Cómo ayunar adecuadamente en Ramadán y qué debo evitar / hacer

Answer 1

Estoy cansado de las respuestas que proporcionan listas personales TODO. Así que aquí hay una respuesta más lógica:

• El objetivo principal de Ramadán es reflexionar más sobre ti mismo y alejarte de las ataduras terrenales.
• Desde su fiesta de Dios, algunas reglas son diferentes que el resto del año:
1. Tu sueño cuenta como oración. Así que siéntete libre de dormir tanto como quieras.
2. Leer un verso del Corán es igual a leer todo el Corán en otros meses.
3. Los demonios están encadenados, así que a menos que el demonio te extravíe dentro de ti, el mal exterior es un problema menor.
• El ayuno de comida y bebida es el ayuno básico, destinado a hacerte recordar las dificultades del más allá y las dificultades de los pobres y las personas sin hogar.
• Sería perfecto si pudieras practicar una mejor actitud, evitar maldecir, discutir o maldecir, y por supuesto todos los pecados.
• Caridad e Iftar son muy recomendables.
• Los primeros días serán difíciles para su cuerpo, así que relájese en ellos, pero luego se vuelve más fácil para que pueda planificar esos días para tener un mejor progreso espiritual.

Si algo de eso se pone difícil en cualquier momento, el mínimo debería ser su objetivo (comer y beber rápido) y puede relajarse el día mirando películas, durmiendo o jugando.

Answer 2

Asegurate que –

-no comer en exceso
– no duermas demasiado

– lee todas tus oraciones / salah / namaz
– hacer mucho dhikr (recordar a Dios, repetir kalma o frases como subHanAllah
– Agradezca a Dios por las bendiciones que ha recibido, trate de ser específico y agradezca las diferentes cosas cada día para que pueda estar aún más agradecido.
– leer el Corán

– dar caridad
– donar alimentos / ropa al refugio para personas sin hogar / necesitados / pobres
– ayuda a tu madre
– llevarse bien con todos
-ser cortés
– No jures
– no cotillees
– no seas malo con las personas
– no juzgar a la gente

-no escuches cosas groseras
– no mires televisión grosera
– De hecho, trate de ver la menor cantidad de televisión posible en Ramadán y dedique ese tiempo a las cosas mencionadas anteriormente.

Si tiene un mal hábito, sea lo que sea, el Ramadán es el momento más fácil para intentar dejarlo (si puede renunciar a la comida y la bebida, puede renunciar a cualquier cosa)

Espero que esto ayude.