¿Crees que la verdad sale con ira o crees que decimos cosas que no queremos decir porque estamos enojados?

Answer 1

La ira es una emoción provocativa.

Si ve con cuidado, las personas hacen uno o muchos de estos cuando están enojados: gritan, abofetean, arrojan / rompen cosas, usan malas palabras, etc.

Y lo más importante, la ira estalla solo cuando estás en contacto con esa persona (ya sea por teléfono o en una reunión directa con él). Cuando estás solo, es solo irritación y no enojo.

Cuando estás enojado, haces algo que provoca a la persona que está causando ese enojo. Inconscientemente, quieres lastimarlo.

Y lo logras ya sea diciendo algo de la verdad que debería haber permanecido en secreto o hablando algo que podría herirlo.

Digamos que una persona A está enojada por B.

A dice algo en forma de rabia para herir a B.

Cuando B no reacciona y permanece en silencio, A dirá algo aún más severo.

Su fuego no se enfría hasta que ve derrota y disculpa en la cara de B.

Es por eso que la ira es una emoción poderosa. Una vez que te invade, tus sentidos se entumecen. Puede terminar algo que había construido durante años en un día.

Se recomienda permanecer en silencio durante la fase de ira y dejar pasar los primeros pensamientos.

Answer 2

Ambos pueden ser verdad. Sin embargo, la mayoría de las veces decimos cosas que no queremos decir cuando estamos enojados.

La ira es lo que los neurocientíficos llaman un estado hiperactivo. En la hiperactivación, muchas de las funciones cerebrales superiores están deterioradas. Sin estas funciones superiores, se pierden las distinciones, las sutilezas y los matices de significado. Lo que queda son las distorsiones cognitivas, como el pensamiento en blanco y negro, la generalización excesiva, descontar los aspectos positivos, saltar a conclusiones, minimización y aumento, etc. Esta es la causa de que digamos las cosas que no queremos decir. En el lenguaje común, eres reactivo.

Por otro lado, cuando estás relajado, eres proactivo. Un sello distintivo de la proactividad es el ingenio, que incluye la distinción, la conciencia de las sutilezas y los matices de significado. Para la mayoría de las personas, este es el momento apropiado para confrontar a alguien.

La excepción a esto ocurre cuando alguien tiene miedo de decir lo que siente. Esta persona enojada puede encontrar el coraje para decir lo que ella (él) ha reprimido en su interior. Sin embargo, después de que se revele la verdad, será difícil negociar un acuerdo razonable. Una vez que las partes pueden establecerse y relajarse, pueden acceder a un estado más ingenioso.

Otra posibilidad es la ira consciente. Con experiencia en meditación de atención plena, puede crear un espacio pacífico en el que ocurra su ira. Este espacio te permite tener ira, sin que la ira te tenga a ti. En otras palabras, tienes la energía corporal de la ira y tienes la relajación mental de la atención plena. La energía es beneficiosa porque es muy motivadora. La relajación mental lo mantiene despejado, de modo que se encuentra en un estado ingenioso.

Answer 3

No, lo que solemos decir cuando estamos enojados no es necesariamente la verdad, sino algo que nos hace sentir mejor acerca de nosotros mismos, justificar nuestros propios comportamientos y echar la culpa. La ira no suele ser una fuente de verdad. No es una fuente de verdad. En el mejor de los casos, podría mostrar cómo nos sentimos en este momento. Y solo nuestros sentimientos más simples y sin examinar.

Piensa en las cosas que dices con ira. Siempre … Causaste … ¿Cómo pudiste … Pero hiciste esto primero. La mayoría de las cosas que se dicen con ira están dirigidas hacia afuera. Y de dudosa verdad o valor.

La respuesta defensiva y la auto justificación son el refugio de la mente enojada.

Si quieres la verdad, emborrachate con la persona.

Answer 4

Ambos por supuesto. Pero a menudo cuando decimos algo para lastimar a alguien, realmente estamos revelando un poco acerca de cómo nos sentimos y cómo se sienten, es decir, lo que son más sensibles también.

Una vez experimenté la situación en la que la verdad me fue revelada. Estaba enojado con mi ex por mentirme. Me había engañado para que trabajara en su casa con la promesa de llevarme a cenar con mi hija que vivía con ella. Mi hija había cumplido 16 años y ya no me permitían las visitas, así que esto era algo importante para mí. Durante el trabajo, me habló sobre lo agradable que iba a ser, y una sorpresa a dónde me iba a llevar, para darse prisa porque no permanecían abiertos demasiado tarde.

