musulmanes súper devotos). Durante el Ramadán, abandonan los cigarrillos y el alcohol. Creo que los beneficios para la salud son bastante obvios.

Conozco a los musulmanes que atraviesan el Ramadán ayunando durante el día, y luego, apenas oscurece, comen una comida enorme (que tampoco es particularmente saludable) y luego se duermen. Creo que es bastante obvio que obtener todas sus necesidades calóricas al comer una gran comida justo antes de dormir no es bueno para su metabolismo o su cuerpo en general. Estas personas tienden a aumentar de peso durante el Ramadán.

También conozco a algunos musulmanes que en cierto modo infringen las reglas. Durante el Ramadán, simplemente pasarán de dormir por la noche a dormir durante el día y estar despiertos toda la noche. Por lo tanto, el Ramadán realmente no afecta su ciclo de alimentación, simplemente las horas en que operan. Sin embargo, algunas personas considerarían esta trampa, ya que realmente no estás luchando o sacrificando nada.

Entonces, mientras que Ramadán no es realmente una limpieza de salud; ciertamente podría tomarse como tal, para obtener el beneficio adicional de mejorar tanto su bienestar espiritual como su bienestar físico. Sin embargo, muchas personas encuentran el desafío de pasar todo el día sin comida ni agua lo suficientemente difícil, sin agregarse al desafío al restringirse a comer alimentos saludables y gastar calorías preciosas en hacer ejercicio.

Answer 4

Durante el mes sagrado del Ramadán, la mayoría de los musulmanes deben restringir por completo el consumo de alimentos y bebidas entre el amanecer y el atardecer. Es muy difícil mantenerse al día con el ayuno y aún obtener los nutrientes adecuados durante este tiempo, y evitar riesgos para la salud.

En uno de los artículos anteriores, abordamos cómo el ayuno puede provocar dolores de cabeza, deshidratación, niveles bajos de azúcar en la sangre, mareos y fatiga. Sin embargo, es posible comer saludablemente durante el Ramadán y tener suficiente energía para durar todo el día.

>>> LEA AQUÍ – GUÍA COMPLETA PARA COMER DURANTE RAMADÁN <<<

Si te gusta esto, ¡no olvides compartir!

Answer 5

No soy musulmán y estoy ayunando . Estoy haciendo esto por 2 razones. Uno, para ‘saber ‘ y el otro para mostrar solidaridad con mis amigos y colegas musulmanes. Déjame hablar brevemente sobre saber; Han pasado 8 días y nunca me sentí mejor física y mentalmente. Eso sí, este es mi 3er año donde los primeros 2 años lo hice con agua y solo este año estoy fuera de eso también. Los primeros días se sintió un poco desafiante . Pero una vez que me puse a trabajar, nunca sentí la necesidad. Supongo que estoy yendo demasiado lejos ya que tampoco como la comida de la mañana temprano, lo que significa que es solo una comida al día . De todos modos, perdí un par de kilos (estoy en forma física por cierto) pero aún lucho en forma . Puedo sentarme más tiempo durante mi meditación y en un estado de ánimo extático. Definitivamente, mejorando mi percepción, supongo. También puedo empatizar más con mis hermanos y hermanas musulmanes . Estoy feliz de pasar por esta increíble experiencia .

Editar: Estoy extremadamente humilde con tantos votos a favor y palabras de aliento. Gracias a todos. Solo para actualizar, completé el ayuno con éxito .

Answer 6

Como varias personas han señalado, los 30 días de Ramadán tienen una base espiritual, no para la salud o para perder peso, y es solo para aquellos musulmanes cuyos cuerpos pueden soportarlo desde una perspectiva médica . Lamentablemente, no soy uno de ellos. No soy uno de los que puede ayunar (pasar sin comida ni agua) durante 14.5 horas. Dependiendo de la latitud, podría ser aún peor (o mejor). Incluso si fuera en diciembre (en el hemisferio norte), me aconsejarían médicamente que no ayunara. Soy un converso reciente al Islam, y sabía al entrar en Ramadán cuáles eran los problemas para mí.

