Cómo hacer que tu alma deje de gritar

Answer 1

Creo que estás en un lugar donde no te sientes cómodo o no te identificas. Su mente no está de acuerdo con algo en su vida (es decir, opuesto a su forma y carácter naturales) . Si es así, seguramente su mente se perturbará . Entonces identifique y resuelva el problema, entonces no tendrá ganas de gritar.

Solución:

• Primero, identifique lo que está dispuesto a hacer y sea como sea.
• Encuentre alternativas como pequeños métodos de autocuidado por un período corto hasta que sepa lo que realmente necesita.

• Salir y ver una gran vista y lugares de interés.
• Ayuda a los demás y automáticamente te sentirás feliz contigo mismo.

• No te estreses si no logras tus objetivos muy pronto, si tus sueños son grandes, lleva algo de tiempo.
• Da un paso hacia la dirección de tu objetivo, comenzará. Mientras tanto, intenta disfrutar de la vida, no te presiones para obtener resultados rápidos.
• Las acciones no son tan rápidas como los pensamientos. Espere hasta que se acerque el momento adecuado, mientras espera vivir la vida. Esa es la gran forma de vida.
• A veces uno comenzará a hacer algo nuevo, lo que lleva a cambios menores o mayores en la vida, como comenzar a trabajar, estudiar para exámenes competitivos, comenzar a perseguir los sueños que están lejos de nosotros. Todo esto crea cierta presión.
• Si el camino de tu sueño te transforma, no hay problema. Mientras tanto, debe ser claro, lo suficientemente seguro y superar su dilema.

• No necesitas ser bueno para todos, debes estar en lo correcto. Haga las cosas bien cuando la situación lo exija.
• Enfoque con la actitud correcta y el procedimiento correcto, de lo contrario no logrará nada en su vida, aunque sea una buena persona (como los agricultores en la India)

• Cuídate, eres la única persona que te conoce muy bien; No dependas de nadie para nada.
• Comienza a amar todo lo que te rodea; dale al amor lo que esperabas en lugar de recibir el amor de los demás. Sé el gran amante y no te preocupes por ser amado.

• Reduzca sus expectativas, deseos por períodos cortos y sintonice con la vida. Entonces, persigue tus deseos.
• Cambie algunas ideologías suyas, si crea algún problema en su vida. (Solo si hay)
• Guarda tus pensamientos, es realmente importante.

• No hay vergüenza en admitir nuestros errores. Y no necesita sentir pena por los errores, simplemente admítalo y cámbielo en silencio. (Solo si hay)
• Sé feliz, todos merecen ser felices.

Te entiendo a ti y a tu mente.

Buena suerte 🙂

Answer 2

Trato con lo que te refieres de forma casi constante. Sin embargo, tienen razón, no es tu alma (según mi definición). La cuestión es que no tenemos una comprensión común de la palabra alma o una para espíritu, o para ego, etc. Entiendes el punto.

Para mí, el alma es solo un observador (tiene una calidad de Tao). Sabe desde su raíz que no hay diferencia entre usted y su experiencia. Tenemos muchas conexiones entre el ego y el alma, y ​​estas conexiones llegan a información conflictiva.

Aquellos aquí que han dicho que esta es su parte, reconocen que la forma en que viven su vida y experimentan sus pensamientos no reflejan lo real, ustedes son los que entienden esto. No quiere decir que estás haciendo algo mal. Es solo para decir que hay una parte de ti que entiende lo que he dicho anteriormente en toda su extensión.

Hay muchas razones por las que esto podría suceder. Algunas personas los llaman errantes, que en el fondo “no son de aquí” (este punto de vista físico egocéntrico). Algunas personas reconocen que TODOS nosotros “no somos de aquí”.

En última instancia, miras el mundo que te rodea y ves todo el sufrimiento innecesario que surge de los pensamientos de: miedo a los demás, miedo al cambio, miedo al fracaso, etc., y te frustras porque las cosas no están mejorando para usted y / o para otros lo suficientemente rápido. Ves el mundo y piensas: “No tiene por qué ser así”. De aquí es de donde vienen los gritos.

Es por eso que ve las otras respuestas que dicen: “tómese el tiempo”, “medite” y “respire”, porque le piden que permita que disminuya un momento de frustración antes de continuar la búsqueda de por qué le están sucediendo estos dolores. .

Answer 3

Comienza escuchando.

Mantendré la palabra “alma”, para que se ajuste a lo que quieras decir con ella.