Pero tan pronto como terminé el trabajo, ella dijo que le dolía la cabeza y que me daría un cheque de lluvia por “otro momento”. Estaba sufriendo de dolor y quería irse a la cama y me pidió que me fuera lo antes posible. Mientras estaba en mi auto preparándome para irme, me retrasé por algo lo suficiente como para verla salir vestida para entrar en un auto con un chico para salir en una cita. Ella nunca tuvo la intención de sacarme ya que su cita ya había sido establecida. Ella se disculpó con el chico diciendo que el “trabajador” tardó más de lo esperado en terminar.

Me acerqué a ella sentada en su auto. Hablamos y ella se rió de mí porque siempre me engañaban tan fácilmente y le dije enojada que siempre era una mentirosa y una tramposa. Bueno, nunca pensé que me había engañado mientras estábamos juntos, pero simplemente salió a la luz. Aparentemente, inconscientemente lo sabía. Se sorprendió de esto, porque nunca la había acusado de esto antes. Sin embargo, una vez que salió a la luz, tuve la oportunidad de pensarlo más y me di cuenta de que absolutamente había hecho trampa. Me sorprendió que me lo hubiera escondido tan bien.

Answer 5

Creo que esta pregunta no tiene una respuesta simple.

Sería bueno si pudiéramos saber exactamente cómo tomar las cosas que la gente dice con ira, pero no podemos. A algunas personas no les gusta admitir verdades incómodas, pero las delatan si se enojan lo suficiente. Otros pueden simplemente querer arremeter contra ellos cuando están enojados y decir cualquier cosa que duela, ya sea que sea verdad o no. Y aún otros tienen motivos y reacciones completamente diferentes cuando están enojados. Además, la misma persona puede reaccionar de manera muy diferente en diferentes situaciones.

Si no conoce a la persona muy bien, no es seguro asumir de ninguna manera. Cuanto mejor los conozcas, mejores serán tus posibilidades de saber si esa cosa que te acaban de gritar es realmente cierta.

Answer 6

En mi propia experiencia, porque he sido culpable de esto antes, creo que ambas cosas suceden. Si bien a menudo había dicho muchas cosas por enojo que no debería haber dicho y mientras arremetía, he exagerado las cosas o las dije fuera de contexto con la intención de herir los sentimientos de las otras personas. Si bien es posible que no lo haya dicho en ese momento, la mayoría tenía al menos algo de verdad. Si no fuera así, entonces lo que se dijo no habría estado en mi mente para empezar. Por ejemplo, digamos que mi novio y yo estamos teniendo una discusión bastante acalorada y él me dice que siempre me visto descuidado y que debería vestirme más como la mujer más joven, más bonita y más en forma que vive en el mismo edificio que nosotros. Yo, siendo extremadamente insultado, ahora estoy herido y muy enojado porque dijo cosas tan duras. ¡Hubiera respondido probablemente diciéndole que él es solo un gran gordito calvo y gordo que es solo un vagabundo, así que quién era él para juzgarlo! Si bien no quise decir cosas tan malas, había algo de verdad en eso, era un poco gordito, su cabello comenzaba a adelgazarse y acababa de ser despedido de su trabajo. Desde entonces he crecido mucho y he aprendido a alejarme en lugar de tratar de manejar una situación mientras estoy enojado. Siempre se debe decir la verdad, pero cuando es algo sensible, se debe tratar de manera tranquila, educada y directa. ¡Nunca en ira! Y siempre tenga cuidado con lo que le dice a un ser querido en una discusión acalorada porque a veces no puede retirar esas palabras y las palabras realmente pueden ser bastante profundas.

Answer 7

¿Crees que la verdad sale con ira o crees que decimos cosas que no queremos decir porque estamos enojados?

Creo que la ira es una emoción fuerte que rompe nuestras barreras que contienen verdades que percibimos o sabemos que pueden ser perjudiciales para la persona a quien se dirige la ira. No creo que disminuya las inhibiciones como lo hacen los narcóticos o el alcohol. Pero la ira es muy poderosa y, a veces, más fuerte de lo que podemos controlar.

La mayoría de las personas nunca harían daño a sabiendas o intencionalmente a quienes amamos ni a alguien cercano a nosotros. Es por eso que retenemos nuestras opiniones o decimos mentiras a los que amamos. A menudo racionalizamos que es mejor mentir o ocultar la verdad que lastimar a los que amamos, aunque no nos importa si lastimamos o mentimos a alguien que no conocemos o no nos importa.

Entonces, creo que nos referimos a las cosas que decimos con ira. Simplemente no los habríamos dicho si no estuviéramos enojados.