Tengo 70 años y tomo 9 medicamentos por día. Tengo o he tenido cáncer dos veces, un derrame cerebral, Alzheimer, artritis moderada, presión arterial alta, fibrilación auricular y diabetes tipo II (controlada a través de la pérdida de peso). Conozco los riesgos. Mi esposa conoce los riesgos. Aún así, quería intentar ayunar. Tengo un peso normal para mi edad. En los primeros once días de Ramadán, perdí siete libras y mostraba síntomas leves de “emaciación”. Tuve que terminar mi ayuno, pero no el espíritu de Ramadán. Todavía observo el espíritu, si no la “letra de la ley”, por así decirlo. Todavía estoy ayunando, pero no el tiempo que tendría si estuviera observando horas estrictas. Eso, creo, es lo importante.

Si eres más joven, come saludablemente de lo contrario y trabaja para lograrlo, lo harás bien. Si tiene alguna duda y, por supuesto, si puede permitírselo, hágase un chequeo médico para ver qué puede hacer. El hecho de que no pueda ayunar (tanto comida como agua) no significa que no deba observar el espíritu del Ramadán.

Answer 7

No hay duda de que el ayuno es muy útil en términos de aspectos tanto mentales como físicos.

El Profeta Muhammad (pbuh) dijo: mantente rápido y mantente saludable. El ayuno hace que te deshagas de muchas enfermedades que has sufrido, ya que te hace mejorar y fortalecer el espíritu de solidaridad y cooperación hacia tus semejantes. En una palabra, te hace un verdadero humano. Observe rápido y pruébelo usted mismo.

Answer 8

Difícil de decir. La palabra correcta es abstención. Puede tener algunos beneficios para la salud, pero son secundarios al único objetivo mencionado en el Corán. La mayoría de los musulmanes que conozco comen mucho durante este mes. Los artículos fritos se consumen en grandes cantidades que de otro modo no se comerían en un mes de rutina. Los beneficios para la salud que generalmente presumen los musulmanes son para justificar el ayuno a los escépticos. Además, la parte difícil de la abstención como se afirma en el Corán es “para que todos sean conscientes (de Allah)”. La mayoría de nosotros no cambiamos mucho durante este mes, excepto en los rituales y dar dinero a las personas pobres. Los otros males permanecen.

Answer 9

Gracias por tu pregunta Muestra cuidado y consideración por los demás, así como por ti mismo.

Y para responder a tu pregunta, sí. Ayunar el Ramadán de la manera correcta es muy saludable para nosotros, los musulmanes.

Permítanme emprender un viaje para mostrarles cómo los musulmanes deben pasar su día como lo instruimos en el Corán y por la guía del profeta Mohamed.

Aproximadamente una hora y media o 2 horas antes del amanecer, se nos aconseja comer una comida muy ligera (Sohour) que nos ayude a pasar el día junto con la comida de ayer.

Según mi experiencia de más de 30 años de ayuno, una taza de leche, yogur, miel, frutas, un sándwich pequeño y mucha agua son muy buenos y me ayudan a pasar el día sin problemas estomacales.

He probado otros alimentos como pizza, carne, arroz, dulces aceitosos y quirúrgicos, lo que sea. Y con más sorpresa lo vuelvo a clasificar al mediodía hasta el final del día. Cuando le duele el estómago y no puede tomar ningún medicamento durante el día, es difícil.

Después de esa primera comida, obligatoria, debemos rezar por poco tiempo, que es de aproximadamente 5 minutos. Cualquier musulmán es bienvenido y lo alienta a hacer más si quiere y si puede.

La oración aquí y durante el día es muy importante aquí. Además de los beneficios espirituales, también tiene beneficios físicos, ya que es bueno para el ejercicio de nuestro cuerpo y mente.

