Cuando alguien tiene una dimensión / práctica espiritual en sus vidas, ¿está bien / es normal / aceptable que esa persona se sienta triste / frustrada / enojada / deprimida cuando se enfrenta a la adversidad?

Answer 1

La tristeza, la frustración, la ira, la depresión surge. El punto de visión es observarlo a medida que surge y pasa.

Si. Está bien. Si te golpeas o te juzgas por ello, ¿puedes ver que eso es algo secundario que surge y se dispara para sentir eso? ¿Que el concepto de que, de alguna manera, sentir tristeza, frustración, ira, depresión u otros sentimientos “no espirituales” son construcciones vacías de lo que crees que es la práctica espiritual en lugar de practicar la atención plena?

Una vez que notaste la tristeza, la frustración, el enojo, la depresión, es solo entonces cuando puedes descansar tu conciencia sobre la adversidad real y, lo que es más importante, la aversión que sientes por ella o el aferrarte a cosas como, estados de felicidad o deseo cosas para “volver a la normalidad”.

No puede resolver un problema, adaptarse a él, pedir ayuda o superarlo a menos que pueda ver el problema. Eso requiere atención plena.

Esta es una forma de “práctica fuera del colchón”. Es bastante fácil observar la aversión mientras estás en la relativa seguridad de tu cojín. ¿Qué sucede cuando estás fuera del cojín? ¿Tu práctica se detiene cuando te bajas?

Daniel M. Ingram llama a esta práctica de Moralidad, traducida del término, sila . La implicación es que la “moralidad” es cómo practicas fuera del colchón como resultado de las percepciones que has adquirido sobre el colchón … no como resultado de la socialización y el condicionamiento para ser un ser humano civilizado. Tomo una página de Carlos Casteneda y la llamo intención impecable o impecabilidad. Supongo que también podría llamarse “acción correcta” o “discurso correcto”.

Answer 2

Sé que ya tienes algunas respuestas maravillosas, así que agregaré la dimensión de la experiencia personal. He estado meditando regularmente durante 40 años, en sí mismo no significa nada. Comencé la vida con una depresión severa que a través de la meditación y la terapia ha quedado atrás. Tengo una experiencia real de cómo es la vida cuando te golpea.

Ahora, dado que la práctica de la meditación ha alterado dramáticamente mi experiencia de vida, vivo con mucha paz y satisfacción. Ok, ¿qué significa eso realmente?

El doctor en 2005 me dijo que tenía cáncer colorrectal. Sí, había miedo y preocupación, pero no miedo y la preocupación que tenía en mi juventud. Además, vi el miedo y la preocupación y, como dijeron otros, abracé esas emociones casi hasta el punto de disfrutarlas, pero eso no es correcto. Difícil de explicar cuando se puede aceptar toda la experiencia.

Un amigo cercano durante el tratamiento preguntó “¿No lo piensas?” Estaba confundido y tuve que preguntarle qué demonios estaba hablando de “eso”. Eventualmente, después de desafiar por la claridad un par de veces, se derrumbó y dijo “muriendo”.

Bueno, casi me reí. No, nunca lo pensé. Demasiado en el futuro. A pesar de que el médico solo me dio una probabilidad de 50/50, nunca lo protegí. Bueno, tal vez rápido pero no como esos días de depresión.

El tratamiento fue duro y vivo con algunas consecuencias, pero la vida es buena.

Ahora proyecto que es aceptable en los próximos años que mi hija muera por el mismo cáncer, mi esposa fallezca repentinamente y luego una cirugía a corazón abierto.

La vida es una maravilla de bendiciones mezcladas con alegría y dolor. Cuando se experimenta en su plenitud, pasa con tanta suavidad que no se puede explicar completamente.

Con todo esto, me pregunto cómo debe ser la experiencia de la iluminación. Todavía espero

Answer 3

Oh no, nunca. Tan pronto como empiezas a meditar, te conviertes en una persona completamente diferente, feliz, bonita, nunca triste, rica, sexy y, por supuesto, nunca triste / frustrada / enojada / deprimida. La adversidad simplemente desaparece como una mierda. ¡Y serás tan positivo, tan positivo, tan positivo!

Ermmm, en serio. ¿Qué demonios esperas? Realmente esperar? ¿Alguna bala mágica? (En realidad, hay una bala mágica, Virginia Satir lo llamó co-terapia con el Sr. Smith y Wesson), ¿Saltar de tu piel y ser otra persona?

Su conciencia de todas sus “deficiencias” personales aumentará en realidad. No es una situación feliz por un tiempo, hasta que aprendas a aceptarlos con amor y humor (los míos son numerosos, así que tengo mucho de qué reírme).
Lo que aumentará también, con el tiempo es tu ecuanimidad.

Mira, Joko Beck escribió y habló maravillosamente de todo esto, mientras me siento como una rana tratando de cantar una ópera. Hay un libro muy, muy bueno, que lo aclarará sobre todo esto:
Amazon.com: Everyday Zen (Plus) eBook: Charlotte J. Beck: Tienda Kindle

Ella era hombre, hombre … solo que ella era realmente la mujer. Excelente maestro para alguien con ilusiones sobre la práctica.

Answer 4

Es extremadamente común, ya que cuanto más se sintoniza con el Espíritu y la naturaleza espiritual, más falta de atención, falta de atención, falta de amor, falta de compromiso, falta de cuidado, falta de abundancia, falta de paz, falta de respeto. – es hiriente y causa frustración por su disonancia con la verdad espiritual.

No se ‘espera’ que permanezca imperturbable en todo momento; pero esperas que descubras cómo lidiar con eso.

Answer 5

Absolutamente sí. Acéptalo, abrázalo, hazle el amor. Si ha tratado de suprimirlo, ignórelo; es posible que haya notado que lo atrapan tarde o temprano con aún más venganza. ¿Por qué? porque tienes esa energía dentro de ti y está esperando escapar y siempre encontrará una salida. Libéralos en el momento, déjalo pasar por ti. ¿Qué puedes hacer al respecto? Simplemente obsérvelos, sea testigo de ellos. No hay nada más que uno pueda hacer al respecto y se sorprenderá de lo que sucede con esta práctica. Si eres realmente silencioso y observador, notarás que es raro cuando tu mente todavía está como aguas tranquilas, siempre fluye como un río, estalla como un volcán, etc. Cada pensamiento es como una explosión de mil soles.

Answer 6

Todos somos humanos excepto ese virgen hijo de una virgen.
Todos nos estresamos y nos golpeamos.
Tarde o temprano aprenderás a detenerte.
Manténgase alejado de cualquiera que le diga que es un pecador.
¡Golpea a cualquiera que le diga a tus hijos que eres un pecador!