Los beneficios de cantar mantras son la reducción de la ansiedad y la depresión Al combinar el sonido, la respiración y el ritmo, la meditación mantra canaliza el flujo de energía a través del circuito mente-cuerpo, ajusta la composición química de nuestros estados internos y regula los desequilibrios del hemisferio cerebral, contribuyendo a un natural Reducción del miedo y la desesperación: emociones que subyacen a estas dos aflicciones comunes. Al equilibrar el sistema nervioso, el canto regula el estrés crónico y la tensión que es la norma para muchas personas en el estilo de vida hiperestimulado de hoy. Y al equilibrar el sistema endocrino, el canto normaliza la producción de hormonas, lo que equilibra nuestros estados de ánimo y la sensación general de bienestar.
Release Neuroses Chanting nos libera de la preocupación excesiva con nuestros cuerpos y con las preocupaciones materiales. Nos libera del miedo a la vejez y la muerte. Comenzamos a identificarnos con la atemporalidad del alma y, en consecuencia, comenzamos a eliminar los hábitos neuróticos que ya no sirven y que ya no parecen relevantes. Al devolvernos a lo que es esencial, elimina los patrones de hábitos subconscientes. Abrazados por el ritmo constante y por la vibración que nos conecta a todos, nuestros pensamientos se combinan completamente con la corriente sonora. A medida que el capitán pone el lienzo al viento, sacando así el bote de los problemas, es a través del mantra que nos alejamos de nuestros propios mares tormentosos y nos adentramos en aguas cristalinas.
Aumenta la luminosidad Nuestros pensamientos reflejan y afectan nuestro estado de ánimo, nuestra actitud y nuestro tenor general. Nuestros pensamientos son sonidos silenciosos. Y los sonidos son vibraciones electromagnéticas. Cuanto más refinados nuestros pensamientos, más elevada es nuestra vibración; cuanto más elevada es nuestra vibración, más nos acercamos a la vibración más alta de todas: nuestra propia naturaleza divina. Todo el universo fue construido sobre el sonido, que no es más que vibración. Al hacer vibrar una cierta combinación de sonidos, podemos sintonizar varios niveles de inteligencia o conciencia. Por lo tanto, cantar mantras es un método consciente de controlar nuestros estados de ánimo y, a su vez, nuestra frecuencia y el resplandor general resultante, al igual que cambiar el canal en la televisión. Es Empoderador En las tradiciones dharmicas hindúes y relacionadas que usan la meditación mantra como una parte regular de la práctica, encontrarás que hay un mantra para todo, para cada enfermedad y cada desafío. Para observar solo algunos ejemplos, en la tradición tibetana, el mantra Om Mane Padme Hum se ha utilizado durante siglos para invocar las bendiciones de la compasión. En la tradición hindú, el mantra Ganesh – Om Gam Ganapataye Namah (Om Gum Ganapatayei Namaha cantaba a la deidad con cabeza de elefante para eliminar los obstáculos. Y, en la tradición de Kundalini Yoga, el Siri Gaitri Mantra – Ra Ma Da Sa
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