¿Necesitamos decir “sí” al sufrimiento? Depende de lo que queramos decir con “sí”.
No niegues el sufrimiento
Debemos decir “sí”, el sufrimiento existe en todos los aspectos de la vida. Esta es la Primera Noble Verdad de Buda, o, más exactamente, la primera propuesta ennoblecedora, y debemos tomarla en serio. Entonces debemos reconocer la presencia del sufrimiento.
En el camino budista, también debemos pensar que el sufrimiento importa, que la eliminación del sufrimiento es importante. De hecho, la eliminación del sufrimiento y el crecimiento de la vida en paz y alegría sin sufrimiento innecesario, es el objetivo central y primario del Buda.
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Además, en concreto, no debemos negar el sufrimiento. Si negamos tener una enfermedad, no podemos curarla. Esto es cierto para todo sufrimiento, ya sea físico, emocional o mental en causa o en síntomas.
No negar los sufrimientos es, y esto es difícil, más que decir: “Sí, hay sufrimiento aquí”. Debemos sentir el sufrimiento. Ya sea que el dolor esté en nuestro cuerpo o nuestras emociones o nuestra mente, debemos tener razón en el cuerpo, las emociones o la mente, y sentirlo. Si alguien más está sufriendo, debemos tener el sentimiento de compañerismo que nos abre a la compasión. Debemos querer terminar con el sufrimiento no solo para nosotros, sino para todas las personas y todos los seres.
Una vez que hayamos hecho esto, es hora de decir un NO claro al sufrimiento de muchas maneras.
Decir no al sufrimiento
Primero, nos declaramos más grandes que nuestro sufrimiento. Incluso si el sufrimiento está en toda la vida, la vida también está llena de alegría. Incluso si el cuerpo, las emociones y la mente duelen, somos todo eso y más.
En segundo lugar, nos liberamos de la confusión. Normalmente, cuando nos duele, nos sentimos pequeños, débiles y confundidos. Debemos comprometernos a enfocar nuestra atención con claridad en la vida y la salud, y crecer, ser fuertes y estar limpios de corazón y mente. Esto es importante porque el sufrimiento crea confusión y la confusión crea sufrimiento en un ciclo interminable llamado samsara. Debemos romper el ciclo, y lo hacemos sin negar el sufrimiento y, al mismo tiempo, comprometiéndonos con la claridad.
Tercero, en claridad, decimos no al sufrimiento y a las causas del sufrimiento. Aquí es donde entran los preceptos. Estas son declaraciones de sentido común:
- Matar causa sufrimiento; No matemos.
- Robar causa sufrimiento; No robemos.
- Atornillar provoca sufrimiento; No nos jodamos.
- Mentir y decir cosas hirientes causa sufrimiento; usemos las palabras solo de manera verdadera y nutritiva.
- Emborracharse, drogarse o engañarse causa sufrimiento; mantengámonos claros y libres de sustancias que alteran la mente.
Ya sea que vaya o no con cada una de estas ideas específicas, el principio es claro. Decimos no al sufrimiento, y también decimos no a las causas del sufrimiento como mejor las entendemos, y nos atenemos a ello.
Manteniéndonos conscientes de esto día tras día , nuestra comprensión de las raíces del sufrimiento aumenta, y decimos un claro “no” cada vez, y actuamos en consecuencia. Nuestra comprensión de las raíces de la vitalidad, la alegría y la paz también crece, y decimos “sí” a estos y actuamos en consecuencia. Vivir de esta manera se llama vivir los Cuatro Esfuerzos Correctos, y eso abre la puerta para romper el ciclo del samsara y el Despertar.
Di sí a la realidad del sufrimiento, y di no a crear más.