Como devoto de Hare Krishna, tu gayatri mantra consta de 7 mantras, que recitas 10 veces cada uno, 3 veces al día. Me lleva alrededor de 10 minutos. Mi experiencia es que nunca una vez en los 35 años que canté estos mantras, pude enfocar la mente sin desviaciones durante toda la sesión.
Me doy cuenta de que la mente es básicamente un sinvergüenza que trata de mantenerte en maya y la única salida es la misericordia de un devoto puro como Srila Prabhupada.
Krishna dice:
Uno debe liberarse con la ayuda de su mente, y no degradarse. La mente es amiga del alma condicionada, y su enemigo también. (Bg. 6.5)
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Para el que ha conquistado la mente, la mente es la mejor amiga; pero para quien no lo haya hecho, su mente seguirá siendo el mayor enemigo. (Bg. 6.6)