1 Buena educación moral a partir de la temprana edad: inculcar valores y virtudes como paciencia, cuidado, atención plena, etc.
2 Introducción de prácticas / ejercicios de atención plena a los jóvenes
3 Fomentar pasatiempos que sean más ‘lentos’, por ejemplo, lectura, jardinería, caminatas, yoga, escritura, etc.
4 Comprobar el ‘uso excesivo’ de dispositivos de alta tecnología al jugar juegos que se mueven rápidamente: esto crea inquietud, impaciencia, ‘fácil hundirse en el aburrimiento’, etc.
5 Participación en actividades de extensión y trabajo comunitario entre los jóvenes.
6 Prácticas espirituales buenas y regulares, por ejemplo, oraciones, cantos, meditación.
7 Frenar las sobre indulgencias y la sobreestimulación de los sentidos
Es posible que desee ver 2 canciones de Youth Camps que abordan los problemas de la inquietud, la falta de atención y el estado mental no pacífico:
https://www.youtube.com/watch?v=…
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