¿El salat / namaz islámico se parece mucho a las asanas de yoga?

Answer 1

La oración islámica se parece mucho al yoga:

– La oración debe realizarse de manera muy consciente y deliberada tanto física como espiritualmente.

– Hay mucha discusión sobre el significado espiritual de la oración islámica [1].

– La importancia física, sin embargo, a menudo se pasa por alto.

Aquí encontrará posiciones de oración junto con sus posiciones de yoga más similares y sus beneficios para la salud:

1. Durante Qiyam y Namaste, hay una distribución uniforme en ambos pies. Esto aliviará el sistema nervioso y equilibrará el cuerpo. El cuerpo está cargado de energía positiva. Esta posición endereza la espalda y mejora la postura.

Qiyam -> Namste

2. Ruk’u y Ardha Uttansana estiran completamente los músculos de la espalda baja, el torso delantero, los muslos y las pantorrillas. Se bombea sangre al torso superior. Esta posición tonifica los músculos del estómago, el abdomen y los riñones.

Ruk’u -> Ardha Uttansana

3. Julus y Vajrasana ayudan a la desintoxicación del hígado y estimulan la acción peristáltica del intestino grueso. Esta posición ayuda a la digestión al forzar los contnets del estómago hacia abajo: ayuda a curar las venas varicosas y los dolores en las articulaciones, aumenta la flexibilidad y fortalece los músculos pélvicos.

Julus -> Varjasana

4. Sujud es la posición más importante en la oración islámica. Esta posición estimula la corteza frontal del cerebro. Deja el corazón en una posición más alta que el cerebro, lo que aumenta el flujo de sangre hacia las regiones superiores del cuerpo, especialmente la cabeza y los pulmones. Esto permite que se limpien las toxinas mentales.

Mantiene la posición adecuada del feto en mujeres embarazadas, reduce la presión sanguínea alta.

Sujud -> Balasana

5. Muchas personas realizan yoga con instrucciones relajantes para ayudarles a meditar. Con voz suave, un hombre o una mujer describirían cómo respirar, qué imaginar y qué sentir.

Estos son solo algunos beneficios asociados con la oración. Los beneficios de recitar Corán, junto con otras características de la oración, profundizan en aspectos de psicología, sociología, neurociencia y mucho más.

Meditación

Notas al pie

[1] Tiempos de oración islámica junto con mensual y anual

Answer 2

La palabra namaaz se deriva de la antigua palabra persa namah, que sabemos que es el afín del sánscrito Namah del que se derivan namaskar y namaste .

Ambos significan básicamente lo mismo, es decir, postrarse en reverencia.

Ahora aquí están las posturas de Surya Namaskar:

Y aquí están las posturas de Salat:

Como vemos, son similares, aunque no exactamente lo mismo.

Surya namaskar es mucho más posturas y atlético.

Por qué una oración tan elaborada se prescribe para Salat, solo el Profeta lo sabe.

Sin embargo, como sabemos que gran parte de la cultura preislámica árabe se derivó de / se relacionó con las tradiciones índicas, no es completamente imposible que Salat sea una reminiscencia de la antigua técnica de adoración árabe pagana, que en sí misma estaba algo relacionada con Surya namaskar. Después de todo, Arabia está solo a un tiro de piedra de la India y ambas regiones estaban realmente conectadas a través de antiguos vínculos comerciales.

Por lo tanto, tal vez tengas razón en que Salat es de hecho una especie de yogasana simplificada.

Answer 3

No es como el yoga, porque el salat es un poco más rápido. La parte ruku toma mucho menos tiempo que la parte de pie, lo mismo ocurre con el sujud. Además, en yoga, te estiras, aquí no. Esto es simplemente inclinarse y postrarse.
El “julus” o la parte sentada tampoco es como el yoga, pero es sobre todo lo más parecido a la meditación, porque la persona que reza está sentada y susurrando algunas palabras, que se asemejan al mantra.

Hay otros ejercicios en las prácticas musulmanas que pueden parecerse al yoga y / o la meditación, que generalmente se encuentran en algunas formas de “zikrullah” o “recordar a Dios”. Y, como dice el Corán “zikrullahi akber” – “recordar a Dios es el más grande”.