La mejor manera de calmar a una persona que grita o llora es escuchar lo que tiene que decir. Indique suavemente más información sobre lo que está sucediendo y separe la razón de la respuesta excesiva de la carga emocional .

Tu “alma” tiene algo que decirte. Tu “alma” se siente ignorada, por lo que crece más y más fuerte hasta que te grita.

Entonces, ¿por qué intentas escuchar?

• Encuentre un lugar tranquilo donde no le molesten, por ejemplo, 30 minutos.
• Siéntate o recuéstate, cierra los ojos
• Tome de 2 a 4 respiraciones largas, lentas y profundas y sienta realmente las sensaciones en su cuerpo. Intenta relajar tu cuerpo cada vez más en cada exhalación. Deberías sentirte más tranquilo y relajado
• Deje que su respiración vuelva a la normalidad, manteniendo su mente en las sensaciones asociadas.
• Tome una nota mental como “Me estoy tomando el tiempo para cuidarme, escuchar lo que mi alma tiene que decirme y actuar sabiamente en respuesta”.
  Mantenga una intención de curación, de autocompasión, de ayudarse a sí mismo.
• Después de un rato, se te ocurrirán “cosas”. Recuerdos, preocupaciones, planes, etc. Tu “alma” podría comenzar a gritar.
• Ahora, la parte más sutil: ¿qué está tratando de decir tu alma? Trata de dejar de lado los gritos, el tono, la parte emocional (*) y escucha lo que está sucediendo.

  Si ayuda, reconozca por separado “hay gritos” y “el trato es sobre [esto]”.

• Intenta mantenerlo durante 10-15 min.
• Tome otra respiración profunda, lenta y profunda de 2 a 4 y realmente sienta las sensaciones en su cuerpo. Intenta relajar tu cuerpo cada vez más en cada exhalación. Deberías sentirte más tranquilo y relajado.
• Abre los ojos lentamente y levántate / ponte de pie.
• Ahora, la parte más difícil: ¿qué aprendiste ? ¿En qué puedes actuar sabiamente?

  No tome decisiones precipitadas. No dejes que las emociones nublen tu mejor juicio.

  PERO algo en tu vida no está yendo bien , por lo que los cambios pequeños o grandes están en orden. ¿Puedes encontrar una salida sabia?

---

(*) “Dejar ir” no significa “empujar” o “ignorar”. Está ahí. Pero no tienes que darle mucho peso.

Lo que cenaste hace 2 semanas existió y puedes recordarlo, pero es poco probable que importe . Lo mismo: el dolor emocional está ahí . No tienes que dejar que importe.

Answer 4

Lamento que esto te esté pasando. Si bien podría ser importante determinar si es tu alma u otra “parte” de ti la que está gritando, me parece que primero debes averiguar si incluso se originó contigo; es decir, si eres tú quien está gritando. Por lo tanto:

• ¿Qué tipo de gritos es? ¿Audible? ¿No audible pero que distrae? ¿Una metáfora emocional?
• ¿Qué cualidades tiene? ¿Oreja? ¿Cabeza partida? ¿Aburrido?
• ¿Con qué frecuencia se presenta? ¿Continuamente y todo el tiempo? ¿Diario? ¿Cada hora?
• ¿Algo hace que se repita o se disipe?
• ¿Palabras, frases o sonidos particulares? Si es una voz audible o de otra manera descriptiva, ¿cómo es?
• ¿De dónde crees que vienen los gritos, precisamente? ¿Tu cabeza? ¿Tu “ser interior”? ¿Fuera de ti?

Las respuestas a estas preguntas ayudarán a determinar el mejor curso de acción. Es difícil encontrar una solución efectiva sin un diagnóstico preciso. Si los gritos no son suyos, aunque pueden provenir de usted, existen al menos algunas opciones lógicamente posibles (por muy plausibles que sean):

• Esquizofrenia
• Trastorno de identidad disociativo
• Comunicación de otro mundo (es decir, de Dios, etc.)
• Posesión

Sugiero programar una consulta con un profesional de salud mental, como un consejero psicológico de buena reputación en su área, y continuar desde allí. También te recomiendo compartir lo que estás pasando con tus seres queridos. Finalmente, ayudaría a los usuarios de Quora (como yo) a ayudarlo si tuviera que aumentar su pregunta (en los detalles, por ejemplo) con la información mencionada anteriormente o hacer más preguntas sobre su situación. Buena suerte.

