¿Cuáles son los beneficios científicos de Salah?

Answer 1

El patrón de la oración de salat realizada por los musulmanes es similar en todo el mundo. En nuestro estudio, el movimiento de las articulaciones durante la salat se midió con un goniómetro comúnmente utilizado por los médicos. Examinamos el rango activo de movimientos para cada una de las articulaciones que estuvieron involucradas durante el salat. Un goniómetro tiene dos brazos con escalas en círculo marcadas en grados. Se colocó en las articulaciones en diferentes posturas de salat, y los ángulos articulares se midieron con precisión. Los grados cero se consideraron como puntos de partida y los movimientos se registraron como desviación de los grados cero.

De pie por las oraciones

Los fieles tienen que ponerse de pie y concentrar sus mentes en la oración. Una depresión reactiva es común en personas geriátricas y discapacitadas. La determinación de rezar tiene una acción correctiva sobre la depresión, y estar de pie ayuda a desarrollar el equilibrio. Cuando las personas se paran cómodamente, el centro de presión suele estar a medio camino entre el empeine de los dos pies. En una posición de pie, levantan las manos hacia el lóbulo de la oreja y las bajan una tras otra sosteniendo la muñeca izquierda con la mano derecha sobre el abdomen, sobre el ombligo o sobre el pecho. Durante el apriete voluntario de la mano derecha, el flujo sanguíneo aumenta en el área de la mano de la corteza motora izquierda y las áreas sensoriales correspondientes en la circunvolución postcentral.

Los fieles pronuncian algunos versos del Corán que está escrito en árabe. Como cualquier otro idioma, se ejercitan varios músculos durante el habla. Hay un aumento bilateral en el flujo sanguíneo en la cara, lengua, boca, áreas sensoriales y motoras, y la corteza premotora superior en el cerebro durante el habla. Durante el discurso creativo, también hay un aumento en el flujo sanguíneo en las áreas del habla de Broca y Wernicke en el cerebro. El flujo sanguíneo en el cerebro se puede medir mediante imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) y tomografía por emisión de positrones (PET).

Reverencia

Después de pararse y pronunciar algunos versos del Corán, la inclinación se realiza mediante el movimiento hacia adelante de la columna vertebral, especialmente en la articulación lumbar, y con el apoyo de dos manos rectas que agarran las dos rodillas hiperextendidas. Después de unos segundos, el adorador vuelve gradualmente al estado anterior hasta que la columna vertebral esté vertical.

Postración

El acto de postración es la sustancia del salat. Se realiza desde la posición de pie hasta arrodillarse, bajando la cabeza y tocando el suelo con la frente, con las palmas de las manos paralelas a las orejas y tocando el suelo con los codos flexionados durante unos segundos. Los diversos movimientos tienen un gran impacto en el flujo sanguíneo en el cerebro humano. Debido a las variaciones en la presión media arterial en el cuerpo, la postración ayuda a mejorar la circulación cerebral y evitar la enfermedad cerebral isquémica.

El reflejo postural y el reflejo laberíntico tónico se inician por la fuerza de la gravedad sobre los receptores de los órganos otolíticos en el utrículo del oído interno, y se efectúan a través de los tractos vestibuloespinales. El efecto máximo ocurre en la posición supina y el efecto mínimo ocurre cuando la cabeza está abajo 60 grados por debajo del plano horizontal en la posición propensa. El reflejo laberíntico tónico es responsable de la contracción de los músculos extensores de las extremidades. Por lo tanto, las diversas posiciones de salat desde la posición natural vertical hasta la postración ayudan a mantener la estabilidad del equilibrio postural. Durante la salat, los musulmanes generalmente mantienen sus ojos fijos en el sitio de postración. Esta fijación visual junto con los sistemas propioceptivos, los sistemas vestibulares y las diversas posturas proporcionan un sentido posicional complejo en el tronco encefálico y el cerebelo.

Sentado y terminando Salat

Después de pararse e inclinarse, y proceder a la postración, se sienta con la rodilla izquierda flexionada con el tobillo invertido dorsi flexionado y la rodilla derecha flexionada y la articulación metatansofalángica durante un par de minutos. Después de eso, Salat concluye mirando por encima del hombro derecho e izquierdo de uno, deseando paz para la humanidad.

Conclusiones

De la discusión anterior se puede ver que la oración de salat tiene efectos psicológicos, musculoesqueléticos y cerebrales en la mejora de las funciones musculares de pacientes geriátricos, discapacitados y demencia en un programa de rehabilitación. El fisioterapeuta del centro de rehabilitación que ayuda al paciente a restaurar y preservar el rango de movimiento de las articulaciones a través de técnicas de movilización y ejercicio puede tomar este sistema de oración como modelo para restaurar la fuerza residual del paciente. Las personas mayores y las personas discapacitadas pueden obtener beneficios significativos para la salud con una cantidad de actividad física leve a moderada, como la realización de salat, preferiblemente diariamente.

Salat tiene características especiales, ya que es una actividad psicológica, física y cerebral de leve a moderada de corta duración. La evidencia científica también respalda la idea de que incluso las actividades de intensidad moderada, cuando se realizan a diario, pueden tener algunos beneficios para la salud a largo plazo (American Heart Association). Salat es como un ejercicio de manos libres. Se puede realizar en grupos o individualmente sin ningún equipo. Por lo tanto, una persona en un programa de rehabilitación puede practicar la actividad en su habitación con facilidad y comodidad, incluso cuando está sentado en una silla de ruedas o en la cama. Durante la ejecución de salat, la mayoría de los músculos y articulaciones del cuerpo están involucrados. Esta actividad es conveniente para todo tipo de pacientes, incluidos niños, ancianos y discapacitados físicos, para fortalecer sus músculos y la mente.

