Asslamualaikum, la paz sea contigo
No tengo muy claro lo que significa, pero tiendo a superponer la atención plena y la meditación. Entiendo que el tiempo que paso sin preocuparme por nada y sin permitir que mi mente se deje llevar por pensamientos inútiles, lo que en general me da más paz, concentración y energía es la atención plena y la meditación. Con un enfoque selectivo y positivo, puedo ser aún más observador de las cosas placenteras que me rodean. Me parece que me hace una mejor persona y me acerca a Alá. No hago caso de los pensamientos negativos, que el Islam predica. Veo la belleza de Allah en todo, incluso el ronroneo del gato o una hoja tirada en el camino, un niño saltando y los padres mirándolo con devoción, la sensación de consuelo al mentir y la sensación de frescura al despertar, en todo lo que vería gloria y belleza de Allah. Me encanta y me convierto en un mejor musulmán. Sin positividad, un hombre solo se alejará de Alá y se entregará a pecados tales como murmurar o juzgar.
Que Allah perdone nuestros pecados y nos guíe al camino correcto.