Answer 5

Vea si puede vivir la vida momento a momento. Simplemente no pienses en el pasado o el futuro. No te dejes tiranizar por el tiempo.

Además, no eternice ni haga permanente su experiencia negativa. Mientras habla, incluso para usted mismo, evite expresiones como “siempre, siempre, diariamente, sin falta”

Tu ser interior es fuerte, tu alma puede nutrirse a sí misma. Sal de su camino. Que alguien a quien escuchas gritar es una ilusión débil. Se desvanecerá cuando prestes atención al verdadero poder que reside dentro de ti, dentro de cada uno de nosotros.

Tener fe. Dios es amable La gente es buena No eres víctima de nada. Tú mereces y recibes amor

Answer 6

Probablemente no sea su “alma”, como en la fuerza vital, energía, etc., sino más bien su conciencia. No quiero condenar, pero un sentimiento de “gritos” es probablemente una señal de que has hecho algo que crees (o sabes) que está mal. Si lo ignoras, solo empeorará. Después de todo, somos humanos y estamos sujetos (afortunadamente) a las emociones humanas, como la autocondena y la culpa. Trabajar para solucionar este problema lo mejor que puedas probablemente aliviará la sensación. Otra posibilidad es la ira. La ira es como el veneno, pero también puede ser útil. Pero cuando lo guardas y no te desahogas de alguna manera, sentirías esta ebullición constante dentro de ti como si algo estuviera a punto de explotar. Sé exactamente cómo te sientes. De todos modos, trate de identificar quién o qué le hace sentir culpa, resentimiento u odio, y trate de reparar los lazos. ¡Los mejores deseos!

Answer 7

Suena como si estuviera experimentando lo que se llama un alma inquieta, algunos lo llaman un alma atormentada. No sé si crees en Dios, pero si lo haces, te sugiero una mediación. Algo tan simple como la Oración del Señor o el Salmo 23 puede traer más paz de lo que mucha gente cree. Sinceramente reza como una oración. Olvida todas las dudas y lo que sea que te rodea.

Answer 8

El primer paso es no llamarlo tu alma. Es cualquier cosa menos eso, y ciertamente no quieres atribuir algo negativo sobre tu verdadero yo.

Usted está en conflicto porque está tratando de creer o comprender simultáneamente dos cosas mutuamente excluyentes, una de su ego y otra de su verdadera mente o ser real. Debido a que su ego quiere afirmar que es usted, tiende a creerlo, por miedo, a pesar de algo más lógico, verdadero y amoroso. La salida de esto es la meditación. Al calmar la mente consciente, retroceder y tomar conciencia de tus pensamientos, te das cuenta de que no eres esos pensamientos, sino el observador de esos pensamientos. Con el tiempo, esto conduce no solo a la paz interior en el momento de la meditación, sino que desarrolla la capacidad de alcanzar la conciencia consciente incluso en el medio de su día.

Answer 9

No te comas los animales. Ponte sano. entrar en la naturaleza medita junto a los árboles. Estos tiempos serios en el planeta con espíritus incorpóreos en busca de anfitriones. toma un baño de sal en casa (la sal del Himalaya funciona muy bien), lo principal es que cuando comas los animales que comes, el ADN y toda su información antes de la muerte, sabio y levántate.

Answer 10

Ok, he estado allí No es tu alma la que está gritando, es tu ego o tu yo pequeño. Comience un proceso para entregar este dolor a un poder superior, por ejemplo, “” Dios, por favor quita este dolor y muéstrame cómo quieres que sea “. Lentamente a medida que cultives una relación con Dios, que es tu ser superior, ganarás conciencia de tu ego y de todas tus creencias limitantes que te están causando dolor.Es un hermoso viaje hacia la paz interior, la felicidad y el autoempoderamiento.

Answer 11

Haga el programa de arte de vivir la felicidad ahora,

inicie sesión en The Art of Living

para más detalles

Answer 12

No es tu alma la que está gritando porque es tu mejor amigo y demasiado poderoso para tener miedo de algo. Si le quitas la atención al dolor, desaparecerá y finalmente se mantendrá alejado. La meditación ayuda enormemente. Simplemente siéntate y sigue tu respiración mientras fluye dentro y fuera. 15 a 20 minutos como mínimo o si es mayor de 20 años, un minuto por cada año de su edad.

Answer 13

Averigua qué te hace gritar, no lo aguantes, grita si es necesario, encuentra un maestro, un terapeuta que te ayude a sanarlo. Di tu verdad, cuenta tu historia.