Estoy, como siempre, totalmente de acuerdo con Les, no buscas la verdad, mejoras el entorno que permite que se cultive. Las mejores cosas suceden cuando dejamos de ocultarlas con falsedades y miedo. La mejor manera de encontrar la verdad de uno mismo o la verdad de cualquier cosa es eliminar los obstáculos. Nuestros mayores obstáculos son las cosas que creemos, y esas creencias a menudo son producto de traumas mentales, vergüenzas u otras amenazas percibidas a nuestra propia imagen cuando éramos jóvenes.
Por lo tanto, la mejor manera de ser conscientes de esto es ser conscientes de nuestros pensamientos cuando notamos que estamos enojados, juzgando o sintiéndonos tristes o culpables. Las emociones poderosas son el resultado de creencias profundas formadas cuando éramos jóvenes. Por lo general, reprimimos la conciencia de ellos, especialmente las creencias sobre nosotros mismos (no soy digno, no soy muy bueno para hablar en voz baja, no puedo tener éxito en matemáticas), pero si dejamos que salgan a la superficie e intenten deliberadamente Para experimentar lo contrario, o cuestionar la validez de estas falsas creencias, tenemos una muy buena oportunidad de eliminar lo falso. Una vez eliminados, dejamos de filtrar nuestros pensamientos y conclusiones, perdonamos a los que hemos juzgado, y una vez que eliminas lo falso, lo verdadero es lo que queda. La meditación es buena para ti por este motivo; Al ralentizar nuestros pensamientos en la meditación y familiarizarnos con la motivación detrás de nuestro pensamiento, podemos llegar a esos miedos y creencias falsas.