Últimamente desde que se demostró que el cuerpo humano debería evitar cualquier carga negativa, ya que no es saludable. Y la única forma es tocar el suelo con la cabeza. Y eso es parte de lo que hacemos con cada oración de nuestras cinco oraciones diarias.

Después de la primera oración, quien está justo después de la primera comida. Podríamos dormir poco durante unas horas antes de irnos a trabajar.

Trabajamos horas normales como cualquier otra persona, excepto en países musulmanes donde las oficinas gubernamentales terminan el trabajo 2 horas antes, para que la familia se reúna, pueda descansar en casa y prepararse para el desayuno.

Al mediodía ejercitamos nuestra segunda oración, al hacerlo, nuevamente, nos libramos de cualquier carga negativa en nuestro cuerpo y nos recargamos espiritualmente, lo que les da a los creyentes la fuerza para continuar rápidamente.

Mencioné a los creyentes aquí porque los musulmanes podían ejercer todos los movimientos de oración sin ningún beneficio.

Y puedes aplicar eso en cualquier cosa. Por ejemplo, si cree que podría aprender un nuevo idioma en poco tiempo, lo haría. Como crees, harías un esfuerzo en tus acciones y en poco tiempo verías qué tan rápido aprendes.

Tres horas después del mediodía practicamos nuestra tercera oración. En este momento, muchos musulmanes comienzan a sentirse cansados ​​y sedientos.

Es hora de irnos a casa para la mayoría de nosotros, estar con familiares, amigos o tomar una siesta por un par de horas. Otros practican deportes como fútbol (soccer), tenis, baloncesto o van al gimnasio.

Sé que suena loco porque, como alguien que no ha comido ni bebido durante aproximadamente 15 horas, no debe moverse y esperar el desayuno. Pero en ese momento ya estás acostumbrado y puedes jugar durante 2-3 horas hasta la hora del desayuno.

Ahora es la hora del desayuno. Este es un momento crucial porque así es cómo mantiene el equilibrio y cómo entrena a su cuerpo sobre cuánto y qué debe comer.

Durante el día, siento que podría comer una cantidad infinita de cualquier alimento. Y tan pronto como tengo algunas picaduras y una taza de agua, me siento lleno. Está loco, ¿verdad?

No, no es. Su cuerpo es lo suficientemente inteligente como para adaptarse a menos comida y agua durante aproximadamente 18 horas. Y después de ese tiempo, solo necesita pocos recursos energéticos para continuar.

Nuestros ojos son más grandes que la hora del estómago. Creemos que podríamos comer tanto, pero la realidad es que no deberíamos a menos que nos obliguemos. Y ahí es donde la enfermedad comienza a formarse.

Volver a la hora del desayuno que ocurre después de nuestra cuarta oración.

Se les aconseja a los musulmanes (nuevamente no forzados) que tomen una taza de agua y 3 piezas de dátiles (fuente de barrena y fiver natural) y luego oren antes de comer nuestra comida.

Una vez más, ore aquí porque un ejercicio físico es importante para la fuerza de nuestro cuerpo. Además, después de 18 horas sin comida ni agua, es aconsejable alimentar su estómago con una pequeña cantidad de energía. Después de orar, comemos nuestra comida. Esto es lo que noté, cuando me digo que tengo tanta hambre y que necesito mucha comida, haría mucho sin pensar y luego me arrepentiría tanto. Pero cuando tratas de disfrutar lo que tienes, come despacio y piensa en lo que pasa en tu estómago, un sándwich podría ser suficiente.

Seguro que lo que comes es importante. Después de todo, tu eres lo que comes.

Cuando solía romper mi ayuno con arroz, carne, pan y alimentos grasos seguidos de muchos dulces que son tradicionales en todos los países musulmanes, sufro mucho dolor, me siento flojo y con sueño.

