¿Una práctica diaria de meditación causa una falta de planificación a largo plazo y la búsqueda de objetivos?

Answer 1

Para la mayoría de las personas, en mi experiencia, la meditación produce un estado mental más ingenioso y claro, con más facilidad y resistencia. Esto está respaldado por la investigación.

• Esto puede hacer que las prioridades cambien, generalmente en beneficio.
• Puede hacer que los objetivos sean más claros, más fáciles de definir, a corto, mediano y largo plazo.
• Puede introducir una viveza y emoción en su anticipación del futuro.
• Cuando se combina con la atención plena, mejora el rendimiento en muchas tareas, como la planificación.

También puede facilitar un cambio en sus valores personales, lo que puede tener efectos de onda realmente impredecibles en su vida, generalmente para mejor.

Entonces, donde sea que comience, la experiencia y la investigación muestran un futuro mejor para los meditadores regulares.

Answer 2

¡Hola!

La meditación y otras prácticas que brindan relajación tienden a mantenernos alejados de la carrera de ratas en la que la sociedad nos arrastra. Atrapado en un estilo de vida venenoso basado en el estrés.

Felizmente, aunque muchas personas tristes intentarán convencer de lo contrario, ¡hay muchos otros estilos de vida que puedes elegir!

Probablemente deberías buscar el concepto New Rich y leer libros por igual “semana laboral de 4 horas” y “padre rico padre pobre”. Aquí comprenderá que el cerebro y la productividad son conceptos bastante más valiosos que solo el trabajo duro.

Después de leer y comprender estos conceptos, puede meditar sobre sus objetivos a largo plazo y cómo establecer sus próximos hábitos que le asegurarán que tendrá la vida que ama 🙂

¡Espero que haya sido útil!

Salud

Answer 3

Estoy de acuerdo con las tres primeras respuestas.

La meditación te ayuda a concentrarte sin esfuerzo. Puede causar un cambio importante en sus prioridades, por lo que lo que parecía importante se considera trivial. También ayuda a comprender a los demás y a disminuir la intolerancia de los demás.

La planificación basada en sus valores (¿nuevos?) Y la búsqueda de objetivos se vuelven más efectivas.

Answer 4

Lo contrario en mi experiencia. He descubierto personalmente y al hablar con otros que los mediadores son a menudo más claros y con un mejor enfoque que aquellos que no meditan regularmente.

Una amiga mía que había meditado regularmente durante varios años dejó de meditar y descubrió en 6 semanas que su vida era mucho más desorganizada que cuando meditaba regularmente. También comentó que logró mucho menos en un día que cuando meditaba regularmente.

Mi experiencia de meditación es que libera la mente de tal manera que te permite estar más enfocado y presente.

Puede ser que tu meditación te aleje de tus objetivos anteriores y que, como resultado, estés menos motivado para lograr lo que antes te importaba.

Descubrí que algunas cosas que consideraba muy importantes se volvieron mucho menos importantes para mí después de varias semanas de meditación.

Answer 5

Para objetivos a largo plazo es lo contrario, pero puedes meditar un poco menos si meditas mucho. (En el nivel que está haciendo, no debería ser un problema neto, a menos que esté liberando mucho cansancio suprimido)