Answer 2

Gracias por A2A.

No soy médico ni estudiante para responder esto. Espero que mi reciente estudio básico sobre los beneficios médicos de Salah me ayude.

1. Tiempos de Salah

Los horarios de Salah se basan en el movimiento de la tierra y la luna. Subah Salah cuando comienzas a ver los rayos del sol pero no el sol, Zuhur cuando la sombra de un palo es invisible o cuando el sol está directamente sobre la cabeza, Asar cuando la sombra se vuelve el doble del tamaño de un palo, Magrib cuando el sol desapareció pero no los rayos del sol e Isha después de la desaparición completa de los rayos solares.

Este movimiento del sol y la biología humana está muy conectado. Tener la oración, que también es un ejercicio con cada movimiento importante, mantiene el cuerpo enérgico. Por lo tanto, el Profeta Muhammad PBUH instó a los musulmanes a rezar al comienzo (avval vaqth) de cada Salah y no retrasarlo sin razón.

2. Ablución o purificación ritual

Lavar todas las partes del cuerpo con las que nos involucramos más es una forma efectiva de mantenerse alejado de las gemas. La limpieza de la nariz durante la ablución protege del polvo y las alergias. Hacer gárgaras con agua corriente reduce en gran medida las posibilidades de resfriado común, lo que contribuye a la salud y la higiene. Hacer gárgaras también reduce las infecciones respiratorias virales. Hacer gárgaras también garantiza la reducción del mal aliento. El lavado de cara reduce el impacto de la piel grasa y retrasa el crecimiento de acné, granos, arrugas y otras manchas faciales. La limpieza de los oídos 5 veces al día también protege los oídos de las gemas y las alergias. Finalmente, limpiar los pies ayuda a protegerse de la suciedad y los hongos.

Esto también es una especie de reflexología: Wikipedia, que ayuda en el funcionamiento de los nervios, la relajación, el aumento de energía y la reducción del dolor de cabeza.

Lea también: 10 beneficios de la reflexología

3. Rukooh o inclinándose hacia adelante

Inclinarse hacia adelante al sostener la rodilla calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve. Estimula el hígado y los riñones. Estira los isquiotibiales, las pantorrillas y las caderas. Fortalece los muslos y las rodillas. Esto también mejora la digestión. Ayuda a proteger de la baja productividad después de la edad temprana, especialmente para las mujeres. Esto reduce la fatiga y la ansiedad, alivia el dolor de cabeza y el insomnio.

Esta es una posición importante en la que el cerebro humano y el corazón están al mismo nivel después de estar de pie por un tiempo donde el cerebro estaba por encima del corazón.

4. Sajda o Postración

La postración es tal posición en Salah que el Islam no le ha dado tanta importancia a nada más en Salah, por lo que son los beneficios médicos de Salah.

a. Cuando descansa la frente en el piso y las manos estiradas y colocadas a ambos lados. Esto trae la confianza en los músculos de su antebrazo porque todo su peso estará en los antebrazos.

si. Otra parte del cuerpo sobre la que se está poniendo peso es su cabeza. Una postración de perfección cuando sientes que estás descansando todo tu peso en la frente que inicialmente descansaba en los antebrazos. Esto ayuda a fortalecer el músculo del cuello.

C. Inicialmente, cuando estaba de pie, su corazón estaba debajo de su cerebro, luego al inclinarse lo hizo nivelar y ahora su cerebro está debajo del corazón, lo que bombea sangre al cerebro con fuerza adicional. Esta fuerza será mayor porque normalmente el corazón necesita bombear sangre contra la gravitación y ahora es fácil cuando el cerebro baja del corazón.

Este aumento de la circulación sanguínea protege de la isquemia cerebral – Wikipedia. Y de acuerdo con los médicos, no existe una cura para este derrame cerebral y dará como resultado la interrupción del funcionamiento de una parte del cerebro que aumenta tarde.

Lea también: Isquemia cerebral – Neurocirugía de Columbia

re. Esto también ayuda a las mujeres a proteger el útero retrovertido – Wikipedia. Aunque no es un fallecimiento problemático, ignorarlo puede llegar a ser un estado desafiante. Al levantarse de la postración, los músculos perennes se movilizan nuevamente y esto fortalece los músculos asociados con el sistema reproductor masculino.

5. Sentado para Tashahhud

Esta posición sentada al final de Salah también es médicamente útil de diferentes maneras.

• Estira las caderas, muslos, rodillas, tobillos y pies.
• Mejora la circulación y alivia las piernas cansadas.
• Fortalece los arcos de los pies, aliviando los pies planos
• Mejora la digestión y alivia los gases.
• Ayuda a proteger de la baja productividad después de la edad temprana, especialmente para las mujeres.
• Reduce la hinchazón de las piernas durante el embarazo.
• Esto es terapéutico para el asma y la presión arterial alta.

Finalmente, me di cuenta de que una Salah perfecta seguida de una ablución perfecta puede hacer mi vida.

Fuente de la imagen: Google

¡Paz!

Answer 3

Qué publicación tan maravillosa y qué gran pensamiento para ayudar a los musulmanes a revertir. Que Allah te bendiga por tus generosos pensamientos y acciones salah. Gran erudito