El mal genio es una muestra instantánea de ira. La solución ideal no es controlar la ira … sino deshacerse de la ira …
El problema con nosotros no es el genio, sino la ira subyacente en nosotros. Hay miles de consejos que encontrará en línea que dirán cosas como
- Siempre que te enojes, lo primero que debes hacer es cerrar los ojos y respirar profundamente por un rato.
- Vigile su nivel actual de ira y cuando sienta que está a punto de perder los estribos, haga algo para distraerse y mejorar su estado de ánimo. Como hacer un chiste para romper la tensión o recordar un recuerdo feliz.
Las sugerencias anteriores son como una tirita para cubrir una herida abierta. Dará alivio … pero solo temporalmente.
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¿Qué sucedió hace un año y medio que provocó la mala respuesta de usted?
- El pasado es responsable de la mayor parte de nuestra ira … no el pasado en sí, sino que nos aferramos al pasado.
- El resto de la ira es causada por la preocupación por el futuro.
Lo que sea que pierdas los estribos es solo un desencadenante … no la causa.
dejame explicarte con un ejemplo
Un ascensor en un gimnasio está esperando en el primer piso. Está sobrecargado de 250 algo musculosos caballeros. Justo cuando la puerta está a punto de cerrarse, un hombre escuálido comienza a correr … “Sujeta el elevador”, grita
Los caballeros son caballeros y sostienen la puerta
El hombre delgado entra … El ascensor se rompe y cae al suelo …
Cuando todos los caballeros son rescatados, uno de los hombres fuertes atrapa al hombre delgado y grita … “Hiciste ESTO”
- ¿Se cayó el elevador por el hombre delgado que entró por última vez?
- ¿Quién es exactamente responsable de la caída del elevador?
No hay respuestas fáciles para la ira también. Se acumula durante un período y la exhibición de mal genio es solo una liberación de toda la ira acumulada.
Para entender la ira, primero debemos entender la personalidad humana.
Un vistazo a la personalidad humana
Usemos una herramienta llamada ventana johari. (ventana de google johari para más detalles)
Abger proviene del cuadrante 2 y 3. Las ideas verdaderas y la creatividad se generan a partir del cuadrante 4 … La creatividad no tiene precedentes. Tus secretos y tu sentido de la vergüenza (cuadrante 3) y tu ego (cuadrante 2) crean las emociones negativas que se hinchan en tus problemas de genio. Así que reducir tus secretos y manejar tu ego son claves para no enojarte.
Pero a un nivel más profundo, todo el proceso es solo un proceso de autodescubrimiento.
“Cuando no tienes a dónde ir … puedes conducir precipitadamente. Pero si estás seguro de a dónde vas es realmente importante … ¡¡¡saldrás a tiempo, conducirás despacio y llegarás antes de tiempo !! “
Así que encuentra tu dirección, tu pasión y estarás tan ocupado cumpliendo tu pasión, que simplemente no habrá tiempo para la ira.
Ahora, ¿cómo puede asegurarse de descubrir su propio potencial?
- El primer y más importante paso es aceptarte a ti mismo tal como eres. Esa será la base sobre la que construirás tu vida por el resto de tu vida.
- Aprende a estar agradecido por lo que tienes
- Acepta las lecciones del pasado, pero no te arrepientas. El pasado nunca volverá. así que recuerda lo que aprendiste y sigue adelante
- Deja de preocuparte por la percepción de los demás sobre ti. Para otros, usted es solo una pequeña parte de sus vidas … pero su vida es suya al 100 por ciento
- Sé amable contigo mismo. si eres demasiado crítico … la vida se convierte en un lastre
- Pregúnteles a todos sus seres queridos cuáles creen que son sus puntos fuertes.
- Nunca solicite comentarios sobre debilidades. Ese es un dominio que tienes que explorar por ti mismo
- Aprende del pasado, no te quedes ahí. Nada se puede lograr meditando sobre el pasado
- Recuerda comunicarte. Nunca hay problemas únicos. Hay un mérito en buscar ideas y comentarios de las personas que lo cuidan
La solución para su enojo es desviar la energía en una dirección tan inspiradora que el enojo ya no es una prioridad para usted.
¿Cómo se llena una taza vacía?
- ¡Lo llenas!
- ¿Cómo vas a llenar una taza llena
- Depende de lo que esté lleno de liendres
Vaciará la taza solo si lo que va a llenar tiene más valor que lo que ya está en ella. Tirarás agua para llenarla con leche … Tirarás leche para llenarla con leche.
- Pero, ¿qué pasa si la taza está llena de whisky?
- Si eres abstemio, lo tirarás por la leche
- Pero si eres un entusiasta del whisky … bueno, ¡de ninguna manera se tira el whisky!
Una vez que decida que realmente quiere descubrir el propósito y la pasión de su vida, la ira se desvanecerá y será reemplazada por la esperanza y el deseo de hacer el bien y lo correcto.
Estos puntos enumerados a continuación pueden ser de ayuda para descubrir cuál es su pasión.
Puedes entender y potenciarte solo mirándote a ti mismo … y preguntando …
- ¿Qué es eso que quiero hacer?
- ¿En qué seré bueno?
- ¿Puedo ayudar a otros con lo que hago?
- ¿Lo que hago tendrá un impacto en el mundo que me rodea?
- ¿Lo que hago me mantendrá cómodo?
- ¿Me hará feliz?
Si persigue cualquier esfuerzo que responda “Sí” a al menos 4 de las preguntas anteriores, se lo aseguro … Será feliz y en paz
Entonces en conclusión
- Descubre tus fortalezas
- Cree que superarás los desafíos
- Sueña sin miedo
- Inventar creativamente
- Crea armonía dentro y fuera
- Aspirar a la excelencia
- Inspirar desinteresadamente
- Imagina tu realidad
Sigue descubriendo y persigue lo que es digno para ti con toda pasión y compromiso. El camino será tan hermoso e inspirador que la ira no será un problema.
Disfruta el viaje con todo entusiasmo … no por el pasado … no por el futuro … sino por el hermoso presente en el que estás …
Actúa ahora … Mira dentro … Inspírate … y sé lo mejor que puedas ser
Esperamos un feliz y pacífico usted !!!