Oh sí, definitivamente fue inconsistente al principio. Se parecía mucho al régimen de ejercicio de muchas personas. Meditaría durante algunas semanas / meses, y luego perderé la práctica durante algunas semanas / meses, y luego reiniciaré. Continuó por mucho tiempo.
Lo que sucedió fue que cuando estaba meditando, me convertí en una persona diferente y mejor. Estaba más tranquilo, más feliz y más amable con la gente. Pero al igual que ir al gimnasio, meditar tomó tiempo y esfuerzo, así que después de un tiempo, comencé a hacer cada vez menos, y disminuyó a cero. Y algunas semanas después de eso, me di cuenta de que me sentía muy diferente, y realmente me gustaba estar más tranquilo, más feliz y más agradable, así que reinicié mi práctica. Y eso continuó por algunos ciclos.
Finalmente, llegué al punto en que me di cuenta de que la meditación marcaba una gran diferencia en mi vida y que era tan buena para mí como ser humano, decidí que sería coherente. No solo eso, decidí profundizarlo.
Mi práctica se hizo lo suficientemente profunda hasta el punto en que sentarme se volvió constantemente alegre. Mi práctica ha sido constante desde entonces.
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Una gran parte de mi nuevo libro, Joy on Demand, trata sobre cómo hacer que la sesión sea constantemente alegre cerca del comienzo de su práctica, en lugar de después de muchos años como en mi caso. Espero que eso ayude a todos a establecer una práctica consistente.