Y cuando desayuno con una opción de comida saludable y como una pequeña porción que es lo que mi estómago necesita ahora, entonces me siento enérgico y capaz de disfrutar el resto de mi noche. Donde terminaron los últimos tiempos de oración, que generalmente son alrededor de 2 horas después de romper el ayuno.

Ahora, después de que nuestros vientres estén llenos y tengan energía, es hora de practicar a nuestra señora rezar del día. Después de que termina la oración, algunas personas (hombres y mujeres) salen de la mezquita y se dirigen a casa. La mayoría se queda para la oración tardía que puede durar 2 horas con muchos descansos cada 10 minutos.

De nuevo, además de los beneficios espirituales, puede ver la cantidad de ejercicios que hacen los musulmanes, lo que ayuda en la digestión, donde el estómago distribuye su energía al cuerpo, como ya sabrá.

Después de las últimas oraciones, es alrededor de la medianoche y tenemos alrededor de 4 a 5 horas antes de tener nuestra primera comida y comenzar a ayunar. Durante esas 5 horas bebemos mucha agua y líquidos.

Esta es nuestra oportunidad de dormir unas pocas horas.

Ahora que seguí esa maravillosa “rutina” durante 30 días, pude perder 10 kilogramos, usar ropa ajustada, concentrarme más durante las primeras horas de mi día, tener una fuerte creencia, un buen bienestar, divertirme durante el día con familiares y amigos incluso al aire libre en un día caluroso.

Esta es la parte triste, después de estar con un amigo (Ranadan) o practicar un increíble ejercicio espiritual y físico durante 30 días, lo extraño mucho. Cada año, los musulmanes esperan con ansias el Ramadán y se sienten tristes cuando termina. Y cuando termine, esperamos el próximo Ramadán.

Espero que mi respuesta ayude.

Feliz Ramadán…

Answer 10

Puede o no tener beneficios para la salud. Ninguno está identificado ni especificado en el Corán; que es un libro de orientación y que utiliza la ciencia y la historia, etc. para enseñar lecciones y hacer puntos destacados a partir de los cuales el musulmán aprende a ser musulmán (¡sumisión a Dios!).

El ayuno en Ramadán no tiene que ver necesariamente con los beneficios para la salud, es la obediencia a un mandamiento de Dios.

¿Tiene beneficios para la salud? Si uno ayuna simplemente omitiendo el almuerzo y no bebiendo desde el amanecer hasta la puesta del sol y si no come en exceso pero come su comida normal en el desayuno (antes del amanecer) y la cena (después del atardecer), uno pierde peso. Lo sé por mí mismo por experiencia personal.

Muchas personas aumentan de peso porque comen en exceso; Realmente celebran Ramadán con entusiasmo. ¡No están haciendo nada malo!

Ramadán no se trata simplemente de la abstinencia de sexo, comida y bebida; de hecho, esos son los elementos más menores del ayuno. Si uno no refleja y desarrolla su cercanía con Dios y la piedad, el Corán dijo que muchos solo obtendrán hambre y sed y ninguno de los beneficios ni bendiciones del proceso de ayuno.

Answer 11

Sí, tiene beneficios para la salud; como Qasim Zulfiqar ha explicado.

Sin embargo, necesitamos acertar nuestras prioridades. Dios creó a los seres humanos para que lo adoren.

Y no creé los genios y la humanidad excepto para adorarme. (Corán 51:56)

Deberíamos mantener nuestra salud física; para que podamos rezar y ayunar.

No rezamos y ayunamos para mantener nuestra salud física.

Si rezamos / ayunamos únicamente por beneficios para la salud, entonces el cuerpo se ha convertido en el objetivo de nuestra adoración; y no Dios El cuerpo es un medio de adoración, no el objetivo.

Answer 12

El ayuno es una práctica de salud efectiva, si se aplica de la manera correcta. El ayuno ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, reduce el azúcar en la sangre y reduce el almacenamiento de grasa. Además, se fortalece. Estos beneficios y más …

Pero la razón principal de la legislación sobre el ayuno es escapar de la necesidad del cuerpo para que su cerebro se detenga a pensar en cosas como: qué puedo comer ahora … para que pueda escuchar la necesidad de su espíritu. Y pensar en DIOS, sentir que eres tan semana, lo necesitas …

Answer 13

Si tuviera que decirlo en una palabra, sería un NO rotundo .

El ayuno, especialmente el tipo de Ramadán, reduce drásticamente el metabolismo, por lo que cualquier cosa que coma antes y después de dichos ayunos es directamente responsable del aumento de peso. Además, la dieta alta en carbohidratos simples y azúcar de sandía y dátiles para romper rápidamente es directamente responsable de los niveles elevados de glucosa en sangre.

Ahora agregue las cosas fritas ricas en grasa, cortes de carne grasos y jugos, batidos y tendrá una receta perfecta para la enfermedad coronaria.

Si el ayuno de Ramadán es tu Ferrari para el infierno de la salud, el ayuno Jain es tu cohete SpaceX para la catástrofe de la salud.

Efectos adversos del ayuno islámico

El impacto del ayuno religioso en la salud humana

Answer 14

al-Baqarah 2: 183 – al-Baqarah 2: 184 ¡Oh, ustedes que creen [d]! Se prescribe para ti [el] ayuno como se prescribió a los de antes, para que puedas (ser) justo . (En ayunas) días contados. Entonces, quien esté entre ustedes enfermo o en un viaje, entonces un número prescrito de días más. Y para aquellos que pueden pagarlo, un rescate (de) alimentar a un pobre. Y quien sea voluntario bueno, entonces (es) mejor para él. Y ayunar (es) mejor para ti, si lo sabes.

Answer 15

Absolutamente no. No es lógico en lo más mínimo. Privar al cuerpo de agua es una locura. La privación de alimentos está bien, muchas personas ayunan durante 40 días y se sienten fantásticas. La privación de agua es una locura.

Answer 16

Por supuesto, hay muchos beneficios para la salud según lo sugerido por los expertos.

Sin embargo, eso no significa que no causará ningún tipo de daño.

De cualquier manera, los musulmanes ayunan únicamente porque es un mandamiento de Dios. Lo harán por difícil que sea, siempre que no conduzca a problemas de salud graves.

Answer 17

Es una cosa divertida en realidad. dicen que están ayunando cuando en realidad no es así. simplemente están invirtiendo el proceso de alimentación habitual de sus cuerpos. Es posible que no coman por la mañana, pero una vez que se pone el sol, pueden comer toda la noche. y tenga en cuenta que es como una gran fiesta para ellos. comen demasiado y se vuelven más agresivos por la noche. jajaja hace que sus cuerpos sean más gordos que nunca, ya que al comer por la noche, el mecanismo de jugo gástrico del cuerpo está más bajo que en la mañana. Es por eso que prescribe comer más en la mañana que en la noche. pero están haciendo la idea muy equivocada. Bueno, se les ha lavado el cerebro, así que sí.

Answer 18

No tengo prueba medica. Según mi experiencia de ayuno cada año, siento que mi estómago está mucho más cómodo cuando llega el momento de ayunar en Ramadhan. Algunos académicos dicen que es porque nuestro sistema digestivo tiene tiempo para “descansar” (no procesar alimentos) por un tiempo.
También aumento de peso, varios kilogramos por lo general, aunque tengo que admitir que la pérdida de peso volverá a la normalidad tan pronto como termine el ayuno de Ramadhan. 🙂

Answer 19

Aparentemente, nunca has escuchado la frase “ayuno intermitente”. Un ayuno desde el amanecer hasta el anochecer en realidad puede ser muy beneficioso para tu salud. Mucha gente está haciendo tales regímenes como un medio para perder peso o ayudar con problemas metabólicos.

Answer 20

Repasa este video para tener una idea de lo que le sucede al cuerpo durante el Ramadán …